К написанию этой статьи меня подтолкнул фильм «Исцеляющая» (Harmony).
Несмотря на «нереальный» сюжет, в этом кино присутствует глубокий символизм и параллели для идущих духовным путем поиска себя и своего места в этом новом мире, который меняется у нас на глазах вместе с нами.
Мы все задумываемся о том, как наполнить нашу жизнь любовью и… изгнать страх.
Пытаясь решить эту задачу мы прикладываем массу усилий, учимся, читаем, применяем практики, чтобы впустить в себя больше света, больше любви… И так хочется удержать это состояние внутренней гармонии, наполненности и красоты.
Но это состояние трудно удержать, а еще труднее сохранять. Почему? В чем гармония на самом деле и какова основная функция страха? Давайте вместе поищем ответ на эти вопросы.
Почему важен баланс между любовью и страхом
Перед вами весы, на которых две чаши: на одной – любовь, и на другой – страх. Оказывается, гармония достигается не исключением одного другим, а происходит за счет дополнения одного другим. Весы должны быть уравновешены.
Чтобы достичь баланса нам нужны в равной степени и любовь, и страх. Грань между этими чашами противоположностей очень тонкая, и очень легко перевесить чаши то в одну, то в другую сторону.
Часто чаша со страхом явно перевешивает, и чем больше мы пытаемся сбросить балласт, тем плотнее и тяжелее она становится…
к оглавлению ↑Пройдите медитацию «За пределы дуальности», в которой вы пройдетесь по ступеням, будете коллективно мечтать, заменяя то, что вас раздражает, на равное, противоположное.
Легкость или Сизифов труд в достижении гармонии
Мы так боимся бояться, поддаться страху, что всячески избегаем себе признаваться в том, что испытываем страх, считая, что это «плохо», пытаемся от него отмахнуться. Ведь надо, чтобы было «хорошо».
При этом наш страх только усиливается. В этом состоянии мы всячески пытаемся «наполнить» себя любовью, но чаша со страхом так тяжела, что мы в этот момент превращаемся в Сизифа, который под гору катит тяжелый камень.
И в результате мы, как и Сизиф, вываливаемся раз за разом из состояния любви, разочарованные, поверженные, раздавленные. И снова нужно начинать все сначала. А любви как не было так и нет достаточно места.
Как же создать и приумножить внутри себя любовь? Как освободиться от страха? Как наполнить свою чашу любви? Может стоит поменять алгоритм? И начать с другой чаши весов?
Необходимо освободить чашу страха, и тогда любовь сама придет и займет свое место, выравнивая баланс легко, грациозно, смело, создавая гармонию.
Знакомьтесь — Мистер Страх
Чтобы начать работу со страхом, давайте посмотрим на определение этого понятия из Википедии и узнаем, в чем заключается основная функция страха. Так ли он страшен, как каждый из нас его себе малюет))).
«Основные функции страха и сопутствующих ему эмоциональных состояний: сигнальная, защитная, адаптационная, поисковая».
Обычный страх выступает нашим союзником и помощником по мере нашего взросления, он «кратковременен, обратим, исчезает с возрастом, не затрагивает глубоко ценностные ориентации человека, существенно не влияет на его характер, поведение и взаимоотношение с окружающими людьми».
То есть испытывать страх – нормально, это вшитая в нас животная часть нашего естества, которая помогает физически оставаться в живых, и при этом развиваться, учиться, адаптироваться, меняться, быть гибкими. Вау! Круто!
Особенно «выживательная» функция страха важна была в диком первобытном мире.
Сейчас же на нас дикие звери не нападают, куда же делся животный страх? Он никуда не делся, он просто трансформировался в наш внутренний мир.
«Страх как базовая эмоция человека, сигнализируя о состоянии опасности, зависит от многих внешних, внутренних, врождённых или приобретённых причин: чувство одиночества, отверженности, чувство неминуемого провала и т.п»
к оглавлению ↑См. также Доверие или страх. Что вас ведет по жизни
8 весомых причин доверять жизни.
Повернитесь лицом к страху
Возможно вы узнали свои страхи, которые в вас давно живут, и вы с ними срослись, и делаете вид, что их нет, пытаясь не замечать.
При этом мы духовно развиваемся, делаем практики, но вот, как-то не появляется того объема любви, особенно безусловной любви, о которой так много говорят все вокруг…А я ее почему-то не испытываю. Как же ее достичь?
Во-первых, познакомиться со своим страхом, и признать, что вы его испытываете. Это — первый очень важный шаг. С него начинается внутренний подъем, и камень Сизифа постепенно теряет в весе, и вы начинаете его катить легче и легче.
Освобождая чашу весов страха, каждый раз, когда он возвращается, вы встречаете его открытым взором, не пряча глаза, не убегая и не скрываясь от него.
С каждым разом его напор все слабее, потому что вы всегда готовы его встретить. Он начинает уставать, у него нет сил, потому что вы его больше не питаете.
И вот, вы не заметили, как оказались на вершине, и камень растворился. Вы свободны, вы дышите полной грудью и вас наполняет особое новое состояние.
Что это? Благодать? Свобода? Легкость? Почему сердцу радостно? Почему душа поет? Ответ прост – на место страха пришла любовь. Она просто пришла без борьбы, усилий, чтобы занять свое место и привести вас в баланс – гармонию, когда чаши весов уравновешены.
Что же я такого сделал? За что мне это счастье? Ты просто был честен сам с собой! Ты просто был настоящим! Ты просто действовал и делал маленькие шажки! Да здравствует гармония!
См. также Практика для работы со страхами и тревогой. Рисуем своих монстров
