Ключи Мастерства
Как изменить деструктивные модели поведения
Главная » Саморазвитие » Устаревшие модели поведения. Что поможет их изменить

Устаревшие модели поведения. Что поможет их изменить

Когда неприятности в жизни повторяются с определенной периодичностью, это значит, человек сам привлекает эти проблемы шаблонными действиями и привычными способами реагирования.

Человек формирует обстоятельства в своей жизни, совершая выборы.

Своими поступками и мыслями он сам приводит себя в то место, где сейчас находится.

Людям хочется вырваться из замкнутого круга, но старые деструктивные модели поведения не дают этого сделать.

Склонность действовать определенным образом мешает им выйти на другой уровень жизни.

Если вы хотите качественно улучшить жизнь, единственный способ – заменить свои старые привычки на новые.

В этой статье мы рассмотрим, как изменить устаревшую модель поведения, чтобы ваше будущее стало лучше, чем то положение, в котором вы находитесь сейчас.

Три ключевые составляющие, которые помогут изменить старые деструктивные модели поведения

1. Наивысший выбор

В каждый момент времени, в любой ситуации, учитесь делать выбор, который приведет к наилучшему варианту разворачивания событий.

Умение делать наивысший выбор, особенно в серьезных ситуациях – это и есть состояние осознанности.

Допустим, произошел неприятный разговор с человеком. Вы можете обидеться, как поступает большинство женщин, или проявить агрессию, напасть на человека в ответ на его неадекватное поведение.

Но наивысшим выбором в этой ситуации будет – не втягиваться. Вовремя переключиться в позицию наблюдателя.

Используйте две простые медитации, которые помогут не включаться в конфликтные ситуации.

Учитесь не принимать все происходящее и сказанное на личный счет. Поймите, что событие может быть никак не связано с вами лично.

Часто понимание наивысшего выбора приходит уже после случившегося.

Но даже если эти осознания приходят позже, спустя время, это уже прорыв, так как вы смогли увидеть другое решение.

Это означает, что оказавшись в подобной ситуации в другой раз, вы сможете притормозить, остановиться и сделать осознанный выбор.

Большинство же людей неосознанно продолжают втягиваться в игру «энергетический пинг-понг».

Как изменить деструктивные модели поведения

Если вы смогли не среагировать автоматически в сложной ситуации, сделайте паузу, мысленно скажите «стоп».

Сделайте глубокий вдох и выдох в солнечное сплетение и задайте себе вопрос: Будет ли моя реакция наивысшим выбором для меня сейчас?

С помощью медитации Сотворение Высшей реальности вы сможете впитать ощущения наивысшего проявления себя, чтобы в повседневной жизни настраиваться на эту вибрацию и делать наивысший выбор.

В ситуациях, где вы – один из участников, а не главное действующее лицо, иногда достаточно нажать на паузу и дать событиям развернуться самостоятельно.

Чтобы перестать питать этот мощный поток негативными мыслями, которые будут с огромной скоростью появляться в голове.

Без вашей подпитки в виде переживаний события развернутся самым волшебным образом.

Нажать на паузу и дать ситуации произойти без вашего участия – это тоже проявление наивысшего выбора.

Иногда лучшее, что вы можете сделать – не погружаться эмоционально в переживания, неразберихи и выяснения, а удержать равновесие.

Допустим, вы стоите перед выбором: сохранить семью или потерять, перейти на новое место работы или остаться на старом.

Вы не можете гарантировать, что ситуация развернется именно так, как вам хочется.

Ваша задача – сохранить равновесие изнутри, удерживать это состояние и не включаться.

Когда у вас внутри присутствует четкое понимание, что это наивысший выбор для вас, вы изнутри транслируете ровное состояние.

См. также Почему важно отпускать разрушающие программы, роли, устаревшие эмоциональные реакции

Как изменить деструктивные модели поведения

2. Выход из реальности, в которой не желаете быть

Если вас что-то сильно раздражает, при этом вы понимаете, что с вами это никак не связано, вы имеете право выбрать НЕ быть частью происходящего.

Вы принимаете осознанное решение выключиться из этого процесса.

Если окружающие выясняют отношения между собой, вы можете рядом присутствовать или самоустраниться.

Люди имеют полное право продолжать свои игры в деструктивные отношения, но вас лично это никак не касается.

Только вы сами выбираете, частью чего вы желаете быть.

Если вы хотите пребывать в состоянии спокойствия и гармонии, а некие обстоятельства или персонажи вас постоянно из него выбивают, вы просто обязаны исключить себя из этого круга общения из любви к себе.

См. также Если отношения с родителями как минное поле — почему и что делать
Узнайте, как сохранить себя и отношения с родителями.

Часто встречаются ситуации, когда уже взрослые дети выясняют отношения с партнерами, или родители устроили разборку, братья с сестрами что-то делят.

Признайте их право на эти роли. В любой ситуации есть согласие на уровне души каждого участника разыгрывать определенный сценарий.

Спросите себя, хотите ли вы быть частью чужого сценария или готовы сделать свой наивысший выбор?

Подумайте, из каких ситуаций, обстоятельств пришло время себя исключить, потому что вы изнутри не желаете быть частью этого.

Позвольте себе находиться ВНЕ реальности, частью которой вы отказываетесь быть.

3. Признание и отпускание

Когда возвращаются забытые, отработанные деструктивные модели поведения, признайте, что вы в это играете и отпустите.

Переключитесь в позицию актера, который четко понимает, что это сценарий, вместо того, чтобы надолго впадать в тяжелое состояние и искренне верить в реальность происходящего.

Если вы уже заменили старые неконструктивные модели поведения, движимые разными травмами и проблемами, и вдруг после этого опять впадаете в состояние жертвы, поймайте себя на этой мысли и признайте, что вы актер данного действа.

В этот момент ситуация превращается в театр абсурда.

Скачайте буклет “Состояние жертвы. Как выйти из него”.
Благодаря признакам, которые в нем описаны, вы научитесь распознавать в себе это состояние и узнаете способы выхода из сознания жертвы.

Вы можете изобразить обиду в целях воспитания ребенка, мужа, еще кого-то.

Или агрессивно высказаться, так как человек, возможно, по-другому не поймет. Просто ваши слова до него без резкого тона не дойдут, не услышит он по-другому.

Но вы лично это воспринимаете с внутренней улыбкой, потому что не испытываете состояние обиды или агрессии.

Потому что не зависаете в роли жертвы, в страданиях и мучениях, не испытываете злость на самом деле.

Вы просто признаете, что вы актер в этой ситуации. Вы играете и отпускаете накал страстей, без скандалов и упреков.

Это помогает ко многим вещам относиться не так серьезно.

Как изменить деструктивные модели поведения

После того, как вы осознали старые шаблоны в поведении, пропишите алгоритм своих действий по- новому.

Как прописать алгоритм новых действий

Определите свои красные кнопки

Проанализируйте, на чем вы споткнулись, на что среагировали, что стало спусковым крючком: тембр голоса, интонация, чувство давления на вас.

Обратите внимание, что с участием постороннего человека, ситуация сильно не цепляет, а с близким – вызывает безумное сопротивление.

Остановитесь в нужный момент

Зная свои триггеры, вы способны поймать сам момент перелома и не допустить нежелательного развития событий.

Когда вы себя останавливаете, появляется пятисекундная задержка. И этого времени достаточно, чтобы сделать другой выбор.

Осознанно выбирайте новое поведение

Важно, как вы реагируете на ситуацию. Так как ваше поведение или наполняет, или забирает ваши силы.

Вы можете повести себя так же, как и ранее, но при этом вы делаете осознанный выбор.

Например, вы можете обидеться.

Но не потому, что так диктует ваше женское слабое естество, а потому что вы сделали осознанный выбор – повоспитывать кого-то через свою обиду.

Тут появляется элемент игры, фокус смещается на воспитание.

Варианты разыгрывания событий будут разными, в зависимости от того, как вы среагировали.

Медитация Отпускание СТАРЫХ моделей поведения направлена на то, чтобы помочь вам увидеть наивысший выбор в любой ситуации и следовать ему, признать и отпустить старые модели поведения.

Используйте эти инструменты в своей повседневной жизни, и ваша жизнь непременно изменится, потому что новые модели поведения всегда приводят к новым результатам.

kluchimasterstva44.7K followers🙏Духовные практики 🧘‍♀️Медитации 🌈Космические Законы 👉🏻 @kosmicheskiezakony 🔥Ссылки на материалы здесь👇🏻👇🏻
23
840
[Космические Законы] 30го сентября в 13.00 Москвы⠀ ⠀ Закон №43. Закон Основ⠀ ⠀ Все в жизни имеет энергетическую схему, базовую структуру, на которой все возводится.⠀ ⠀ В законах физики существуют самые основные коды, базовые законы, которым необходимо следовать.⠀ ⠀ В каждом базовом законе (науке, религии, любви и жизни), эти базовые законы устанавливаются для того, чтобы гарантировать, что все остальное течет гармоничным образом.⠀ ⠀ Однако человечество, человеческая природа, часто забывает основы, поскольку природу человека отвлекает бомбардирование коллективных энергий, постоянно проецируемых вовне каждым человеком на вашей планете, увеличивая коллективную энергию страха и замешательства просто потому, что первичным опытом в жизни коллектива является вызов.⠀ ⠀ Возвращение к основам напоминает вам о простых законах природы, простых законах жизни, которые всегда помогут вам найти решения.⠀ ⠀ 👉 Кто присоединится к нам в прямом эфире? Кто будет смотреть запись трансляции?⠀ ⠀ 🔥 Цикл Live трансляций #космические_законы⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Трансляция пройдет в прямом эфире в историях инстаграмма, в фейсбуке и во вконтакте.⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Запись трансляции будет доступна 7 дней в инстаграме/фейсбуке/вконтакте и без ограничения по времени по ссылке в шапке профиля @kosmicheskiezakony⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ (Если вы регистрировались ранее, повторной регистрации НЕ требуется. Письмо с ссылкой теперь приходит в среду утром.)⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Видео запись ВСЕХ законов доступна после регистрации по ссылке в шапке профиля @kosmicheskiezakony
34
1.8K
- Я проходила курс \"Танец с Тенью 3.0\" около полугода назад. Можно ли пройти его повторно?⠀ ⠀ - Да, можно. И даже рекомендую это сделать. Сейчас самое подходящее время для того, чтобы вернуть те части себя, которые просят об этом. (Тем более, что мы добавили 2 вебинара с ответами на вопросы к этому потоку.)⠀ ⠀ У каждого человека есть скрытые теневые аспекты - задавленные частички, которые были вытеснены в прошлом из сознания по разным причинам. Таких частичек может быть много. Мы сейчас находимся в портале Теневого Я, энергии которого высвечивают нам то, что нужно принять в себе.⠀ ⠀ На курсе \"Танец с Тенью\" есть медитация \"Автобус\", в которой участник оказывается в воображаемом автобусе, переполненным тенями. За один раз можно поработать с одной тенью - с той, которая вызывает именно сейчас у человека бурную эмоциональную реакцию.⠀ ⠀ Когда работа с тенью завершена, вы испытываете большое облегчение и высвобождение энергии. Со временем вы видите перемены в себе, обнаруживаете, что нет той реакции на поведение человека, которое раньше вас сильно раздражало.⠀ ⠀ Но часто бывает, что близкие начинают раздражать по другим причинам. Это сигнал, что другая тень активировалась и хочет, чтобы вы приняли ее. Ранее этот пласт не был вам доступен, а теперь, когда вы очистили верхний слой, вы стали видеть более глубокие слои, которые раньше не замечали. У вас появляется возможность вернуть себе больше и больше потерянных частей себя.⠀ ⠀ Были случаи, когда участники возвращались в автобус за своими теневыми аспектами более ‼️ 70 раз.⠀ ⠀ 🌟 Кто готов вернуть себе подавленные части и забрать дары Тени? Ждем вас на семинаре-трансформации \"Танец с Тенью 3.0\". Через 24 часа стоимость курса поднимется в 2 раза. Регистрируйтесь в шапке профиля! 👆⠀ ⠀ 🌟 Отзовитесь в комментариях, кто проходил семинар \"Танец с Тенью\" несколько раз! Какие изменения ощутили между первым прохождением и повторными?

Ольга Людера

Сотрудник проекта «Ключи Мастерства»
Изменяя сознание, мы повышаем качество своей жизни.

ОНЛАЙН МЕРОПРИЯТИЯ

9го сентября 13.00 Мск - [Ключи Live] Групповая медитация "Дар ответственного творения"

22 сентября 13.00 Мск - [Ключи Live] Празднование осеннего равноденствия

23 и 30 сентября 13.00 Мск - [Ключи Live] Продолжение цикла "Космические Законы"

СТОРИЗ КАК В ИНСТАГРАМЕ

ОНЛАЙН МЕРОПРИЯТИЯ

9го сентября 13.00 Мск - [Ключи Live] Групповая медитация "Дар ответственного творения"

22 сентября 13.00 Мск - [Ключи Live] Празднование осеннего равноденствия

23 и 30 сентября 13.00 Мск - [Ключи Live] Продолжение цикла "Космические Законы"

Понравился материал?

Поделитесь с вашими друзьями... Они вам будут благодарны!