Устаревшие модели поведения. Что поможет их изменить


Устаревшие модели поведения. Что поможет их изменить

Когда неприятности в жизни повторяются с определенной периодичностью, это значит, человек сам привлекает эти проблемы шаблонными действиями и привычными способами реагирования.

Человек формирует обстоятельства в своей жизни, совершая выборы.

Своими поступками и мыслями он сам приводит себя в то место, где сейчас находится.

Людям хочется вырваться из замкнутого круга, но старые модели поведения не дают этого сделать.

Склонность действовать определенным образом мешает им выйти на другой уровень жизни.

Если вы хотите качественно улучшить жизнь, единственный способ — заменить свои старые привычки на новые.

В этой статье мы рассмотрим, как изменить устаревшую модель поведения, чтобы ваше будущее стало лучше, чем то положение, в котором вы находитесь сейчас.

Три ключевые составляющие, которые помогут изменить старые шаблоны поведения

1. Наивысший выбор

В каждый момент времени, в любой ситуации, учитесь делать выбор, который приведет к наилучшему варианту разворачивания событий.

Умение делать наивысший выбор, особенно в серьезных ситуациях — это и есть состояние осознанности.

Допустим, произошел неприятный разговор с человеком. Вы можете обидеться, как поступает большинство женщин, или проявить агрессию, напасть на человека в ответ на его неадекватное поведение.

Но наивысшим выбором в этой ситуации будет — не втягиваться. Вовремя переключиться в позицию наблюдателя.

Используйте две простые медитации, которые помогут не включаться в конфликтные ситуации.

Учитесь не принимать все происходящее и сказанное на личный счет. Поймите, что событие может быть никак не связано с вами лично.

Часто понимание наивысшего выбора приходит уже после случившегося.

Но даже если эти осознания приходят позже, спустя время, это уже прорыв, так как вы смогли увидеть другое решение.

Это означает, что оказавшись в подобной ситуации в другой раз, вы сможете притормозить, остановиться и сделать осознанный выбор.

Большинство же людей неосознанно продолжают втягиваться в игру «энергетический пинг-понг».

Устаревшие модели поведения. Что поможет их изменить

Если вы смогли не среагировать автоматически в сложной ситуации, сделайте паузу, мысленно скажите «стоп».

Сделайте глубокий вдох и выдох в солнечное сплетение и задайте себе вопрос: Будет ли моя реакция наивысшим выбором для меня сейчас?

С помощью медитации Сотворение Высшей реальности вы сможете впитать ощущения наивысшего проявления себя, чтобы в повседневной жизни настраиваться на эту вибрацию и делать наивысший выбор.

В ситуациях, где вы — один из участников, а не главное действующее лицо, иногда достаточно нажать на паузу и дать событиям развернуться самостоятельно.

Чтобы перестать питать этот мощный поток негативными мыслями, которые будут с огромной скоростью появляться в голове.

Без вашей подпитки в виде переживаний события развернутся самым волшебным образом.

Нажать на паузу и дать ситуации произойти без вашего участия — это тоже проявление наивысшего выбора.

Иногда лучшее, что вы можете сделать — не погружаться эмоционально в переживания, неразберихи и выяснения, а удержать равновесие.

Допустим, вы стоите перед выбором: сохранить семью или потерять, перейти на новое место работы или остаться на старом.

Вы не можете гарантировать, что ситуация развернется именно так, как вам хочется.

Ваша задача — сохранить равновесие изнутри, удерживать это состояние и не включаться.

Когда у вас внутри присутствует четкое понимание, что это наивысший выбор для вас, вы изнутри транслируете ровное состояние.

Устаревшие модели поведения. Что поможет их изменить

к содержанию ↑

2. Выход из реальности, в которой не желаете быть

Если вас что-то сильно раздражает, при этом вы понимаете, что с вами это никак не связано, вы имеете право выбрать НЕ быть частью происходящего.

Вы принимаете осознанное решение выключиться из этого процесса.

Если окружающие выясняют отношения между собой, вы можете рядом присутствовать или самоустраниться.

Люди имеют полное право продолжать свои игры в деструктивные отношения, но вас лично это никак не касается.

Только вы сами выбираете, частью чего вы желаете быть.

Если вы хотите пребывать в состоянии спокойствия и гармонии, а некие обстоятельства или персонажи вас постоянно из него выбивают, вы просто обязаны исключить себя из этого круга общения из любви к себе.

См.также Если отношения с родителями как минное поле — почему и что делать
Узнайте, как сохранить себя и отношения с родителями

Часто встречаются ситуации, когда уже взрослые дети выясняют отношения с партнерами, или родители устроили разборку, братья с сестрами что-то делят.

Признайте их право на эти роли. В любой ситуации есть согласие на уровне души каждого участника разыгрывать определенный сценарий.

Спросите себя, хотите ли вы быть частью чужого сценария или готовы сделать свой наивысший выбор?

Подумайте, из каких ситуаций, обстоятельств пришло время себя исключить, потому что вы изнутри не желаете быть частью этого.

Позвольте себе находиться ВНЕ реальности, частью которой вы отказываетесь быть.

Если вам не хватает гармонии в отношениях, приглашаем вас на обучающую программу «Счастливое Партнерство».
Освободитесь от травм и взаимных претензий и сохраните лучшее, что есть в ваших отношениях.

Устаревшие модели поведения. Что поможет их изменить

к содержанию ↑

3. Признание и отпускание

Когда возвращаются старые забытые отработанные модели поведения, признайте, что вы в это играете и отпустите.

Переключитесь в позицию актера, который четко понимает, что это сценарий, вместо того, чтобы надолго впадать в тяжелое состояние и искренне верить в реальность происходящего.

Если вы уже заменили старые неконструктивные модели поведения, движимые разными травмами и проблемами, и вдруг после этого опять впадаете в состояние жертвы, поймайте себя на этой мысли и признайте, что вы актер данного действа.

В этот момент ситуация превращается в театр абсурда.

Скачайте буклет «Состояние жертвы. Как выйти из него».
Благодаря признакам, которые в нем описаны, вы научитесь распознавать в себе это состояние и узнаете способы выхода из сознания жертвы.

Вы можете изобразить обиду в целях воспитания ребенка, мужа, еще кого-то.

Или агрессивно высказаться, так как человек, возможно, по-другому не поймет. Просто ваши слова до него без резкого тона не дойдут, не услышит он по-другому.

Но вы лично это воспринимаете с внутренней улыбкой, потому что не испытываете состояние обиды или агрессии.

Потому что не зависаете в роли жертвы, в страданиях и мучениях, не испытываете злость на самом деле.

Вы просто признаете, что вы актер в этой ситуации. Вы играете и отпускаете накал страстей, без скандалов и упреков.

Это помогает ко многим вещам относиться не так серьезно.

Устаревшие модели поведения. Что поможет их изменить

После того, как вы осознали старые шаблоны в поведении, пропишите алгоритм своих действий по- новому.

к содержанию ↑

Как прописать алгоритм новых действий

Определите свои красные кнопки

Проанализируйте, на чем вы споткнулись, на что среагировали, что стало спусковым крючком: тембр голоса, интонация, чувство давления на вас.

Обратите внимание, что с участием постороннего человека, ситуация сильно не цепляет, а с близким — вызывает безумное сопротивление.

Остановитесь в нужный момент

Зная свои триггеры, вы способны поймать сам момент перелома и не допустить нежелательного развития событий.

Когда вы себя останавливаете, появляется пятисекундная задержка. И этого времени достаточно, чтобы сделать другой выбор.

Осознанно выбирайте новое поведение

Важно, как вы реагируете на ситуацию. Так как ваше поведение или наполняет, или забирает ваши силы.

Вы можете повести себя так же, как и ранее, но при этом вы делаете осознанный выбор.

Например, вы можете обидеться.

Но не потому, что так диктует ваше женское слабое естество, а потому что вы сделали осознанный выбор — повоспитывать кого-то через свою обиду.

Тут появляется элемент игры, фокус смещается на воспитание.

Варианты разыгрывания событий будут разными, в зависимости от того, как вы среагировали.

Медитация Отпускание СТАРЫХ моделей поведения направлена на то, чтобы помочь вам увидеть наивысший выбор в любой ситуации и следовать ему, признать и отпустить старые модели поведения.

Устаревшие модели поведения. Что поможет их изменить

Используйте эти инструменты в своей повседневной жизни, и ваша жизнь непременно изменится, потому что новые модели поведения всегда приводят к новым результатам.

Об авторе: Ольга Людера

Сотрудник проекта «Ключи Мастерства» - менеджер по работе с клиентами. Сертифицированный Практик Реинкарнационики

ПОКАЖИТЕ МНЕ, ЧТО ВЫ ЖИВЫЕ!!...

Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...

  • Любовь Владимировна!

    Спасибо, Оля! Непременно воспользуюсь Вашей рекомендацией

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003029740171 Людмила Лазарева

    Благодарю. Как раз вовремя именно сейчас

  • http://vk.com/id21809421 Наталья Бурыкина

    Спасибо большое за практичные советы)

  • http://vk.com/id21809421 Наталья Бурыкина

    Спасибо, Ольга, за практичные советы!

  • Нина

    Благодарю!!!!Очень вовремя!!! Еще раз спасибо!!!

  • Ирина

    Ольга, благодарю. Статья пришлась «очень в тему»!!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000922405646 Lora Mai

    Благодарю! Созвучно! Работает!

  • Ольга

    Благодарю!

  • Мария

    Спасибо,для меня очень своевременно,хочу перестать разыгрывать одно и то же представление со свекровью;)

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004420053698 Елена Топоркова

    Благодарю!

  • https://plus.google.com/102801208853248911215 Natali Rybkina

    Благодарю за статью! Всё всегда вовремя!))

  • Наталия

    Благодарю!

  • Людмила

    Благодарю за статью!!!

  • Виктория

    Давно хочу этому научиться. Спасибо

  • http://vk.com/id992025 Анна Гуркова

    Благодарю!

  • Наталья

    Замечательные эффективные рекомендации! Спасибо!

  • http://vk.com/id25695916 Юлия Дарноступ

    Всё так! Готова к переменам🦋

  • http://vk.com/id348287181 Zhanna Ra

    Моя огромная благодарность и признательность, Ольга! Все это начала осознавать в последние дни, именно так как Вы описываете, да я реагирую на все как требуют от меня окружающие, как привыкли они, но внутри вообще ничего не волнует. Я знаю, что это не я, реагирую, что этого требует представление о реальности, того человека, что требует от меня что -то.

  • http://vk.com/id35809202 Екатерина Голикова

    Благодарю!

  • Надежда

    Спасибо огромное очень хочу научится и растатся со всеми негативными установками что мешают жить в мире любви и согласии!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1488899128106475/ Лилия Кравец

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1380102912065436/ Виктория Маркелова

    Благодарю, ох работать работать над собой

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005858250764 Fania Yapparova

    Благодарю!!

  • Татьяна Мяэотс

    Спасибо Алена за отличные рассылки. Всегда прочитываю, иногда посылаю дальше подруге. Сама использую интуитивно многие вещи, когда совсем не сердишься, но показываешь для воспитания, будто сердита, когда понимаешь, что нужно отпустить ситуацию, и она сама разрешится

  • Нэлли

    Оля, спасибо! Отличая статья! Четко, ясно, понятно и как здорово работает!!! Выбираю осознанный расцвет :) самой себя в самом наилучшем варианте!!! Пишу новые сценарии и всё реализуется тут же :) Конечно же, «подсадила» на тему своих родных и друзей-подруг :) Вместе гораздо веселее и результативнее :)

  • Зухра

    Благодарю!!!!

  • http://vk.com/id208527848 Ирина Жильникова

    Благодарю!

  • Маргарита

    Уже который раз пришедшее послание содержит то, на чем сконцентрированы мысли или догадки момента. Просто чудо! Спасибо Вам за него!

  • Сания

    Спасибо огромное!

  • http://vk.com/id175297857 Анна Шанько

    Благодарю за помощь в осознании проблемы.

  • http://vk.com/id205670390 Ольга Бондаренко

    Благодарю, Ольга!

  • Лана

    Благодарю очень своевременно пришла информация

  • Надежда М

    Как раз сегодня на пороге выбора оказалась и тут такая полезная Ваша статья пришла. Благодарю от души!!!

  • Юлия

    Благодарю! Очень актуально именно сейчас! Такую поддержку получила))

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1100734789999656/ Надежда Кирда

    Благодарю!))))

  • http://vk.com/id86029962 Вера Ягодкина

    Благодарю. Как раз идет период изменений, и выбрасывает в старое поведение. Испытывала чувство вины за это. Благодаря статье увидела выход из этого состояния!!!!

  • Елена

    Благодарю!

  • http://vk.com/id226594781 Ирина Енюкова

    Благодарю!

  • Инга

    Благодарю!!!

  • Людмила

    Благодарю!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002868018073 Sergey Suvorov

    Благодарю! Для меня эта информация очень актуальна.

  • Татьяна

    Ольга, спасибо за статью- очень синхронично!

  • Maria

    Очень полезно ! Спасибо !

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/371253559920643/ Ирина Дубовщук

    Благодарю)

  • http://vk.com/id123652771 Наталья Трёхина

    Благодарю за статью!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/915240981874311/ Milena Barsova

    Спасибо большое за хорошие подсказки!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1110970105609397/ Alla Arlamovskaya

    Благодарю! Как всегда — вовремя! Гармонии Вам и Процветани во всех начинаниях!

  • http://vk.com/id161901460 Галина Ягина

    Благодарю!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/141170552914674/ Инна Гроссова

    Благодарю,как всегда своевременно)))

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/120632238433197/ Ирина Ефимова

    Благодарю!

  • http://vk.com/id313519126 Марина Шилкина

    Благодарю!!!

  • Катерина

    Благодарю!!! Есть над чем еще поработать. Но уже периодически всплывает осознание, что же я делаю и к чему это приведет… и стоит ли оно того?

  • Наталия

    Ольга, благодарю)))))))

  • Юлия

    Благодарю, очень ценно.

  • Елена

    Благодарю. Очень полезная и нужная статья.

  • https://ok.ru/profile/552470365209 Ирина Магамедова

    Благодарю, Ольга!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003800684284 Vera Gladush

    Благодарю,Оля!!

  • АННА

    БЛАГОДАРЮ, ОЛЬГА!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004571430234 Klatilda Nurullina

    Благодарю,Ольга!Статья очень интересная и полезная.

  • Анжелика

    Благодарю!

  • https://plus.google.com/116965074190023078853 Elena Tumar

    Спасибо за напоминание…

  • Анна

    Нет, я все таки не понимаю , когда на тебя давят тоном или словами, что нужно делать то ? То есть хотят, чтоб ты в данный момент делала не то , что считаешь правильным ,а то, что они читают нужным , при чем пока ты физически это не сделаешь будут давить и давить, потому что лучше знают , что тебе делать ?

  • http://vk.com/id269133280 Ксения Алексеенко

    Анна, все окружающие нас люди, наши учителя.
    Спросите себя, что у Вас есть такого, что перекликается с давящим на Вас человеком, но что Вы в себе не замечаете, или отрицаете?
    Вы сами позволяете себе поступать подобным образом с другими людьми, проталкивая свое видение или мнение? Или Вы настолько «тише воды и ниже травы», что подобными действиями, Высшие Силы, просто, заставляют Вас поднять головы и выйти из тени безусловного подчинения вопреки своим желаниям?

  • http://vk.com/id269133280 Ксения Алексеенко

    Благодарю, Ольга.
    Очень откликается!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/532436945706 Лилия Бакшаева

    спасибо

  • Татьяна

    Благодарю!

  • Юлия

    Благодарю! Очень все вовремя! Как раз необходимо было напомнить обо всех этих нюансах!

  • Валентина Пономарева

    Благодарю , Ольга!!!

  • Марина

    Ольга, благодарю Вас за статью! Как всегда вся информация очень полезна!

  • Татьяна

    Точно ! Мотивированно ! Обоснованно ! Просто и легко падает в канал восприятия информации ) Конечно, это восприятие работает на почве ранее изученного и прочувствованного , но благодарю за талантливую подачу, Ольга ! )))))

  • Ира

    Благодарю!!

  • Елена

    Благодарю))

  • https://plus.google.com/100503035928468062173 Ольга Людера

    Анна, а почему Вы позволяете давить на Вас? В чем причина?

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1814534208808076/ Любовь Шевченко

    недавно сказала себе опять ты жертва, сколько можно, переключайся и оп, щелчок в мозгу и тираном быть не хочется, а вот равновесию внутри помогают приятные внешние обстоятельства: удачная причёска, комплимент, приятная улыбка

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1378306492251985/ Елена Старова

    Интересная подача информации . Спасибо!

  • http://my.mail.ru/mail/leka007_08/ Ольга Винокурова

    Благодарю за очередное напоминание, Ольга!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1277183389022326/ Julia Latypova

    Благодарю Ольга! Очень важные вещи для себя поняла! Вроде и знаю, и читала, но как всегда что то бывает последним точкой, ваша статья как раз явилось этим штрихом.

  • Галина Цой

    Благодарю за информацию…буду учиться…

  • http://my.mail.ru/inbox/scorpy/ Ирина Родионова

    Класс, у меня получается!!! :)))

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1836425833296330/ Зоя Погоріла

    Благодарю!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/571758774405 Ирина Ни

    Благодарю!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002934541067 Nonna Leshkovich

    Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100007901078945 Евгений Скурихин

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1113859375304430/ Irina Parkhomenko

    Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003889054613 Раиса Ищак

    Благодарю, Ольга, за статью! Было приятно осознавать, что сейчас поступаю с правильных позиций.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003624829464 Marina Glazkova

    БЛАГОДАРЮ КАК РАЗ У НУЖНЫЙ МОМЕНТ ПРИШЛА ИНФОРМАЦИЯ, конфликт с мужем и а я то другому реагирую и оказалось так и надо спокойствие и равновесие, отпускаю . на все Волю Творца.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005692561544 Birutė Račkaitė

    Blagodariu za prekrasmuju statju!😊😊😊

  • Елена

    Благодарю! Очень важная тема сейчас для меня

  • http://vk.com/id327676332 Светлана Ягольникова

    Благодарю!Очень ценная для меня информация.

  • http://vk.com/id195911383 Газинур Галиулин

    Спасибо

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/330963832913 Людмила Давыдова

    Спасибо,практику 5 секунд знаю и использую)

  • http://vk.com/id261004412 Оксана Приходько

    Благодарю!!

  • http://vk.com/id225006090 Елена Морозова

    Благодарю!!!!

  • Ирина

    Благодарю!!!

  • http://vk.com/id136057292 Светлана Суворова

    Благодарю! Важная информация!

  • Эльвира

    Благодарю!Как всегда вовремя!!!!!

  • http://my.mail.ru/mail/nmm59/ Марина Новичкова

    Благодарю!!!!

  • http://vk.com/id183056397 Марина Брызгалова

    Благодарю!

  • Светлана

    Благодарю! Очень интересно и актуально.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/957332830970359/ Светлана Князева

    Благодарю! Сделала паузу в отношениях. Посмотрим, что из этого получится.

  • Ирина

    Благодарю! Всю жизнь сопротивляюсь быть актрисой

  • Оксана

    Спасибо!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1653172054948722/ Elena Martel

    Благодарю, Ольга!

  • http://my.mail.ru/mail/tarasova-ser/ Ирина АБрышкина

    Благодарю

  • Екатерина

    Несколько дней отмечаю что злюсь, прошу прощения потом, к сожалению перейти на позицию наблюдателя не всегда удаётся. БЛАГОДАРЮ!!!!!!

  • http://vk.com/id219537295 Юлия Шеховцова

    Спасибо. Очень полезно!

  • http://vk.com/id335385205 Vafa Musayeva

    Благодарю за интересную и полезную статью!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1109700399095649/ Юлия Баёва

    Благодарю! За полезную информацию.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/341488262892773/ Елена Дончилэ

    Я живая! И мне очень интересны Ваши публикации. Спасибо.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/216828405377172/ Зарема Шах

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/837647292998640/ Гуляниса Фассахова

    Благодарю !!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/116053323501 Елена ШУБА

    Благодарю

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/899184890141633/ Lybov Platko

    Благодарю вас!

  • Елена

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/274268859680899/ Наталья Денисенко

    Благодарю, замечательная статья

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/453491658168957/ Natalya Belyaeva

    БлагоДарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1355418601202606/ Elena Hilgersom

    Очень актуальная тема 🙏🏼. При этом важно, чтобы сердце оставалось открытым ❤️

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/281457438468 Ирина Евстафьева

    Спасибо.

  • ирина

    Благодарю! Замечательная статья, как раз то, что мне сейчас нужно.

  • Galina Agafia Nicolaescu

    Spasibo.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000146159071 Vera Glazova

    Класс!!!!спасибо Оля!!

  • Катя

    Доброе время суток. В процессе прочтения меня не оставили равнодушной два момента. И возникло два вопроса. Первый ,как можно не включаться ` процесс выяснения отношений между людьми если например, при мне обижают ребенка или более сильный человек угнетает более слабого, не станет ли со временем мое молчание и желание отстраниться простым равнодушие к происходящему? Второй ,не является ли игра в обиду с целью воспитания кого бы то ни было обычной манипуляцией?

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001554773613 Natalie Maier

    Спасибо за статью! А как быть, когда болеет близкий и любимый тебе человек, вот начинаешь расслабояться и веришь в чудо, и вдруг очередной рецедив, и страх сковывает всё тело. Но надр быть сильной и не показывать своего страха, который так легко передается окружающим. Внешне и спокойна и мотивирую мужа и его родителей. Какие старые формомысли возвращают меня к очередным переживаниям в течении 4 лет?

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/156375174698878/ Алла Мамедова

    Благодврю!)

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1672739276290105/ Natalya Kireeva

    Благодарю, как всегда полезная статья!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1055363887832982/ Нина Полищук

    Да,да,да- идем в осознанность, становимся гармоничнее с вашим сайтом! Благодарю!!

  • Елена

    главное — не забыть эти ценные советы. Мудрость (осознанность) — это не столько обладание знаниями, сколько развитый навык их использования

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1652997721627703/ Tatyana Mospan

    Благодарю!!!

  • http://vk.com/id114681063 Татьяна Скорнякова

    Благодарю! Очень своевременно!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/146186962614329/ Людмила Ратушняк

    БЛАГОДАРЮ АЛЕНА ! Ваши статьи приходят именно тогда ,когда мне это нужно,

  • Нина Первова

    Благодарю! Вовремя!

  • Лариса

    Благодарю! Своевременная информация!

  • https://my.mail.ru/inbox/abrakadabrochka/ Татьяна Свиридова

    Не надо молчать! Если есть потребность, надо вступиться и защитить. Просто надо помнить, что каждая ситуация — это выбор ВСЕХ её участников, и не испытывать жалости, а просто направлять любовь и таким образом оказывать поддержку.Не включаться, значит, эмоционально не подпитывать ситуацию, уважая право других людей на получение ЛЮБОГО опыта!

  • Наталья

    Благодарю!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1926973270870229/ Елена Быстрова

    Благодарю!!!!Очень вовремя!!!

  • Елена

    Благодарю! Очень полезно и доступно написано.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/393479737524895/ Ольга Крикун

    Благодарю!

  • http://vk.com/id96689896 Наталья Яренкова

    Благодарю!!!

  • Наталия

    Благодарю!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/567577634171 Елена Киреева

    Благодарю!

  • Алена

    Благодарю!!

  • Галина

    БлагоДарю!

  • Liudmila

    БлагоДарю за ценные советы, упражнения, рекомендации!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001426547533 Oksana Varshavskiy

    Thanks a lott!

  • http://vk.com/id215304432 Нел Настаева

    Благодарю!!!

  • Леонора Шпарёва

    Благодарю!!!!!!!!!!!!

  • Ирина

    Ольга, благодарю за ценные рекомендации!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1854303908119959/ Olga Ostroglyadova

    Сегодня попробовала такой способ реагирования: представила, что я актриса и играю роль. И решила сыграть роль по-другому, предстать в новом амплуа. Результат ошеломительный! Ситуация была связана с обидой мужа, смогла развязать ее. При этом немного абстрагируешься от себя, прибываешь как посторонний и не воспринимаешь серьёзно (я даже рассмеялась, когда придумала, как сыграть по-другому),

  • http://facebook.com/profile.php?id=100007147421448 Marina Nakonechnaya

    Благодарю! Просто ещё надо осознано понимать ,что все ситуации в которые мы попадаем,мы создаём сами, своими мыслями,эмоциями,чувствами и действиями. Вот и надо обратить внимание на себя любимую или любимого, почему так произошло.

  • Marina

    Ogromnoe spasibo!!!

  • Татьяна

    Благодарю!

  • http://vkontakte.ru/id162395810 Тамара Смирнова

    Благодарю,Ольга!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1240729702677196/ Оксана Царицинская

    Татьяна, благодарю от всей души! ООООчень своевременно и важно!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/891337350942578/ Elena Zhukov

    Благодарю 🙏

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/219718981874073/ Valentina Tutova

    Благодарю, часто пользуюсь некоторыми приемами . Спасибо, подглядели.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005045162588 Marina Usenko

    вот не понятно, как позиция актера — игра по шаблону — совмещается с осознанностью. Ну, быть актером в воспитательных целях — это понятно. А в жизни? И из многих ситуаций просто нельзя выключиться и стать наблюдателем. А вот навязать ситуации свое поведение — классная мысль. Спасибо за статью.

  • http://vk.com/id297496441 Татьяна Полякова

    Спасибо за статью!!!

  • http://vk.com/id225035502 Надежда Арканова

    Благодарю за важные подсказки!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1413378858727285/ Наталья Кривенко

    Как правильно! Благодарю! Ценно! Последний раз получилось применить новое поведение, но нутро по старому перенесло!

  • http://vk.com/id2780841 Лена Сумская

    Как всегда все приходит в нужное время ). Благодарю за напоминание.

  • Зухра

    Благодарю!!!

  • Светлана

    Благодарю!

  • Елена

    спасибо, очень вовремя

  • Александра

    Благодарю

  • http://vk.com/id112023381 Людмила Крупина

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/126212844377465/ Olga Dmitrieva

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1240729702677196/ Оксана Царицинская

    Благодарю!

  • Елена

    🙏Благодарю…

  • Елена

    Благодарю! Вот только надо вовремя про это вспомнить

  • http://facebook.com/profile.php?id=100007766230017 Светлана Кузнецова

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1537943502937650/ Татьяна Токарь

    у меня сразу появились новые
    желания

  • Ольга

    Спасибо!! Осознанность всегда важна

  • Анета

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/114770425663707/ Liudmila Harelik

    Благодарю!
    Важно развиваться (-:

  • Виталий

    Благодарю вас! Вроде бы все давно знаю, а применять еще не всегда получается. Эта статья придала мне вдохновения и освежила память)))