Каждый из вас не единожды переживал состояние обиды и имеет свой уникальный порог обидчивости.
Кто-то предпочитает не заморачиваться по мелочам. Другому же достаточно неприветливого взгляда, чтобы его кнопка боли сработала, и появилась обида.
Часто обидчивость считается негативным качеством характера, от которого стараются избавиться. Но мало, кто знает о положительной стороне обид.
В этой статье вы откроете для себя 10 граней обиды и узнаете, каким образом обидчивость может стать инструментом развития.
10 граней обиды
Начнем рассматривать состояние обиды со скрытых выгод, получаемых обиженным, и постепенно перейдем к положительной стороне обидчивости.
1. Состояние обиды, как детский способ получить одобрение
«Обижаться и негодовать это всё-равно, что выпить яд в надежде, что он убьёт твоих врагов» (Нельсон Мандела).
«Если вы научились не обижаться, это значит, что вы научились смотреть в сердце другого» (Аму Мом).
Осознание этой мудрости пришло ко мне не сразу. Умом я понимала и соглашалась на 100%, но обижаться от этого не перестала.
Сколько себя помню, была обидчивой и думала, что люди и жизнь ко мне несправедливы. Ведь я такая хорошая внутри, а этого никто не видит и не ценит…
Я легко обижалась на тон голоса, взгляд, на действия и бездействие, на события и отсутствие таковых. Но чаще на тех людей или ситуации, которые не оправдывали моих ожиданий.
Это рождало чувство разочарования и неудовлетворенности жизнью.
Такое поведение я принесла из детства и долгое время, будучи уже взрослой, имея свою семью, внутри продолжала оставаться маленьким капризным ребенком.
См. также Как отпустить обиду на отца и почему это важно сделать
Если вас не устраивают отношения с мужем, мужчинами и вы хотите изменить их к лучшему, или в будущем встретить того партнера, о котором мечтаете, пересмотрите ваши отношения с папой.
2. Обида, как способ манипуляции другими
Я практически постоянно находилась в состоянии обиды, что было достаточно тяжело психологически и физически, так как забирало много сил и энергии.
Часто обиды были способом манипуляции другими людьми.
«Красиво» и демонстративно обидеться, вызвав в другом человеке чувство вины, стало легким и привычным способом получить то, что мне было нужно.
Ведь это намного проще, чем учиться договариваться и уважать мнение, отличное от твоего.
3. Обида, как способ самоутверждения
Достаточно было обвинить другого в неподобающем отношении к себе, и это автоматически повышало чувство собственной важности и значимости. А также возможность выглядеть и ощущать себя лучше и праведнее на фоне другого.
Я виртуозно играла роль невинной жертвы, и моё сознание послушно рисовало передо мной «обидчика», на которого можно было переложить ответственность за то, что происходит в моей жизни.
Осознавала ли я тогда, что делаю? Конечно нет. Я страдала от собственного поведения и роли, которую выбрала. И искренне хотела это изменить.
4. Обида, как способ получить свою выгоду
Но, тем не менее, теперь я осознаю, что мне было выгодно и удобно так жить. Ведь удобно думать, что от тебя ничего не зависит.
Удобно ничего не менять, а продолжать жаловаться на несправедливость мира, Бога, правительство или близких. Удобно ощущать себя несчастной, жалеть и желать, чтобы пожалел кто-нибудь другой.
Удобно выискивать вокруг виноватых, оправдывая себя. Удобно и приятно считать себя лучше других.
И верить, что жизнь обязательно накажет твоих обидчиков, а тебя наградит за страдания.
Это удобно, но…глупо. Также глупо, как плакать от злости и беспомощности, когда что-то в твоей жизни пошло не так, как хотелось.
5. Состояние обиды, как признак гордыни и нелюбви к себе
Трудно было признать и принять, что моя чрезмерная обидчивость — проявление гордыни и нелюбви к себе. Ведь, когда я обижаюсь — я непременно ставлю свои желания выше желаний другого человека.
И если он их не разделяет — ощущаю себя отверженной, не понятой, не любимой. Это состояние разрушает и приносит невыносимые страдания.
Именно с признания этого факта начинается путь к самому себе. И огромный труд по освобождению от ошибочных убеждений.
Для того, чтобы вычистить всё, что раньше считал подтверждением собственной ценности. Но, в действительности, не ценил себя, не принимал и не любил.
См. также Как научиться принимать себя: 6 способов
6. Обида, как ловушка ума
Признайтесь себе честно, где вы привыкли контролировать, сдерживать собственные проявления и требовать этого от других. Когда вы продолжаете диктовать себе и другим, как всё должно быть и как не должно?
В каких моментах вы мыслями загоняете себя в ловушку отрицания и неудовлетворенности жизнью такой, какая она есть?
В каких ситуациях вы оцениваете и выносите приговор, критикуете себя и других, «вешаете ярлыки», сравниваете с идеалами, созданными вечно недовольным умом и страдаете от того, что действительность не соответствует вашим ожиданиям?
Спросите себя: хотите ли вы продолжать играть в это и сотворять свою действительность такой?
Читайте Как использовать негативные качества личности себе во благо
7. Состояние обиды, как путь к осознанности
Постепенно пришло понимание, а затем и осознание, что люди не обязаны оправдывать наших ожиданий. Как и мы не обязаны оправдывать ничьих ожиданий, даже своих собственных.
Что мир не крутится только вокруг меня, и каждый имеет право на проявления своих чувств, эмоций и свободы действий, как и я сама.
Что неприятные события не наказание, а всего лишь очередной урок, который показывает мне, что у меня происходит внутри и над чем стоит поработать.
Приняв внутри эту мудрость, я почувствовала, что жить стало легче и приятней.
См. также 10 принципов осознанного человека
Проверьте, всем ли из них вы следуете.
8. Обида, как путь к принятию
Бывает, что обида играет роль катализатора значительных перемен в жизни. Помогает запустить внутренние трансформации и глубинные осознания и даже вдохновляет на творчество.
Так проявляется положительная сторона состояний, которые многие привыкли считать негативными.
Поймите, что какими бы ни были ваши чувства и эмоции в данной ситуации, все они имеют право на существование. Не осуждайте себя за то, что вы чувствуете.
Примите это, как подсказку. И вы откроете для себя глубинный смысл происходящего. Принятие себя любым — одно из высших проявлений мастерства.
Также не ожидайте, что когда-нибудь наступит долгожданный момент, и вы вообще перестанете обижаться.
Я не говорю, что это невозможно, но ожидать этого не стоит, так как каждая ситуация, демонстрирующая проявления обиды, станет для вас разочарованием и снова вернёт в состояние жертвы.
9. Обида, как стимул к движению
Я давно работаю с темой обид и эмоций. Должна признать, что это — одна из главных причин, побудивших меня когда-то к началу моего духовного развития.
И я сейчас явно вижу изменения в себе, которыми можно гордиться.
Но каждый раз, когда я думаю, что контролирую ситуацию и пришла к желаемому результату, происходит то, что выбивает из состояния равновесия и показывает, на что еще следует обратить внимание.
10. Обида, как инструмент развития
Любая обида — это опыт, который способствует вашему развитию. Для души не существует негативного опыта — любой опыт важен и ценен.
Не стоит пытаться избавиться от качеств характера, которые вам не нравятся, ведь воюя с ними — вы воюете сами с собой. И этим лишь усиливаете и увеличиваете их проявление.
Преобразуйте свои недостатки в достоинства и трансформируйте обиду в мудрость души. Тогда любой ваш жизненный опыт станет сокровищем. А вы — настоящим Волшебником и Мастером своей жизни!
В следующей статье на эту тему вы узнаете, как я использовала обиду в качестве инструмента для эволюции души и трансформировала ее в мудрость.
