Как восстановиться после проработки, духовной работы. Шпаргалка для быстрого прихода в себя
30

Как восстановиться после проработки, духовной работы. Шпаргалка для быстрого прихода в себя

Picture of Наталья Прокофьева
Наталья Прокофьева
Практик со стажем. Делюсь своими осознаниями, результатами трансформации

Когда вы осознали проблему, проработали ее, это еще не все. Это не значит, что вы сию секунду стали счастливы, все легко и прекрасно. Да, облегчение наступает, но организм истощен, тело болит, мысли вразброс.

В голове и старая система мышления, и новое миропонимание, что делать дальше непонятно. И вообще вы ощущаете усталость, возможно даже раздражение.

Пусть эти простые советы помогут вам восстановиться, прийти в себя, в ресурсное состояние.

Как восстановиться после проработки, духовной работы

1. На физическом уровне

Полноценный сон, высыпайтесь. Обязателен свежий воздух, прогулка.

Запустите энергию в теле: двигаться, бег, прыжки, танцы, упражнения с роллером, чтобы почувствовать как энергия пошла по позвоночному столбу.

Обильное питье чистой воды. Если у вас есть запас заряженной вами же воды, используйте ее.

В этом коротеньком видео Алена рассказывает как и для чего заряжать воду:

Будьте внимательны к себе. На наши физические тела и так обрушилась сейчас колоссальная нагрузка.

Тело испытывает стресс в связи с повышением вибраций планеты, повышением количества дата-пунктов. Поэтому проявляйте любовь к нему и всячески заботьтесь о нем.

к оглавлению ↑

2. На эмоциональном уровне

После проработки вы можете чувствовать эмоциональное опустошение. Невозможно сразу перейти от эмоций, которые вибрируют на низкой частоте: печали, апатии или злости, к умиротворению и любви.

Главное, чтобы вы пришли к внутреннему ощущению принятия произошедшего. Это наступает после того, как вы находите жемчужину мудрости, тот кристалл, который сами же и оставили себе на пути.

Включите любимую музыку, мантры, в общем ту, на которую вас потянет. Если есть остатки невыраженных эмоций, выплесните их экологичным способом (не задействуя окружающих).

Обычно на этой стадии ваше сознание как бы разделяется: одна часть еще эмоционирует, что естественно, а другая — мудрая, наблюдает за этим процессом, чтобы он не вышел из-под контроля.

Поэтому учитесь вовремя переключаться, не зависать в эмоциях.

Читайте также Если вы эмоционально “провалились” – Как выбраться из 3D ямы

к оглавлению ↑

3. На ментальном уровне

У вас была одна парадигма, старые убеждения, либо вы осознали, где наступали на грабли, обнаружили слепое пятно. Теперь нужно оставить это в прошлом с благодарностью и заменить на новую парадигму.

Пропишите новый свод убеждений, равных старым, но противоположных. Подключите свои ощущения. Как отзывается ваше сердце на новую парадигму? Что вы ощущаете, когда произносите новые убеждения?

У вас должен получиться сплав между новыми убеждениями и чувствами, симбиоз ума (мыслей) и сердца.

Как восстановиться после проработки, духовной работы. Шпаргалка для быстрого прихода в себя

См. также Как прописать новую парадигму мышления

к оглавлению ↑

4. На духовном уровне

Для восстановления на духовном уровне используйте алгоритм для возвращения в ресурсное состояние.

В видео предлагается системная поэтапная работа в течение нескольких ночей:

  1. Очищение,
  2. Исцеление,
  3. Балансировка,
  4. Возвращение в гармоничное состояние,
  5. Повышение вибраций и расширение сознания.

Подробнее смотрите по ссылке

Если вы новичок в духовных практиках, предлагаем начать с бесплатного курса «Базовые инструменты трансформации».

Здесь собраны практики, которые вы можете использовать в моменты дисбаланса.

Вопрос к практикам: что вам помогает восстановиться после проработки, духовной работы? Будем рады, если поделитесь с нами!

 

Picture of Наталья Прокофьева

Наталья Прокофьева

Практик со стажем. Делюсь своими осознаниями, результатами трансформации

Соц. сети:

Другие статьи автора:

С ЧЕГО НАЧАТЬ? НАЧНИТЕ С БЕСПЛАТНЫХ КУРСОВ

Базовые практики 2023. Базовые практики, наиболее часто упоминаемых на групповых медитациях и открытых трансляциях. Для ежедневного использования. Доступны БЕЗ регистрации  

Марафон Выход из Матрицы. Готовые инструменты для выхода из матрицы на эмоциональном, ментальном, физическом и духовном уровнях

Космические Законы. Законы справедливого обмена, свободы воли и выбора, изобилия, притяжения, восхождения, принятия, подлинности, доверия и другие 

Базовые инструменты трансформации. Пирамида света и силы, дыхание бесконечности, фиолетовое пламя, заземление цветком жизни, платиновый щит защиты 

Активация Безусловной Любви по чакрам. Эти короткие медитации помогут вам активировать Безусловную Любовь к себе в каждой чакре вашего физического тела 

Законы Денег. Узнайте, по каким законам живут ваши деньги, почему важно сохранять равновесие и баланс при взаимодействии с деньгами, что нужно сделать, чтобы перейти на более высокий уровень дохода, как активизировать ваш денежный поток, что такое законы движения, легкости и стабильности 

Мини курс по чакрам. На этом курсе вы узнаете, как работает ваша энергетическая система, простые практики для заземления и упражнения по открытию и балансировке ваших чакр 

Духовный Серфинг. Как оставаться в вертикали, сохранять равновесие и держать сердце открытым 

Мобильное приложение Ключи Мастерства

Все возможности проекта Ключи Мастерства в одном приложении:
статьи, медитации, открытые трансляции,  бесплатные и платные курсы!

Три причины подписаться на телеграм канал Ключи Мастерства

  • Только здесь Алена отвечает голосом на вопросы подписчиков ДВА раза в месяц
  • Только в телеграм канале мы публикуем ежемесячные прогнозы
  • Телеграм наш основной канал коммуникации с подписчиками
Авторизуйтесь

Для синхронизации избранного используйте ваш аккаунт в Центре обучения Ключи Мастерства