Ключи Мастерства
Духовные ПрактикиМедитации

[Медитация] Отпускание СТАРЫХ моделей поведения

Алена Старовойтова
5 022 просмотров
1 417 комментариев
2 мин. чтения

Начну по сложившейся традиции с фрагмента из послания Лорен Горго:

«Когда мы чувствуем, что действуем на основе старого шаблона, нам нужно просто отпустить это сейчас.

Здесь больше не нужна никакая «работа». Только признание и отпускание старых шаблонов, которые ограничивают опыт высшего шаблона.»

Настоятельно рекомендую перечитать еще раз:

Признать и отпустить. ТОЧКА!

Про выбор наивысшей из доступных реальностей я говорю с начала 2017 года. Ежесекундный выбор.

Казалось бы, что в этом сложного: купить или не купить, уйти или остаться, быть или не быть… Простой выбор.

И все равно раз за разом наблюдаю мазохистское смакование роли жертвы и вселенской несправедливости.

Грубо? Жестко? Зато честно!

В общем предлагаю силой Круга Света и группы единомышленников поставить точку в этом процессе.

Собираю всех на групповую медитацию 6го июня. Жду!

Отпускание СТАРЫХ моделей поведения

Дата проведения: июнь 2017 года.

Текущие энергии

на видео: 0:04:46

В этом месяце превалирует энергия сопротивления. Это сопротивление не по отношению к другим людям, а сопротивление действовать.

Чтобы вас не раскачивало в разные стороны от этой энергии, сфокусируйтесь на движении вперед и действуйте. Другого выбора нет.

Три ключевых момента, которые помогут изменить старые модели поведения

на видео: 0:08:34

  1. Совершать наивысший выбор.
  2. Исключать себя из реальности, частью которой не хотите быть.
  3. Признать и отпустить отработанные модели поведения.

Групповая медитация

на видео: 0:37:54

Цель медитации:

  1. Научиться видеть наивысший выбор в любой ситуации и следовать ему.
  2. Обрести умение выходить из реальности, частью которой вы НЕ хотите быть.
  3. Признать и отпустить старые модели поведения.

В медитации вы отправитесь в зеркальную комнату, где сонастроитесь с тем аспектом вашего Я, который обладает нужными навыками.

[thrive_leads id=’33438′]

Буду признательна за обратную связь в комментариях!

Следующая медитация онлайн состоится 7го июля 2017. Тема медитации: Видеть, Любить и Ценить себя!

духовные практики и медитации

Алена Старовойтова

Трансформационный тренер. Руководитель проекта Ключи Мастерства.

Трансформация это не цель. Это инструмент для расширения сознания и изменения вашей жизни в целом.

Другие статьи
ПОКАЖИТЕ МНЕ, ЧТО ВЫ ЖИВЫЕ!!...
Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...

1 417 комментариев

  • Здравия желаю! За приглашение благо дарю! Все происходит очень вовремя !

  • Спасибо большое! Как раз очень надо!

  • Алена, каждый раз поражаюсь как Вы откликаетесь на вопрос, который «висит на кончике языка». Настолько вовремя для меня лично — абсолютно «в яблочко»! Обязательно буду. И в очередной раз, от всей души благодарю Вас!

  • Всегда очень жду групповую медитацию,это такой подъем,такая сила. А в этот раз ещё и курс Мудрость души,спасибо Алёна,такой подарок! Желаю процветания ваши проекту,такое большое дело в духовном становлении людей делаете. Ёще раз спасибо.

  • Хотела написать «Жду с нетерпением». Потом поняла, чего ждать-то. Надо брать и отпускать уже сейчас )) А там, глядишь, и 6 июня настанет.

  • Благодарю! С удовольствием поучаствую.

  • Приветствую Вас, возможный вниматель :) Духом прям чую, что тема медитации именно о том.. том самом, что необходимо. Благодарю за приглашение! До встречи на медитации!

  • Благодарю за приглашение! Чистим шкаф от старых вещей!

  • Надо это проработать))) Благодарю, Алена!!!

  • очень нужная тема ! есть над чем поработать. Благодарю !

  • благодарю за приглашение.Давно пора разорвать бег по кругу

  • Алёна, спасибо! Так хочу на медитацию! Но как разорваться??? Две групповые медитации в один день и в одно время((( И ведь тоже интересная: https://www.facebook.com/MindValleyRussian/photos/a.426477470705006.101546.167472573272165/1551573554862053/?type=3&theater

    Вероятно, выберу Вашу)) А ту в записи посмотрю потом…..
    Что это? Испытание? )))

  • Благодарю. Это как раз и мешало мне расслышать свою душу!

  • Алена, благодарю за приглашение! Постараюсь быть.

  • Отличная тема! К сожалению буду смотреть в записи. Всем успешной работы!

  • ОООО Классная тема !!!!!!!!Буду в записи смотреть!!!!!Благодарю!!!!!

  • буду присутствовать лично))))

  • Аленушка, как всегда, очень нужная медитация: сил нет ходить по замкнутому кругу! И нет смелости разорвать этот шаблон!… Благодарю.

  • Благодарю за приглашение!!!Всегда рада присутствовать!!!

  • Благодарю за приглашение! Актуально как никогда!

  • Благодарю! Обязательно буду с вами. Тема отличная.

  • Спасибо большое за приглашение😊Обязательно приду😊⚘Благодарю за такую возможность😊🙏🌹💌

  • Благодарю за приглашение! Я с вами!

  • Благодарю. Выражаю намерение быть с вами, но прослушаю только вечером.

  • Спасибо за приглашение. Смогу присоединиться только вечером.

  • За приглашение — спасибо!

  • Благодарю за напоминание, постараюсь завтра быть)))

  • Спасибо за приглашение. Сейчас мне это просто необходимо. буду с Вами завтра

  • О! Как я жду эту медитацию, Алена! Ощущение, что именно она так актуальна с начала 2017 года! На каждом шагу вижу и сталкиваюсь с этими шаблонами поведения, и всеми силами стараюсь, если не крутить, то хотя бы удержать те мощные жернова, которые молотят и подминают под себя, не разбираясь. Не просто поставить наконец точку, но вогнать клин, который не даст сделать обратного хода! меняется поляризация Земли, меняется сознание, но бОльшая часть обывателей, продолжают натягивать на себя одежку прошлого, привычного! До встречи!!!

  • Благодарю за приглашение …

  • Благодарю! Для меня очень своевременная медитация!

  • Дякую! Я была сегодня с Вами и буду всю неделю. А завтра поставлю точку

  • Благодарю за приглашение. Буду с Вами)

  • Здорово, для меня сейчас очень актуально, признать и отпустить старые шаблоны мыслей и поведения

  • Спасибо за приглашение участвовать в групповой медитации. Тема для меня весьма актуальная.

  • Очень нужная тема, значит пришло время проработать ее!

  • Благодарю за приглашение!

  • Сердечно благодарю за приглашение!

  • Алена, здравствуйте!
    Очень нужная, на мой взгляд, медитация. Но я, к сожалению, именно в это время работаю (((( Скажите, есть ли возможность посмотреть медитацию потом в записи?
    С уважением, Катерина.

  • Благодарю,Алена и девочки!!!
    Очень актуально и своевременно.Видимо именно этого «пазла» не хватает в моей картине мира на данном этапе.

  • Спасибо за приглашение.Смотреть придется в записи,работаю.

  • Благодарю за приглашение!Очень для меня актуальная тема. Признать и отпустить.!..

  • Есть… уже 4 года как записи групповых выкладываются сразу после эфира. На эту же страничку зайдете и все.

  • очень нужно, очень жду. Прямо в воздухе витает для меня, что то новое, чувство что впереди , что то глобальное будет. Развелась с мужем, меняю место жительства, меняю привычки. Но бывает, что какие то ниточки еще тормозят, назад тянут. спасибо

  • Обязательно буду участвовать

  • С благодарностью и любовью ,ко всем, приму участие.

  • С благодарностью приму участие в групповой медитации

  • Спасибо, с удовольствием приму участие в ОТПУСКАНИИ…

  • Благодарю за приглашение!!! Жду с нетерпением!

  • Благодарю. Я участвую с удовольствием)))

  • Благодарю. Очень актуально, как раз сама с этим работаю. Как же порой своевременно многое приходит! Это радует!

  • Спасибо за приглашение.для меня актуально

  • Спасибо
    жду буду в первый раз

  • Спасибо большое!!!У меня в 12 не получается,можно будет пройти ее в записи?

  • Благодарю за приглашение!
    Актуально.

  • Благодарю за приглашение. В нужный момент

  • Рада очередной встрече. Алена, Вы — Звезда! Спасибо, что Вы у нас есть…

  • Алена,добрый день! Скажите,а первого дня-в записи нет? Хотела прослушать,прежде чем переходить к отпусканию старых связей-второго дня.Благодарю.

  • Благодарю! И правда выбор роли жертвы более легкое, чем выбрать другой шаблон поведения. Хочу быть свободной от этой роли или как минимум успевать осозновать падение в это состояние, чтобы успеть остановиться признать отпустить и сделать перезагрузку.

  • Алена, Благодарю! Как всегда в нужный момент, нужная техника !

  • Принимаю и Благодарю, я уже в этом процессе со 2 июня….

  • Благодарю, как раз начала с этим работать! И тут такое приглашение по этой теме!!

  • Алёна, очень рада, тема для, меня сейчас актуальна. Благодарю!

  • есть запись, перезагрузите страницу с видео первого дня

  • Спасибо, Алёна! Очень актуально для меня именно сейчас

  • Вы сможете пройти в любое удобное для вас время. Запись останется на этой же странице.

  • Наталья, а о каком первом дне Вы спрашиваете?
    Онлайн курс «Мудрость Души» никакого отношения к групповым трансляциям не имеет. Вы сегодня можете проходить не привязываясь ко вчерашней медитации.
    Первый день курса «Мудрость Души» Вы можете прослушать в записи до 10 июня, если на него подписаны.

  • Спасибо за приглашение:) Буду рада присоединиться, давно хочу проработать этот вопрос:)

  • Благодарю Алена!!! Очень актуальная тема!😊

  • Пусть сегодня всё будет просто!
    Счастливая улыбка…Лёгкие мысли…
    Чашка любимого кофе…
    И ничем не испорченный день
    Всем доброго времени суток!!!!…..

  • Добрый день! У меня нет трансляции..

  • Доброго и бодрого всем дня!

  • добрый день ! и у меня нет трансляции ((

  • в 13.00. только что обнаружила свою неточность :)

  • По всей видимости ,трансляция будет в 13: 00 ,а не в 12 :00 как сказала вчера Алена.

  • Благодарю, а то я расстроилась, что у меня ничего не показывает

  • Всем удачи и хорошего настроения

  • Трансляции групповых уже 5 год проходят в 13.00.

    А вчера был курс «Мудрость Души». Он проходит в 12.00, дни — 5,7 и 9 июня.

    Не путайте!

  • Здравствуйте Алена!У меня получилось и хочу чтобы и сегодня получилось.Антонина.

  • Здравствуйте, всем доброго дня!

  • Добрый день! Я готова принять участие в групповой медитации.

  • Добрый день! Желаю всем, чтоб всё сегодня получилось!!!!

  • Всем нам здравия и радостного творения! Очевидно, нас уже много — как-то слегка «приподнимает»)))

  • Привет всем сотрудникам КМ и участникам! Подошвы горят! К старту готова!

  • Здравствуйте, я из Амурской области! Рада новой встрече!!!

  • Привет! Рада новой встрече, предвкушаю творческий полет!

  • ДОБРОГО ДНЯ ВСЕМ! МИР ВСЕМ НАМ!

  • Добрый день! Успешных изменений в жизни.

  • Добрый день, Алена ! Очень своевременная медитация! Как раз на эту тему размышляла… не зная что же с этим делать. Признать и отпустить!

  • Доброго ,солнечного настроения !!!

  • Всем позитивчика и освобождения!!!

  • Всем привет! 5 минут до начала трансляции!!!! Что у вас с температурой? У нас сегодня почти лето + 24 ))

  • Всем доброго времени суток! Рада присутствовать с вами!

  • Доброго дня! И у нас лето +35 Днепр

  • Доброго,светлого,чистого времени суток всем !!!

  • Украина, Житомир, +21, солнечно и хорошо

  • Добрый День! У нас — жара, лето, несмотря на то, что обещали холод до середины июня

  • Доброго времени суток всем!

  • Всех приветствую из Севастополя! У нас жара.

  • Всем привет из солнечной Анапы!!!!

  • В Сочи сегодня +28 собирается дождь и гроза!

  • Всем доброго дня! Подмосковье, +15) ждем потепления))

  • Сколько у нас крымчан сегодня с солнечной погодой ))

  • Москва.Всем доброго дня и радости встречи.

  • Всем привет из солнечной Хакасии!

  • Иркутск,вечер добрый, у нас сегодня +18

  • +17 ,небо покрыто маленькими причудливыми узорами туч ,с проблеском голубого неба)

  • У нас в Алмате до обеда +27, сейчас небо затянуло, горы темные, скоро дождь хлынет =)

  • Добрый день! Мы снова Вместе! 😊🌹💝

  • Добрый день!! Девочки, у кого тепло, поделитесь!!! В Москве холодно(((((

  • Доброго всем дня! Лета пока нет — 12 градусов, Москва…

  • Добрый день! Отличного настроения!

  • Москва .12 градусов. пасмурно. ветренно.

  • Доброго дня! Новосибирск с летом сегодня +24! Ловите тепло!

  • Всем привет из Севастополя! У нас +25

  • 10

    Трансляция началась. Видно и слышно

  • Приветствую всех. Алене и всем сотрудникам Ключиков огромная благодарность за прекрасную возможность сотрудничать вместе.

  • Добрый день! Мы тоже ждем лета.. Миасс Челябинская обл

  • Добрый день! Спасибо за очень актуальную тему медитации!!

  • Добрый вечер! Привет с Дальнего Востока- Хабаровск

  • Добрый день всем. В Петербурге тоже холодно.

  • В прямом эфире первый раз, два раза участвовала в записи

  • Добрый день Всем всего доброго!

  • Добрый день, Алматы, Казахстан. Всем радости и понимания

  • Мысленно подключилась к групповой медитации и включилась горловая чакра!

  • В Волгограде лето 😊 яркое солнце + 28

  • Доброго времени, всем — привет из Ростова-на-Дону!

  • Приветствую всех! Успешной работы! 10

  • Здравствуйте! Рада присутствовать :)

  • Здравствуйте Алена! Я тоже с Благовещенска-на-Амуре!))

  • Помогите, пожалуйста, не могу найти, где видео

  • Приветствую всех! Очень нужен Круг Света!!! Помогает. А у нас всего 10 градусов. Правда радует, что» +», а не «-«.

  • Вы можете посмотреть трансляцию на канала youtube https://www.youtube.com/watch?v=jNV49QLaNws

  • Вчера была конкретная работа. У-у-ух!

  • Алена не в красном… Неожидано😊

  • Урааааааааааа Юбилей! Эх , будем праздновать!

  • Доброго времени дня всем из Нижнего Новгорода!!!

  • Добрый день)я в первые)не пойму где писать

  • День добрый! Север Казахстана +20 и наконец солнце.

  • Добрый день Всем. Кабардино-Балкария!!

  • У меня по ссылке написано — ждём

  • Делимся теплом, светом и любовью из Калининграда😊

  • в прямом эфире впервые, была только в записи начиная с февраля, очень нравится круг света))))

  • Здравствуйте ! Всем Счастья,Радости,Любви,Добра!

  • Я с вами год, но ощущение — что все 5! Чудесная тусовка!

  • Всем привет! Приднестровье +31

  • Вчера была там, а сегодня — здесь! на медитации!

  • У меня только у одной не загружается?

  • Всем доброго дня! Счастья! Радости! Удачи!

  • Да, есть сопротивление!

  • Я записана, но вчера пропустила по уважительной причине — сегодня проработаю в записи…

  • здравствуйте. Еле нашла чат где писать. На ютубе нет чата

  • Да, есть некоторое сопротивление))))

  • + вчера заснула на медитации. сопротивление есть

  • Сопротивления есть, но преодолевать их довольно интересно!

  • Я наоборот ночь не сплю, либо просыпаюсь каждые два часа

  • наоборот в 6 утра поднимает,состояние тоскливое

  • Здравствуйте!Доброго всем дня! Есть такое у меня тоже(сопротивление

  • около недели такое состояние- не уснуть и не проснуться

  • Можно прослушать вводную часть, а медитацию пройти вечером? Час назад прошла вчерашнюю медитацию. Или это не помешает? Подряд две

  • Добрый день. Екатеринбург на связи

  • У меня так происходит. События подталкивают принимать решения быстро в тех вопросах, в которых раньше не торопилась….

  • У меня похоже…..просыпалась в 4 утра а теперь долго сплю))))

  • упс у меня так же, думала, на себя грешила…

  • поступило классное предложение по работе и надо выходить из зоны комфорта, а естественно лень и сопротивление. думала-думала и согласилась))) почитала про июнь и поняла, что правильно всё делаю

  • Несколько дней так — долго не могу заснуть, а утром — проснуться.

  • У меня сильно болела голова в течение дня после Мудрости Души. Весь день после медитации спала.

  • Постоянно хочу спать, с утра вставать невозможно, ночью идут процессы, не заснуть)))

  • Я, наверное, с месяц в таком сонном состоянии была. Просто лежала. Сейчас, вроде, бодрее.

  • Анологично , Алёна !! Говорите как будто про меня …. Также плющит …

  • У меня такие же симптомы, не могу проснуться

  • Проснулась рано, но к 11 часам потянуло спать. Кот такой же))

  • Да, на днях транс утром и днем, а спать ночью не хочется

  • краснодар заливает. заснуть сложно, проснуться так же) энергии то много то мало.

  • Но сегодня после вчерашней медитации в трансе , подвисшая

  • У меня тоже, долго не могу уснуть, а утром сложно вставать

  • просыпаюсь каждую ночь в 2 часа последние 3 дня…

  • Да, так же со сном и с энергиями !!

  • меня укладывает и вечером, и утром)))

  • можно сейчас вводную часть, а медитацию вечером. две подряд не стоит

  • Да ,утром очень хочется спать,а вечером не хочется.

  • У меня сегодня 3й день температура высокая, не выхожу из дома.

  • Ужасно давит на голову энергия и качает в разные стороны, хожу как в тумане 3 день

  • Тоже самое состояние, как будто из сна не выхожу, мозги тормозят

  • Я тоже по утрам сейчас тяжелее встаю, а энергии достаточно. Ночью хочется действовать ещё и ещё…

  • Точно! Засыпаю под утро — так много ночью энергии…

  • и сны очень красочные! помню только краски, а что, зачем не помню)))

  • Очень тяжело проснуться , уходит на включение несколько часов!

  • Да! Энергии море, но утром встать очень тяжело! Сплю долго, что раньше не было вовсе!

  • мне проснуться сейчас сложно. Доверяю себе

  • День добрый! Тоже не могу проснуться утром последние дня три…
    Сегодня энергия идет очень интенсивно, после вчерашней медитации, которую провела в записи перед сном

  • Энергия прет, + ко всему белые ночи… практически без сна.

  • Мои приветствия!

    Лорен Горго:

    «Когда мы чувствуем, что действуем на основе старого шаблона, нам нужно просто отпустить это сейчас.»

  • Сплю мало.Болит сердце.Много осознаний.

  • а у меня активные сны, просыпаюсь уставшей

  • Сегодня вечером лечу за границу — боюсь, ан надо! Движение налицо и толчок тоже, и сопротивляться не стану :)

  • Я почему то как сдувшийся шарик в июне

  • Такая же история! Несколько последних дней: Вечером и ночью море идеи, прет, глаза выпученные, а утром еле встаёшь. Будильник в помощь! Но сегодня подарок от Вселенной-выходной на работе дали неожиданно!😜😜😜

  • Для меня пока трудно понимать, что такое наивысший выбор

  • есть такое! говорю «это не моя реальность»

  • есть! Ругаю себя за то что втянулась !

  • Я всегда поздно ложусь, но в этот период ночью энергия распирает, много можно сделать, уснуть трудно. Утром прошу, чтобы будили, будильник не слышу

  • приходит немного с задержкой,но под контролем

  • у меня было несколько раз — внутри ощущение гордости и радости от нового

  • Стараюсь все переводить в позитивное русло.

  • Как правило приходит после уже сделанного

  • Добрый день всем! Выбор чувствую, но проваливаюсь

  • Разыгрывается как по сценариям. Но иногда проскакиваешь остановку

  • Так и происходит, останавливаюсь и слушаю себя….

  • Ловлю себя на том, что наблюдаю со стороны, как за игрой актеров

  • Опосля бывает и даже все чаще бывает здесь и сейчас! Приятно😍😍😍

  • да! это просто волшебно! спасибо!

  • да, выбор каждую секунду, очень явно, как будто отходишь в сторону от ситуации, не всегда с первых секунд правда, и выбираешь как реагировать

  • чувствую, о чем Вы говорите, про наивысший наилучший выбор!

  • Но у меня последнее время нет серьезных ситуаций, только бытовые дела.

  • Есть,такое….и осознание того.что писать намерена свой сценарий….

  • давно наблюдаю — как-то даже скучноваты все эти игры))))) все одно и тоже)))) безоценочно наблюдаю))))))

  • проснулась в два с половиной ночи полная сил…уложила себя спать в полпятого, утром еле встала, подумала, что зря уложила

  • Точно! Нет желания втягиваться в » чужую игру» и все чаще нажимаю на Паузу

  • вчера на онлайне не смогла быть а сегодня в записи посмотрела и никак в себя не приду, голова тяжелая и даже уже слёзы текли. Просто текут без сильных эмоций.

  • О, точно! Невозможно проснуться!

  • Да, очень знакомо. Именно так стала практиковать в реакциях и действиях…

  • были… я просто наблюдала и не вмешивалась..

  • Было! Само решилось позитивно, уже не раз.

  • да, было много раз, особенно последнее время

  • Бывает. Главное вовремя нажать на паузу

  • Были и такие варианты, познавший жизнь — не торопится…

  • Было такое, вообще не включалась и все очень мило получилось

  • Да, про паузу порой забываю, но в основном смотрю на ситувцию со стороны

  • ДА, я менялась, мое поведение в моменте поворачивалось в сторону души — наивысшего. я сама не ожидала от себя. но это очень прекрасно

  • чаще всего я отпускаю ситуацию и она выстраивается наилучшим образом для всех

  • Были такие ситуации, но в последнее время перестала включаться в ситуацию

  • Часто отвечаю на возмущения других людей на действия третьих-это их дело. И кнопка «пауза»-это мощь!!!

  • Пару раз было. Даже удивило, что результат был наиблагоприятным для меня.

  • В течение этого года — очень часто — желание обидеться осознанно тормозится взглядом с точки зрения мудрости души, разворачивается картина понимания причин поведения человек, и желание обидеться гасится. И результат — наилучший.

  • Я вывалилась из интернета

  • Чаще всего приходит понимание наивысшего выбора позже, но всё чаще прохожу осознанно в моменте))) Иногда нажимаю на паузу, и она разруливается наилучшим образом)))

  • Да. у меня прямо сегодня именно так и произошло- ситуация разрешилась сама и весьма благоприятно

  • Бывает такое, особенно это касается мамы и дочери. Вдох-выдох, прислушалась к телу и расслабилась. Потом звонок — всё хорошо там

  • у меня такая ситуация прошлый год была. Все и всех отпустила, простила и все прошло благополучно

  • МНЕ ПРИХОДИТ ФРАЗА «Я ПОДУМАЮ ОБ ЭТОМ ЗАВТРА»

  • Добрый день!Всем признания и отпускания старых моделей поведения тотально!!!

  • Не всегда сразу понимаю, что реакция была не наивысшим выбором. Паузы действительно всегда помогали, ситуации разруливались сами

  • У меня была ситуация на работе… применила Хоопонопоно.

  • Постоянный выбор и рада что часто удавалось принимать правильно)

  • Отпускаю и отхожу в сторону..

  • Да, осознанное выключение помогает сберечь себя!

  • …есть «волшебная» фраза — Вот теперь не беспокойся! и затем расслабление полное доверие.

  • Благодарю! Вы прямо ответили на мой внутренний вопрос, в конфликте в семье)

  • Добрый день, у меня часто так бывает

  • Почти тоже самое с научной точки зрения говорит психиатр Билл Петтит (США) «Как справиться с панической атакой за 5 минут»

  • что бы не происходило, не реагировать?

  • Да, на работе иногда научилась молчать.

  • Появилась фраза, «Это не моя война».

  • Ушла из всех сообществ где сплошные скандалы, устала.

  • Да, стала иногда выключать свое участие в тех ситуациях, которые мне не интересны. Стало проще. Но и людей вокруг становится все меньше и меньше.

  • Перестала лезть в отношения мужа и свекрови

  • А возможно оставаться рядом с человеком, но в его игры не играть?

  • да есть такое когда отстраняешься, окружающие реагируют — «ты что считаешь себя лучше других раз не вовлекаешься»

  • Да! В последнее время очень часто выключаюсь, устраняюсь из разных ситуаций,что раньше со мной случалось ооочень редко.

  • Сначало я просто уходила, а сейчас могу просто не реагировать.

  • Если ремонт у соседей сверху на протяжении 4 месяцев? Я — участник этого? КАК устраниться, если уехать нельзя?

  • Вы прям как про меня все рассказываете) Прям слово в слово. Единственное различие, это то что наоборот стала ооочень рано просыпаться.

  • да, приняла решение, что не хочу быть в ситуациях, когда меня втягивают в драмы. Просто вышла из таких отношений с одноклассницей

  • Алёна, с посторонними людьми, часто стала брать паузу. Однако с близкими, быстро втягиваюсь в эмоции

  • останавливаю себя, не хочу в этом участвовать, делаю паузу

  • или рефлексия или осознанный выбор) обычно спрашиваю себя, а действительно ли я именно этого хочу?) я хочу чтобы кто-то — не работает)))

  • Театр — это классно! Получается!

  • Да, меня сейчас только это выручает: не быть в тяжелой ситуации в семье сына… Только время от времени опять там оказываюсь…

  • про театр, согласна, иногда играю, слава Богу, что делать это приходится редко

  • до сих пор мама пытается меня воспитывать таким образом — а я отключаюсь ..устала уже в 31 год

  • Да, всё понятно, я стараюсь поступать именно так !!!!

  • !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • Я каждый день проговариваю аффирмацию:»Я выбираю только те мысли и только те чувства, которые делают меня сильным и счастливым человеком».

  • у меня пока не получилось :расслабиться и радоваться

  • недавно где-то прочитала: «Мудрость — это когда всё понимаешь, но уже не огорчаешься» Думаю это то, о чём сейчас говорит Аленушка.

  • Жертву вроде научилась отключать. ) А сознание бедности часто меня к себе возвращает :)

  • жила так последние 15 лет..вытащил случайный знакомый, есть результаты..работаю сама и с помощью вашего сайта

  • ЭТО МОЯ СНОХА УЧУ ЕЁ ОБРАТИТЬ СВЁ В ПОЗИТИВ.ПОКА НОЛЬ.

  • Были результаты, на днях произошел повтор, правда, без моего эмоционального участия

  • вот сейчас и есть такое состояние, рухнул бизнес, висят кредиты и так плохо

  • Только что вышла на пенсию и включилась программа экономии

  • Персонаж, который меня постоянно выбивает — мой любимый муж)

  • всплывают-всплывают))) автоматический выбор в ситуации кого угодно кроме себя. позиция жертвы противоестественна. а хочу выбирать себя.

  • Сейчас смотрю на подобные ситуации другими словами. Из роли жертвы выхожу…

  • Делаю так, но позже после обдумывания

  • Да, в четверг вдруг отловила у себя. Внутри спокойно, а от страха тело колбасит. Удивилась

  • Да, бывают откаты, а казалось, всё отработано )))

  • Вот это точно про меня работаю над этим, но сейчас опять откат

  • Очень сложно ставить себя на первое место

  • Реакция — это стимуляция, пора от нее отказаться!

  • Друзья новую меня не принимают!

  • Долго помогала всем вокруг…Сказала себе: Хватит!

  • Я перестаю слышать раздражающих меня людей ;) Сначала я не понимала, потом поняла, что это реакция моего тела ;)

  • Люди тоже привыкли пользоваться нами, требуют

  • да достала работа с 2000 года

  • Я точно зависла. Выбор семья и дети или я и дети. Никак не могу сделать выбор. Хожу по кругу много лет.

  • Благодарение Алена! Все так близко! Признаю и отпускаю!

  • КОНЕЧНО ПРИЗНАТЬ И ОТПУСТИТЬ

  • Выбираю: признать и отпустить!!!

  • ловлю на себе именно в июне, что мной постоянно пользуются

  • Да, признаю и отпускаю)))) Учусь сейчас ставить себя на первое место и говорить «нет»)))

  • У меня тоже все для других почти постоянно

  • А мне понравилось быть на первом месте…

  • выбор осознанно делаю, смотрю, что в душе, не отягощаю ее — збоусь))

  • признать и отпустить ситуацию, чувства. Мне кажется это как любить себя

  • Ставлю себя на первое место, но иногда проваливаюсь… Учусь)))

  • Всем счастья и любви, здравствуйте)))). Алена из Спб и Москвы

  • К сожалению, осознаю после конфликта!!

  • Работала с обидами и гневом, жертва так и перла из меня, в основном получилось, а «по мелочам», нет-нет, да проклюнется… обиженная жертва, гневливая обижалка…

  • Здравствуйте ,Алена!
    Первый раз попала на он-лайн медитацию.Очень рада -могу поблагодарить за Ваш труд и энергию!За наш интерес к духовному развитию!!!

  • А детям нужна здоровая и счастливая мать, так что кушайте конфеты на здоровье..

  • Алена, спасибо большое за разговор

  • Третий раз возникает одна и та же ситуация, но уже мягче. Первый раз катострофично, второй жестко, сейчас опять, но я заняла позицию наблюдения, что будет

  • Но иногда думаю: А вдруг я это недоработала? Вот это и подкашивает…

  • признаю, отпускаю. почаще задаю себе вопрос — а за меня мою жизнь кто проживет??? ))) и легчает)

  • Мне в таких случаях помогает ирония и сарказм

  • Есть занятия, которые мне очень нравятся, но близкие люди хотят, чтобы все внимание было им.

  • ну как же все своевременно! как все в тему сегодняшнего дня!!

  • очень долго избавлялась от этой излишней жертвенности
    и теперь периодически ловлю себя, делаю коротенький анализ — кому это надо, или почему мне это надо и чаще всего удерживаю себя от фанатизма )))

  • Научилась ставить себя на первое место, семья привыкла, глядя на меня, сами стали делать тоже самое. Было интересно наблюдать это со стороны, как они перестраивались

  • уяснила, что большинство ситуаций в жизни лучше воспринимать с юмором) уж слишком мы любим драматизировать))))

  • Правило трех сигналов https://kluchimasterstva.ru/pravilo-treh-signalov

  • У нас кошка приходит медитировать))

  • Кот почти всегда приходит медитировать)

  • кошка всегда рядом мурлычет

  • у меня на медитациях кошка приходит и укладывается на меня)))

  • Со мной кот медитирует! Постоянно!!!

  • у меня рыбки вон-медитируют-)

  • Давно заметила, что животные любят быть рядом с медитирующими :)

  • Кошка сразу на колени прыгает и медитирует со мной))

  • а почему животные идут на медитацию?

  • Здравствуйте! Ничего на плеере нет!!! А ЗАПИСЬ БУДЕТ?

  • А мы сейчас с мужем проговариваем про свои «красные кнопки»

  • почему, когда осознаешь после, не можешь недопустить этого в следующий раз?

  • Или, когда один высказался, а ты согласилась.

  • О-о… у нас с мужем то же самое!!!

  • Ох, у меня также трудно остановится когда эмоцианируешь

  • закрепленные рефлексы. а речь об осознанности.

  • Вы можете посмотреть трансляцию на канала youtube https://www.youtube.com/watch?v=jNV49QLaNws

  • Собака всегда в медитативном состоянии рядом

  • Видео запись будет доступна для просмотра сразу после окончания прямого эфира на этой же странице

  • Давление мамы и папы сразу чувствую и меня это раздражает.

  • я скорее с теневым аспектом)) а крайний муж

  • Именно=) В любом случае ты виноват=)

  • 100% именно так, предвижу. Вижу ньюансы

  • Женщины более тонкие и чувствительные

  • У МЕНЯ МУЖ ВСЕГДА ГОВОРИЛ»А ГДЕ ТВОЯ ГОЛОВА БЫЛА?»

  • Это так, и муж, хоть и ворчит иногда, но прислушивается

  • Но почему вы должны подстраиваться под мужа?. (в целом вопрос — уступать, а не компромисс и не партнер уступает?..)

  • и про зависание, чего у молодого человека не наблюдаю и интересует меня это — подпитка высших потенциалов

  • а я это вчера назвала «мудростью души»))

  • Сильно реагирую на старшего сына его непоследовательность убивает

  • Алена,спасибо,отозвалось))))

  • 1. Наивысший выбор в любой ситуации.
    2. Умение находиться вне реальности, частью которой мы хотим НЕ быть.
    3. Признание и отпускание старых моделей поведения.

  • У меня такого не было ни разу

  • сильно откликается особенно про наивысший выбор! и все остальное радостно отпустить, признать, перестать вовлекаться в чужие реальности

  • Неадекватная реакция на раздражитель

  • да просто хочется быть счастливой женщиной)))

  • Да, это у меня часто бывает, особенно последние 5 лет.

  • Наивысший выбор в любой ситуации. — очень актуально!

  • да просто хочется быть счастливой женщиной))) для этого убрать старые модели,

  • Игра в какой-то момент надоедает)))

  • Классическая ситуация куда не надо включаться — родительское собрание

  • Очень близко, ловила, что я это делаю — играю!!!

  • когда позволила себе не идти на поводу чужого мнения, а поступить по своему?

  • Пошутила! Вышло забавно, развернулось…