10 способов побаловать себя… любимую


10-sposobov-pobalovat-4

Это третья статья из пяти в серии материалов для женщин о принятии себя и повышении своей энергетики.

***

Сегодня моя статья адресована ЖЕНЩИНАМ. Ведь именно они берут на себя нелегкий труд позаботиться о каждом члене своей семьи, помочь друзьям и родственникам.

Зачастую ЗАБЫВАЯ о том, что их ресурс НЕ безграничен…

Забывая,  что от их настроения и состояния зависит атмосфера в доме…

Забывая, что если они сами не позаботятся о себе, никто другой, скорее всего, этого не сделает?!

10 способов побаловать себя любимую

Итак, встречайте:

10 способов побаловать себя… любимую

1. Начните утро по-новому

Ежедневная рутина уже давно набила оскомину… хочется чего-то нового, но вы сами загоняете себя в жесткие рамки того, как должна вести себя мать или жена. Соответственно, сперва обязанности и дела, а потом все остальное… на которое времени обычно не остается.

Встаньте на час раньше! И потратьте его на то, что вам НРАВИТСЯ, будь то прогулка на свежем воздухе, короткая медитация, любимые композиции еще до того, как все встали… Тем самым вы прямо с утра заряжаетесь энергией и гармонией

См. также Как зарядить себя энергией на целый день?
Первые 12 минут после пробуждения являются основой всего дня. От того, КАК вы проведете это время, зависит, как пройдет ваш день.

10 способов побаловать себя любимую

{Кстати, ролик снимала и мастерила я сама, когда мы отдыхали под Ялтой.}

2. Позвольте себе ничего не делать

Я понимаю, что у любой мало-мальски организованной женщины распорядок дня расписан на недели вперед… все-таки женщины более ответственно (со всем уважением к мужчинам) подходят к решению бытовых вопросов.

И если вдруг у вас появляется свободная минутка, вы скорее всего тут же найдете, чем себя занять.

А вы попробуйте НИЧЕГО не делать?! Поваляться на диване полчаса после пробуждения… понежиться с ванной… поболтайте с подругами по телефону )))

И самое главное: НЕ ругайте себя за бесцельно проведенное время!

Вы не ломовая лошадь, чтобы работать без остановки.

10 способов побаловать себя любимую

10 способов побаловать себя любимую: Позвольте себе ничего не делать

3. Подарите себе наслаждение в спа салоне

Хотела написать про уход за телом и релаксацию в домашних условиях… Но если у вас дома маленькие дети, или вы в дневное время работаете и домой приходите только вечером, когда вся семья в сборе, вряд ли у вас получится расслабиться на 100%…

Современные спа салоны предлагают полный спектр услуг: от массажа и аромотерапии до бассейнов и термованн с красивой музыкой и зажженными свечами.

Раз в месяц точно можно позволить себе вырваться от домашних дел и насладиться по полной!

См. также 14 способов повышения женской энергетики

10 способов побаловать себя любимую: Подарите себе наслаждение в спа салоне

4. Займитесь шоппингом

Когда у вас в кошельке денег ровно столько, чтобы не протянуть ноги до получки, идея пройтись по магазинам вызывает резкое отторжение: «Да что я там буду делать?!»

А ведь современные торговые центры — это целые конгломераты красивых магазинчиков, уютных кафешек, развлекательных центров…

Женщины по своей сути визуалы, они впитывают разнообразие мира ГЛАЗАМИ. Не лишайте себя удовольствия пройтись по магазинам, примерить все, за что зацепился взгляд, выпить кофе в приятной обстановке…

Деньги тратить НЕ обязательно ))) А удовольствия вы получите много.

10 способов побаловать себя любимую: Займитесь шоппингом

5. Устройте встречу с подругами

Не буду спрашивать, когда вы в последний раз в живую встречались с близкими друзьями… В эпоху сотовых телефонов и интернета общение стало виртуальным и один-на-один.

Да, можно провести групповую видео встречу в скайпе, но разве она заменит живую поддержку, теплые объятия, разговоры ни о чем…. Всегда есть вопросы и ситуации, которыми вы сможете поделиться только при личной встрече.

10 способов побаловать себя: Устройте встречу с подругами

6. Сделайте паузу в готовке

Я не призываю вас вообще перестать готовить… но сделать небольшой перерывчик можно.

Практически в любом городе сегодня можно заказать еду на дом: пиццу, суши или любое другое блюдо из меню (зависит от того, где вы живете).

Более романический вариант: пригласите вашего мужа/любимого мужчину на романтический ужин в кафе или ресторан.

{В нашей семье алкоголь не употребляется, но картинка симпатевая…}

10 способов побаловать себя: Сделайте паузу в готовке

7. Проведите вечер вдвоем с любимым человеком

Неустроенный быт постепенно убивает даже самые пылкие чувства. В особенности, когда в доме много детей.

Договоритесь с родственниками/подругами/няней, что они пару часов присмотрят за детворой… а сами…

Устройте незабываемый вечер себе и своему любимому. Со свечами, легким ужином, чувственным фильмом и ванной с лепестками роз.

Насколько хватит вашей фантазии.

10 способов побаловать себя: Проведите вечер вдвоем с любимым человеком

8. Сделайте то, на что постоянно не хватает времени

Наверняка, в вашем списке дел есть любимое занятие/я, которое вы постоянно откладываете до тех, пор пока у вас появится свободное время.

Свободное время это иллюзия, его может не быть в ближайшие лет 10. И что, вы будете откладывать то, что вам нравится делать, столь длительный срок?!

Чем вам нравится заниматься? Шить? Вязать? Рисовать? Писать? Перечитать любимую книгу?

Или может, вы давно планировали сходить в парикмахерскую, сделать маникюр…

СДЕЛАЙТЕ! Хватит откладывать! Вы живете один раз.

{Давняя мечта увидеть своими глазами касатку осуществилась в Сан Диего, Калифорния, где мы выделили целый день на посещение парка «Морской мир» }

10 способов побаловать себя любимую: Сделайте то, на что постоянно не хватает времени

9. Возьмите за правило РЕГУЛЯРНО баловать себя чем-нибудь

По своей природе я реалист, и прекрасно понимаю, что вслед за этой статьей вы можете сделать что-то одно из этого списка.

Сделать и забыть в повседневной рутине дел.

А ведь как будет здорово, если КАЖДЫЙ день вы позволите себе маленькую радость: приготовить для СЕБЯ фруктовый салатик, съесть любимое пироженное/мороженное… из таких мелочей и складывается наша жизнь!

10. Оставляю открытым для творчества читателей

Напишите в комментариях СВОЙ любимый способ побаловать себя.

Желательно, в таком стиле:

— Название способа.

— 2-3 поясняющих предложения.

10 способов побаловать себя: Оставляю открытым для творчества читателей

Огромное спасибо всем волонтерам, принявшим участие в обсуждении идей для этой статьи. Имена троих из них вы видите на фотографиях выше, но их было гораздо больше!

P.S. Что еще необходимо знать и уметь женщине, чтобы всегда ощущать себя полной сил и раскрыть себя во всей красе?! Узнайте на курсе «Освобождение Подлинной Женщины»!

 

Об авторе: Алена Старовойтова

Трансформационный тренер. Руководитель проекта Ключи Мастерства. Трансформация это не цель. Это инструмент для расширения мировосприятия и изменения вашей жизни в целом.



ПОКАЖИТЕ МНЕ, ЧТО ВЫ ЖИВЫЕ!!...

Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...

  • Светлана

    Пообщаться с природой. Для меня это и медитация, и переключение картинки, и наполнение энергией, и ….. много чего ещё. :) Возвращаюсь к себе истинной, нахожусь в «здесь и сейчас».

  • Людмила

    Спасибо, Аленушка и все,кто помогал делать этот материал,я думаю что одна из 10 фраз обязательно найдет отклик в душе каждой из нас. Меня зацепило то,что я не ломовая лошадь и ПРАВДА Я ВЕДЬ САМА СЕБЯ ЗАСТАВЛЯЮ ЕЮ БЫТЬ! Ура, поехала в бассейн!!!

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Поддерживаю! Сейчас придумаю, куда отправлюсь я, когда семейство приедет из кино…

  • http://www.facebook.com/profile.php?id=1295482225 Ольга Бычкова

    Баловать себя нужно, обязательно! Я поняла это, когда лет через 15 самоотверженной семейной жизни при ссоре муж задал мне вопрос, который оказался ушатом ледяной воды…»А кто тебя просил?!»… Кто меня просил ждать его по полгода из моря, не позволяя себе даже в кино сходить, кто меня просил каждый вечер у плиты ждать с подогретым ужином, кто просил…. И всё встало на свои места.Теперь я себя балую регулярно:)… иногда поездками в самые интересные страны,пару раз в месяц любимым кофе в любимом кафе, спектаклем или концертом, и почти каждый день — маленький рай здесь, в дневниках-блогах, создавая странички-настроения или плейкасты, это вполне может быть сродни хорошей медитации :)…

  • Тамара

    Как классно,Алена!Мы с тобой в резонансе или ты с нами,милыми и симпатичными «ключницами»не суть важно,все статьи всегда приятное открытие ,такое легкое касание теплой волны,спасибо!

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Ольга, а давайте вы свой плейкаст в комментариях выложите… пусть читатели Ключей Мастерства посмотрят…

  • http://www.facebook.com/profile.php?id=1295482225 Ольга Бычкова

    В такую погоду…Тема: Мужчина и Женщина Автор плэйкаста: падлычСоздан: 31 октября 2013 14:21
    ну вот последний… вытаскивала себя из осенней хандры :)

  • http://ostrovsoglasia.ning.com Алла Чернышова

    Однажды, года три назад я сделала радикальный шаг в жизни, оставив работу, на которой чувствовала себя ломовой лошадью. С тех пор в основном занимаюсь тем, что мне доставляет удовольствие. Денег зарабатываю меньше (но ведь для этого есть муж!). Зато день ежедневно начитается, как в п.1, каждый раз по-новому. Иногда, действительно, ничего не делаю (абсолютно радостно и счастливо себя при этом чувствуя). Вот, спа-салонов не посещала, зато активно занимаюсь шейпингом, йогой, тайским массажем. Короче, жизнь — наслаждение! Чего и всем желаю!

  • https://www.facebook.com/ukg.crimea Анна Чередник

    Я сделала радикальный шаг (как и Алла) год назад. Хотя не замужем. Ну не женское это дело, не женское! Работа, даже любимая убивала во мне женщину. Спешка, пунктуальность, ответственность, напряжение, контроль. Где место для расслабления, для дарения себе безмятежного счастья, МЕДЛЕННОГО темпа? И знаете, жить стало лучше. Стало притекать отовсюду все, что надо ( от позитивной кармы тоже не сбежишь:) ). И деньги приходят, и семинары посещаю, и высыпаюсь и НИЧЕГОНЕДЕЛАНИЕМ занимаюсь, рукоделием опять же, Почувствовала, что ЖИВУ! Я ЖИВУ! Стала женственнее и спокойнее. Уверена, что в таком состоянии встречу своего мужчину намного быстрее. От меня уже фонит, что не хочу и не могу сама. Любимый, приходи, и будь рядом со мной настоящим мужчиной. Я научилась быть слабой и принимать помощь.

  • Зинаида

    Только выйдя на пенсию я позволила себе заниматься бесполезными делами: купила куклу и шью на нее платья и шляпки, читаю книги и просто лежу на диване. Это так здорово после десятилетий, когда каждый день (включая выходные) был расписан по минутам.

  • Валерия

    Алёна и девочки-помощницы, благодарю ВАС за интересную статью)
    Тоже хочу поделиться со всеми своими способами баловства!
    Я получаю удовольствие от бумагопластики, медитирую над своими открыточками, блокнотами полностью ручной работы, коробочками). Не могу пройти мимо красивой бумаги, это моя слабость, как у кого-то мороженое)
    Еще, хочется сказать о том, что учусь от всего получать в Жизни Радость! И от чистки картошки, и от просмотра фильма, и от стирки! И у меня ЭТО получается)
    Я даже «рыгать»(извините за подробности) во время токсикоза на втором месяце беременности, научилась с улыбкой))

  • Ирина

    Сижу думаю завтра пойду себя баловать, куплю много безделушек, похожу по магазинам. Бац, через минуту приходит письмо «10 способов побаловать себя… любимую»…. Алена я Вам благодарна!!!

  • https://www.google.com/profiles/112150800382673445061 Наталья Стрекаловская

    А я занимаюсь спортивными бальными танцами 4 раза в неделю! (давняя моя мечта!)

  • Лариса

    Всем доброй ночи! Тоже недавно училась ничего не делать и получать от этого удовольствие, а не испытывать чувство вины! Вспомнилось выступление про пенсионерку А.Ревы из Камеди: «Пожрать борща, поспать, пожрать борща, поспать — вот она жизнь!»)))
    Я бы добавила активный отдых — для меня это очень важный пункт. Для меня например танец — это медитация. Сходить куда-нибудь на дискотеку, клуб парных танцев, недавно открыла для себя мастер-классы по манифестации желаний посредством танца и работы со стихиями! Просто улет! И второе это верховая езда. Всю свою жизнь я мечтала этим заниматься и вот теперь регулярно балую себя занятиями на лошадках) ну а зимой это может быть катание на лыжах, коньках, что угодно.

  • http://kluchimasterstva.ru Татьяна

    Отлично!!!Для педсовета в некоторых
    варианатах у нас подходит!!!!

  • Мария

    Спасибо за статью! Она очень поднимает настроение))) А я себя люблю баловать SPA процедурами у себя дома. Домашним говорю что в ближайший час меня нет. Выключаю в ванной свет, зажигаю свечи, включаю музыку. Делаю какие нибудь ароматные ванны, масочки для лица, отвары для волос, скрабики и масла для тела. Кайф уже испытываешь когда начинаю все это готовить в предвкушении))) Все стараюсь делать из натуральных компонентов (маски скрабы). Холить и баловать свое тело очень приятно!!!!

  • Людмила

    Поиском себя любимой начала активно заниматься — когда достигла пенсионного возраста, год назад.. Вспомнила свои желания, что не успела или не получилось реализовать, составила список и начала осуществлять…Съездила в путешествие по Испании, купила наконец себе автомобиль…Поняла, что истинные желания — те, в которых присутствует СТРАСТЬ!!! Но… страсть постепенно переходит в спокойное уравновешенное Знание, что так и должно быть…Перестала шить и вязать — и это произошло неожиданно для меня самой,закрылась эта дверь, нравится заниматься шопингом и покупать готовые вещи… Но жаба еще душит — когда приходится переплачивать за них в 2-3 раза больше, чем могу сшить (и неплохо!) сама! Опять я в состоянии НИЧЕГОНЕДЕЛАНИЯ, классное слово — принимаю его и себя в этом состоянии…

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Это хорошо, когда домашние понимают )))

  • Юлия

    Благодарю за статью! В моей семье принят закон Папин день и Мамин день! (дочери так обьявляем 4,5 г.) Папин обычно в пятницу, а Мамин в воскресение (это СПА на дому, занятие медитациями, или просто ничего не делание). все довольны и счастливы.

  • Евгения

    Наконец сбылась моя мечта, лелеемая с детства, до которой так долго не доходили руки — уроки верховой езды! Это радость от общения с красивым и умным животным, удовольствие от владения своим телом, удовлетворение при виде подтянутых мышц. Даже , пожалуй, своего рода медитация, во время которой ты ловишь природный ритм и сонастраиваешься с тем, как должно быть. А уж то, как захватывает дух при полете на галопе — любые тревоги остаются далеко-далеко позади. И самое главное — мне это нужно было ПРОСТО СЕБЕ ЭТО ПОЗВОЛИТЬ. И тогда оно совершилось.

  • http://www.facebook.com/tgoldencat Татьяна Золотухина

    Какая классная статья! Такая легкая и воздушная! Это я уже с точки зрения волонтера пишу! Люблю себя побаловать ничегонеделанием и еще очень люблю такой вид отдыха — в городах, в которые приезжаю, я выбираю улицу, просто медленно гуляю и рассматриваю дома. Любимая Пушкинская улица в Одессе, каждый дом — просто шедевр. Даже если он не отреставрирован. Читаешь на табличке — доходный дом того-то в таком-то году, или мануфактура чья-то. И представляешь, как в дореволюционные времена здесь жили совсем другие люди, какие они были, чем занимались. Совсем другая эпоха!

  • Marina

    Статья понравилась. Я сегодня утром встала как обычно, однако с вечера приготлвила еду деткам. Оказалось, что есть целых пол часа времени. Я налила себе кофе, сделала сэндвич и хотела сразу бежать к компу. Однако нет, села за журнальный столик, с кайфом позавтракала, а уж потом села посмотреть почту. И вот — эта статья! Да, я тоже стараюсь себя баловать иногда: и в кафе с подружкой раз в неделю, и шопинг, чтоб посмотреть только что где есть. Тоже ушла с тяжелой работы и денег стало меньше. А следить за собой и отдыхать стала больше. И муж любит сильнее и отношения с ним лучше, чем когда по 12 ч. пахала и дома с 4 детьми управлялась. Всем рекомендую подарить и себе кайф от жизни!!!

  • http://kluchimasterstva.ru ЕЛЕНА

    Спасибо, Оля, мне понравилось, все сложилось: и звук, и слова, и картинка. Создалось Настроение. :)
    .

  • Анна

    Чудесная статья! Чтобы почувствовать себя уникальной, легкой и счастливой, по утрам медитирую, не нагружаю себя на работе (выбрала только вторую смену-я учитель), пробую себя, как художник(нарисовала две картины), люблю пошопинговать( иногда ничего не покупая), посидеть в кафешке, наблюдая за людьми, послушать музыку, потанцевать, а вот в спа-салоне давно не была, спасибо за напоминание!

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Какая полезная традиция! особенно с маленькими детьми! Спасибо, что поделились!

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Супер! А ведь одно из нереализованных желаний детства — проскакать на коне… Спасибо, что напомнили…

  • http://www.facebook.com/profile.php?id=100000146159071 Vera Glazova

    Спасибо Алене и всем помощникам!!!Себя балую очень часто!!!Вот только ни чего не делать не могу.Совесть мучает!!!А вот сегодня возьму да и позволю себе ЭТО!!!Благо что у меня выходной!!!Благодарю ВСЕХ еще раз!!!!Творческих удач!!!

  • Светлана

    А я люблю слушать музыку… разную! Порой она навевает приятные воспоминания, порой помогаем создать предстоящее событие, а порой я улетаю в другой мир…

  • http://vkontakte.ru/odessanata Наталия Степанова

    Красивый ролик, замечательная статья, ничего лишнего. Срочно делюсь дополнением к «Начни утро по-новому». К морю каждый день не поедешь и я ПРОСТО вышла с чашкой полезного чая на балкон. Оделась в белые одежды (прочитала у Правдиной. А почему бы и нет?), завернулась в плед. И в тишине смотрю на золотую осень, слушаю листья, замечаю редких прохожих и соседей, который никогда не видела 10 минут! И реально радостно. Хочу чтобы это стало утренним ритуалом

  • Nataly

    Спасибо,девочки! Как все созвучно!

  • Василиса

    Настроение не мое. Но все очень красиво. Удовольствие от музыки, коллажа , текста . Здорово

  • Алина

    Для меня общение с природой, ничегонеделание, а главное, гурманское прямо таки баловство — рисование углем в технике суми-е. Когда была в Токио, специально нашла художественный магазинчик, где купила рисовую бумагу, сухие угли разных цветов, специальные кисти, подставочки, подкладочки… Рисование такого рода — это и медитация, и искусство. и блаженство. Чтобы картинка получилась, здесь нужно особое состояние ума и Души.

  • Светлана

    Благодарю Алену и всех , кто оставляет комментарии, очень заряжает позитивом! у каждого свой способ расслабиться и получить удовольствие). Встать и ничего не делать сразу с утра- хороший вариант для ленивых )).

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    для трудоголиков скорее )

  • Валентина

    Никто не знает лучше нас самих, что именно доставляет радость именно нам, чем побаловать себя любимую. Есть общие рецепты для женщин для поднятия женской энергетики, и у Нарушевича в его лекции «Как стать счастливой без помощи мужчин» их насчитывается 70 с чем-то. Это и все, что связано с уходом за собой и наведением красоты, и с заботой о других, и многое-многое другое. Поле огромное!!!
    Многое зависит от того, каков наш привычный образ жизни и занятия. Если ты дома каждый день готовишь на семью, то удовольствием будет поход в ресторан, а если живешь одна, то позвать гостей и приготовить что-то вкусненькое — уже огромная радость!
    Для меня очень часто источником удовольствия становилась еда, какие-то вкусняшки, привычка заедать стресс и баловать себя вкусностями вылилась в лишние … кг. И вот сейчас, когда я себе в этом смогла признаться, перестраиваю свой режим питания и отказываюсь от такого способа получения быстрого удовольствия, оказалось что мои радости:
    — Любимые телепередачи и хорошие фильмы — которые затрагивают мою душу, позволяют сопереживать и чувствовать какое-то душевное единство с героями или участниками передачи.
    — Чтение книг, которые меня увлекают
    — Получение новых знаний в интересной мне тематике (вебинары, книги) — то, что питает мой интеллект, либо способствует новым озарениям, инсайтом, раскрывает для меня мир еще шире
    — Медитации, общение с собой, внутренние трансформации
    — Сделать что-то дома: купить что-то новенькое, пусть и по мелочи, навести порядок в каком-нибудь ящичке или шкафчике, что-то пусть даже немного изменить в собственном доме
    — Ванна
    — Эксперименты с собственным имиджем, например, попробовать новый макияж, пусть даже и просто походить дома в каком-то новом образе
    — небольшая вдумчивая прогулка, когда смотришь вокруг широко открытыми глазами с любопытством ребенка и находишь красоту в каждой мелочи
    — Просто постоять у окошка и понаблюдать за облаками
    Главное — позволить себе сделать остановку в беге дней, расслабиться и делать то, что нравится. Вот как-то так.

  • ольга

    Как я Вас ПОНИМАЮ!

  • Татьяна

    Главное правильно найти «морковку» для подсознания, замотивировать себя на получение удовольствия и тогда все дела будут в радость.

  • Лора

    А у меня, так как творчество это основная ЛЮБИМАЯ работа( швейная мастерская и проведение Мастер Классов по самым различным видам творчества, легче спросить чего я не умею, чем что ты умеешь)), баловство это как раз приготовить что то сверх вкусное в выходной))) Или когда все уснут сесть с книжкой на диване . спрятаться под одеяло и втихую слопать какое нибудь пирожное с чаем ( я понимаю, что в постели… да еще и на ночь -это не правильно, но мне нравится)) или идя с работы посидеть на берегу речки( как раз у меня по пути. каждый день 2 раза прохожу) и помолчать с самой собой) И еще много много мелочей, которые можно делать каждый день, а не загонять себя в рамки РАБОТА-ДОМ-ПЛИТА-КРОВАТЬ-РАБОТА

  • Татьяна

    В дополнение к морковке. Я получаю огромное удовольствие от самой жизни. Я ДЫШУ. Я ВИЖУ .Я СЛЫШУ. Я ОЩУЩАЮ. Лет 5-6 назад появилось новое чувство. Более точно могу выразить с помощью сленга — пруха. Удовольствие, радость, экстаз, любовь — все вместе, но не бурное, а спокойное, как спокойное море, как космос.(С их огромным потенциалом). У меня вопрос, возможно, он будет услышан и найдет тему для продолжения. Что же это такое. Что мне с этим делать. Когда-то мне сказала одна женщина — если даны крылья, то нечего махать ими (извините) по гамну. Это задело, очень. Ответа я так и не нашла. И просто живу, получаю от этого удовольствие. Все, к чему дотрагиваюсь, смотрю, наполняется этой прухой. Все 10 способов, а возможно, и больше — как само собой разумеющееся. Но… какое счастье набрать в ладони воды, проводить руками по своему телу, гладить кошку, вдохнуть утром полной грудью воздух, смотреть в глаза любимому. А на небо… Хочется обнять всю Вселенную и прокричать — Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ!

  • http://ключимастерства Людмила

    Уважаемая Алена!
    Большое Вам спасибо что вы у нас есть. Вы очень светлый человек и с вами легко и интересно. Вот уже 5 месяцев перед глазами я вижу 3 глаз и он моргает, а как дальше его раскрывать не знаю. Я провожу медитацию каждый день по чакрам.

  • Натали

    А я встаю утром пораньше наливаю себе чашечку хорошего ароматного кофе и играю с шахматы с народом через айфоон! А вечером иногда позволяю себе бокал хорошего дорого вина и кусочек сыра( старый Амстердам ) и конечно музыка!

  • shelkoviza

    Благодарю

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Ну и пусть моргает… Если это напрягает, напрямую обратитесь к нему и спросите… мы так в клубе с чакрами разговаривали недавно… много откровений пришло.

  • Гелена

    В разные годы я баловала себя по-разному.

    1. Ведение блога, сбор информации на интересную мне тему, виртуальное общение с людьми.

    2. Готовка, чтобы просто, полезно и вкусно.

    3. Ароматерапия. Увлеклась по уши, просто двери в новый мир запахов не выходя из дому, аромаванны, эксперименты со смешиванием масел.

    4. Сеанс рейки для себя

    5. Самомассаж

    6. Лет 20 писала стихи, приличные. Чтение стихов — способ подключенгия к высоким вибрациям.

    7. Классическая музыка, сейчас чаще по ТВ.

    8. Саморазвитие во всех видах.

    9. Прогулка по городскому парку.

    10. Танцы

  • Ирина

    Лариса, а что это за мастер-классы по манифестации желаний и работы со стихиями? в каком городе? заранее спасибо. меня тоже это очень интересует…

  • Анна

    Как еще можно баловать себя ? Я балую чтением и слушанием материалов о духовном развитии. Хожу днем в спорт зал, беру кисть и рисую картины…Иногда делаю так : включаю музыку chill-out, зажигаю свечи, наливаю бокал вина, открываю коробочку любимых кофет и смотрю в окно на пробегающие мимо машины, на восходящую луну и появляющиеся звезды…
    Иногда с бокалом вина, свечами и музыкой принимаю ванну и предаюсь мечтам или просто ухожу в себя…Какое блаженство…Даже если я дома совсем одна….

  • http://facebook.com/profile.php?id=100007524580966 Танюша Тарасова

    Благодарю за статью. Стараюсь бросить все дела и сходить на море искупаться.

  • http://twitter.com/ZairaAidemirova Заира

    Сказать себе СТОП и пРОСТо послушать себя.Достаточно двух-трех минут,можно сделать даже когда кругом полно людей.Сказать себе что-нибудь нежное-дерзкое-игривое…Надо лишь вспомнить!и на минуту абстрагироваться от окружения…
    В момент восхода-заката не забыть подойти к окну/выйти на балкон.Те же несколько минут…а наполняешься таааким величием и чувством прекрасного!!!!
    Аленочка-БлагоДАРю)))))))))))))))

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/558309012453 Галина Линкевич

    Алёна, благодарю за статью. Прочитав, статью, похвалила себя. Встаю рано, выхожу на балкон и приветствую мир, делаю энергетическую зарядку, пью чашку кофе. Я готова к работе!

  • http://vk.com/id207183895 Анна Николаева

    БЛАГОДАРЮ!!!!!

  • http://vk.com/id79893688 Надежда Сумина

    Спасибо огромное Алёна!!! Благодаря вам, я через 20 лет снова взяла гитару)))), снова захотелось что то себе связать своими руками, я этого не делала очень давно-а ведь я так всё это люблю и ещё многое другое. Очень вам БЛАГОДАРНА!!!

  • Бэлла

    Начала с маленьких радостей для себя. Очень медленно все это продвигается, когда обстоятельства сложились не очень просто. Какие там спа-салоны, когда даже в магазин одной выйти — это для меня уже как дискотека )) Но большая дорога начинается с первого шага, главное — не стесняться получать удовольствие, а там и возможности появятся, я думаю ))) Да, и побольше бы таких вдохновляющих статей!

  • http://vk.com/id170128006 Ирина Жучкова

    Алена, как я рада что вы есть. Всегда вовремя.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001194229540 Jean Rulyova

    Я согласна с Ириной. Я тоже очень рада тому, что Вы Алёна, есть!!! Я не знаю, чем побаловать себя… Я так люблю ЖИЗНЬ!!!! Утром признаюсь в любви к Вселенной и всему Мирозданию!!! И ощущаю такой прилив радости !!!! И Благодарность всему и всем стала моей ежедневной молитвой.

  • Аноним

    БЛАГОДАРЮ!!! БЛАГОДАРЮ!!! БЛАГОДАРЮ!!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/327221114548 Наталья Мутыгуллина

    Здорово! последнее время совсем забыла о себе!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100006500910473 Rozalia Stupko

    Алена, спасибо за статью, люблю ходить на танцы дискотеку, ищу Компаньонку, город Челябинск хотя раз в месяц, девочки,АУУУУУУУУУУУУУУУУ))))))))

  • http://vkontakte.ru/id94479415 Лариса Петрова

    Люблю МЕДЛЕННО завтракать в одиночестве.Рекомендую.Спасибо за статью!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001742886114 Lyubov Korotovskikh

    Благодарю, Алена и всех, кто принял участие в обсуждении. Во всем можно найти удовольствие, главное фокус направить на себя любимую.
    У меня это: цветотерапия (видеоряды по различным темам, собираю фото, слайды); выкладывание мандалы из натуральных камней (на реализацию намерения), слушание мантр; наблюдение закатов и многое др.

  • http://vk.com/id98727600 Ирина Краевская

    Мне нравится, Спасибо..

  • Жанна

    спасибо!!!

  • Аноним

    Спасибо! Практикую и «девичники», и тренировки, и походы в театр, и «вкусненькое». Мне помогает! Елена.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001124658693 Марья Кирюшина

    Люблю баловать себя пением утренних птиц)) Благодарю за вашу работу.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1443893639257648/ Анна Овчарова

    Благодарю! Стала посещать худ. галереи, нравится авангард.привлекают работы которые я могу интерпретировать по своему.Есть полотна как живые и я с ними разговариваю.А еще записалась в студию,в пятницу рисую картину,хочется самой сотворить чудо!Спасибо!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/899184890141633/ Lybov Platko

    Ранее занималась любимым спортом, а теперь дачей и медитациями

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/899184890141633/ Lybov Platko

    ранее занималась любимым спортом, а теперь дачей и медитациями.

  • http://vk.com/id48049765 Елена Давыдова

    Разрешила себе поваляться утром в кровати, мечтаю поплавать с дельфинами, стараюсь встречаться с подругами и слушаю любимую музыку и танцую…Благодарю

  • http://facebook.com/profile.php?id=100007155815437 Valeriya Adamova

    А у меня чтение книг и классные романтикифильмы

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/244178719610 Ирина Шульте(Бобырева)

    Благодарю за замечательные советы-напоминания. Надо себя чем-нибудь побаловать. Я что-то давно этого не делала. Спасибо всем за комментарии. Я с удовольствием почитала. Какие молодцы.

  • Елена

    Вода доставляет огромное удовольствие и времени на нее уделяю все больше и больше: утромвечером душванная, бассейн, сауна. Даже мытье посуды руками сейчас доставляет удовольствие!)
    Алена, Благодарю за материал!

  • Людмила

    Люблю ездить на финский залив..или просто гулять в лесу..ну и массаж конечно.

  • Анастасия

    Люблю быть на берегу и дышаааать глубоко и созерцать..то самое состояние!) Очень вдохновляет. Массаж давно не делала,а ведь тоже очень помогает, особенно с визуализацией если..полная релаксация.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1069113653123240/ Ирина Веденеева

    Сидела сейчас читала женские статьи, делать ничего не хочется. И думаю надо пойти принять ванну с солью, себя побаловать! Сразу почувствовала , как тело будто обрадовалось и закричало все внутриДа Да Да! Даже настроение улучшилось, пойду себя радовать. А ведь как мало и надо. Просто прислушаться к себе и поддаться внутренним желаниям. Спасибо!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1664767733766019/ Elena Harchuk

    Большое спасибо за Вашу любовь и отдачу, буду баловать себя сегодня вашими медитациями и чаем с вареньем — сегодня экадаши.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000936928190 Vera Kolontay

    Живу в Алмате. Очень люблю отдыхать в горах!

  • Наталья

    Слухаю музику, це розслаблення після роботи

  • Нала

    Шоппинг не выношу, это для меня удручающее занятие, но — вот покупать еду, всякие магазинчики с гурмэ, ходить на местный рынок со всякими кафешками и французскими магазинчиками сыров и специй — это да))) и вместо пустой болтовни с подругами — лучше разведывать новые улочки в старом городе. А еще — мне очень нравятся видеоигры))) вот это действительно полное отключение, причем бесплатное))

  • Наталья

    Согласна полностью со всем написанным. Меня лично всегда радует шоппинг, даже маленький купленный пустячок, о котором раньше вооще не имела понятия, поднимает настроение

  • Катя

    Массаж — очень повышает энергетику и настроение, наполняет, даёт много сил, вдохновляет на новое, например — танцевать, петь.
    Романтика с любимым — время вдвоём, прогулки, кафе, вечер при свечах, любовь — обмен энергиями)…
    Сладости, иногда дорогие, то, что не всегда можно себе позволить (на праздник), — подарить себе праздник просто так.
    Фотосессия — красиво одеться, накраситься, выйти на природу, запечатлеть на камеру красоту в себе, — повышает самооценку и уверенность в себе, развивает любовь к себе)

  • http://vk.com/id20278468 Ирина Минюк

    Благодарю!!!!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/571758774405 Ирина Ни

    Благодарю! КАК всегда вовремя!

  • https://plus.google.com/102110263501845449990 Diemillie Vil

    Данная статья напомнила мне то, что каждый день — праздник… Что лучше просто жить и радоваться жизни безо всяких заморочек. Эврика!))))) Спасибо, автор :)

  • Валентина

    Благодарю

  • Ирина

    Ага, я уже добаловалась пироженками-мороженками: +10 кг

  • Саида

    10)Я люблю смотреть старые добрые фильмы

  • http://vk.com/id167351877 Лилия Лямова

    Я люблю наслаждаться травяными чаями с мёдиком , особенно по утрам наедине с собой единственной , мммм !!! при этом любоваться восход солнышка и парящими птицами в мирно-голубом небе!!! Блаженство!!! Вне конкуренции Массажи !!! От одной мысли восторг))))))) Благодарю за чудную статью!!!!!!!!!

  • http://vkontakte.ru/id167409441 Оксана Кравченко

    Благодарю за чудесную статью! Люблю пить утром чай в одиночестве и смотреть в окно, приходит много интересных мыслей осознаний, также люблю смотреть фильмы. Вне конкуренции баня, массажики, раньше позволяла часто. после статьи опять начну)))

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/857705210945217/ Natali Nikolskaya

    А я люблю кататься на велосипеде, особенно рано утром, когда все только просыпается, еще тихо и спокойно, нет суеты. Еду на берег озера и созерцаю. Как оказывается много можно увидеть, если присмотреться… птицы, животные, насекомые, растения…

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001725630186 Ванда Ясинская

    недавно нашла для себя новое удовольствие: кулинарные курсы по Аюр-ведическому питанию :) Ходила, как на праздник — так все нравилось, и шеф-повар классный, и общение, и какие блюда готовили — супер! А в субботу пойду на мастер-класс по масляной живописи)) — жду не дождусь!

  • http://vk.com/id2783900 Гузель Доброневская

    Я обожаю гулять по лесу и обнимать деревья с толстыми стволами. В них столько силы…

  • Оличка

    Летом есть прекрасная возможность постоять босиком на траве. Снимаю обувь,стою или брожу по траве. Это такое наслаждение. А если закрыть глаза и слушать шум листвы в парке, получаю мощный заряд энергии.

  • Ольга

    Живу в большом городе: нравиться уходить в парк, найти там уютное местечко и читать интересные книги. Просыпаюсь утром, подхожу к зеркалу и делаю себе комплименты, улыбаюсь себе и чувствую, какая я хорошенькая….и присоединяюсь ко многому уже сказанному и в статье и в коментариях. БЛАГОДАРЮ!!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/530311340497352/ Anastasia Belyakovich

    1

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/530311340497352/ Anastasia Belyakovich

    Я поняла, что живу большую часть своей жизни машинально, откладываю свои удовольствия на потом! Благодарю за статью. Я получаю огромное наслаждения от осени, когда ярко красно-оранжевая листва и солнце! Кааайф! Спасибо девочкам, за их методы удовольствий!)

  • https://ok.ru/profile/548815790836 Галина Журавель

    Согласна с Анастасией…живу только для какого то далекого будущего,заглушая потребности настоящего.Как с этим справиться не знаю.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/339574386377066/ Наталья Калинина

    Я балую себя практически всеми способами из статьи и это меня радует, значит я двигаюсь в правильном отношении к себе. Люблю ходить босиком по траве в саду, смотреть на ночное небо, любоваться природой, могу бросить работу часа на два и заниматься делами для души, тот же маникюрчик сделать… Живу в свое удовольствие и не испытываю терзаний совести, как было раньше.

  • светлана

    да. девчонки. было дело. откладывала на потом-и еду и одежду и обувь . себя держала в «чёрном теле». всё -для других-семье,детям…. А они-привыкли и уверенны стали -что так и надо.к тому-что надо всё менять тоже пришла . теперь позволяю себе понемногу -чувствовать себя человеком ,а не обслугой. и позволять себе то ,в чём раньше отказывала. захотелось шоколадку-купила и съела. ООО !! в первый раз так было здорово!!! не делилась ,не ждала-когда будет время-прямо-сразу съела и была счастлива!!! оказалось-для счастья не так уж много надо. Любить себя -это приятно. только я знаю-когда мне что нужно. нужно здесь и сейчас . Благодарю за статью . не одна я такая …. «Запущенный вариант…»будем меняться . И добавлять радости и любви.себе.-а значит-окружающему миру.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001280470630 Svetlana Poltavskaya

    Замечательная статья! Я тоже привыкла держать себя в «чёрном теле», сейчас активно веду процесс по изменению этой установки, т.к. мои мужчины (муж и двое сыновей) привыкли к этому и чем дальше, тем мне от этого тяжелее. Перестала себя вообще женщиной чувствовать.
    И почему то в голове сидит ожидание, что если я сейчас запишусь в спа, или на педикюр, то мужу обязательно будет не доволен, что я куда-то пошла для себя, а не с детьми сижу, Вот этим мнимым недовольством я, в итоге, получила недовольство реальное (Ну это из детства, мои родители всегда мной недовольны были, привыкла наверное).
    А сейчас учусь любить и заботиться о себе, Начиная с мелочей. Эта статья — отличный план в этом.