Как работать с мыслями, чтобы делать осознанный выбор – важное условие

Как работать с мыслями, чтобы делать осознанный выбор – важное условие

Осознанный выбор делается из сердца. Тогда у вас нет сомнений, что ваш выбор верный.

Но как это сделать, когда в голове полно мыслей, и вы находитесь то в прошлом, то в будущем? Отвечаем в этой статье.

Работа с мыслями

Выбор есть всегда. В прошлом мы в принципе не имели возможности выбирать, как сейчас. Тогда мы читали, вдохновлялись и шли по этому пути.

Сейчас о возможности выбора говорят из каждого утюга. Осталось только услышать и впустить в сердце, а не сидеть в голове с вопросами: а как выбрать, а как это в сердце, и т.д.

Вопросы – это хорошо. Они нужны, чтобы вы могли оторваться от дуальности. Но когда вопросы долго сидят в голове, вы только анализируете, перевариваете и не больше. А вот когда ментальный разговор выключается, вы можете просто пребывать в состоянии.

Это очень сложно объяснить тому, кто ни разу этого не чувствовал, – когда реально нет мыслей. Но как только появляется идея, вы идете и делаете. Вы не обдумываете, не анализируете, не сомневаетесь, не рассматриваете последствия.

Идея появляется, вы ловите отклик в сердце, идете и действуете. Если мысль появляется, но отклика нет, вы ничего не делаете, просто продолжаете пребывать в этом состоянии – в созерцании.

Неважно, как мысль приходит к вам в голову. Важно, зависаете вы на этой мысли или нет. Это исключительно вопрос вашего волевого дисциплинарного усилия – не думать, не жевать эту мысль. Тогда мысль как заходит, так и выходит.

Большинство людей привыкло реагировать на действия и мнения других. Поэтому очень сложно перефокусироваться на себя – очень сложно говорить от своего имени (чего я хочу, как я реагирую на ситуацию, что мне нравится).

Как работать с мыслями, чтобы делать осознанный выбор – важное условие

См. также Синергия сердца и ума. Три условия для их объединения

Путь выбора лежит через настоящее

Работая с мыслями, важно усвоить – не стóит ковыряться в прошлом. Потому что действует простой механизм: у вас появляется мысль, за ней поднимается эмоция (здесь чаще всего откликается ваша травмированная часть), вы добавляете туда свое обширное воображение, на выходе вы многократно усиливаете то, чего вы не хотите.

Благодаря этому колоссальному сплаву «мысль+эмоция+воображение+энергия», вам даже не нужны реальные враги. Этой связкой вы сами наносите себе вред.

Каждый раз, когда вы ныряете в прошлое, чтобы что-то проработать, вы увязаете в этом прошлом, тóнете в нем, – особенно когда поднимаются эмоции. Уносясь мыслями в прошлое, вы выпадаете из настоящего.

См. также Зачем все время возвращаться в прошлое?

В структуре, где первый этаж – дуальность, боль, страдания, огромное количество мыслей – и второй – попытка взять ответственность на себя и подняться вверх, «верх» – это тотальное настоящее.

У каждого человека свои представления о том, что такое настоящее. Даже в течение 20 минут – сейчас вы один человек, 10 минут назад вы были другим, через 10 минут вы опять другой. В каждом из этих моментов свое настоящее.

Вы либо находитесь в моменте, либо убегаете в прошлое – ой, как было классно, или ой, как было плохо. Несмотря на то, что убегание в прошлое происходит ментально, вы этим – сейчас – вызываете реальные эмоции.

Есть небольшая группа людей, которая таким же образом убегает в будущее. Им не нравится настоящее, они в нем разочарованы, поэтому предпочитают жить фантазиями.

Но чудеса случаются только в настоящем. Только в настоящем вы способны реально управлять своей жизнью. Только в настоящем действует осознанный выбор. Только в настоящем появляется свобода творить и использовать закон свободы воли и выбора. Для остальных этот закон тоже действует, но с ограничениями.

Осознанный выбор – это ценностно и мировоззренчески другая реальность. Чтобы оказаться в ней, необходимо вырваться из оков ума и переключиться на то, что чувствует ваше сердце.

Чтобы ваше сердце могло чувствовать, его нужно открыть. А чтобы его открыть, нужно простить в первую очередь себя.

Прекратите гнобить и критиковать себя, постоянно придираться к себе. Это перекрывает вам доступ вверх.

Как работать с мыслями, чтобы делать осознанный выбор – важное условие

Согласны с тем, что осознанный выбор действует только в настоящем? При каких еще условиях действует осознанный выбор, как думаете?

Статья написана на основе эфира из рубрики #разговор_на_диване “Миссия невыполнима”

P.S. Прокомментировать статью можно в телеграм канале Ключи Мастерства )

Алена Старовойтова

Алена Старовойтова

Трансформационный тренер. Руководитель проекта Ключи Мастерства. Обучаю, как вернуться к самим себе, и облегчить свою жизнь во время трансформации.

Новые статьи - в телеграмме Ключей Мастерства

Телеграм канал со свежими статьями и прогнозами

МЕРОПРИЯТИЯ

11
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x