Ключи Мастерства
Почему важно проявлять гибкость и как этому научиться
Главная » Саморазвитие* » Познать себя » Почему важно проявлять гибкость и как этому научиться

Почему важно проявлять гибкость и как этому научиться

В одной известной песне есть такие слова: “Не стоит прогибаться под изменчивый мир, пусть лучше он прогнется под нас”.

Каждый находит для себя здесь свой смысл. Есть люди, которые постоянно под кого-то подстраиваются, есть те, которые считают, что мир крутится только вокруг них.

И то, и другое крайности. А мы в этой статье постараемся найти золотую середину.

Читайте, что значит проявлять гибкость, почему быть гибким полезно для жизни и как научиться этому навыку.

Что происходит, когда вы подстраиваетесь

Когда человек подстраивается под чьи-то интересы, стандарты, требования, он теряет часть себя, наступает на горло своей песне.

Человек так поступает из страха остаться одному, быть непонятым, покинутым, нелюбимым.

Изначально человек себя считает хуже других, чужие интересы важнее, чем его.

В некоторых случаях такое поведение оправдано, если другой человек – маленький ребенок, который сам не может о себе позаботиться.

В остальном, “политика соглашательства” в ущерб своим интересам ведет к потере себя. И потом приходится тратить годы жизни, чтобы вернуть свою целостность.

Семинар-трансформация “Танец с Тенью” поможет вернуть утраченные части себя, принять и понять себя, увидеть свою уникальность.

Семинар Танец с Тенью 3.0

Семинар Танец с Тенью 3.0

Откуда привычка подстраиваться

Подстраиваться под других – это именно привычка. Человек на автомате действует в угоду другим, такова его первичная реакция.

Как она вырабатывается. Когда родители говорят ребенку раз за разом: “Отдай брату игрушку, он же младший”, “Подожди, сначала взрослые (старшие/младшие), потом ты”.

Эти слова откладываются в подсознании ребенка, и он начинает думать, что сам по себе не важен, его желания второстепенны по умолчанию.

В возрасте 2-3 лет у ребенка развивается чакра солнечного сплетения, которая отвечает за силу воли и проявление уникальности.

Если в этом возрасте не дать ребенку ее развить, чакра будет в дефиците, что означает отсутствие уверенности в себе, слабоволие.

Все дети разные, на кого-то не действуют строгие запреты родителей, а кто-то воспринимает их серьезно, боясь лишиться родительской любви и расположения.

Так и вырабатывается привычка подстраиваться.

Почему важно проявлять гибкость и как этому научиться

Здесь даже появляются свои плюсы. Человеку проще жить, подстраиваясь, не конфликтуя. Не надо каждый раз терять энергию, которой и так мало, доказывая, что ему тоже что-то нужно. Так спокойнее.

Зачастую у таких людей даже нет своих желаний. Если такого человека спросить, чего он хочет, он будет в замешательстве.

Читайте также Как перестать приносить себя в жертву, но не быть эгоистом

Из статьи вы узнаете, почему люди жертвуют собой ради других, оправдана ли эта жертва и как отказаться от такого поведения.

Антипод уступчивости

Переходим к другой крайности, когда человек НЕ желает проявлять гибкость и даже считает это слабостью и бесхребетностью.

Он как бетонная стена стоит всегда на своем, что тоже требует большого количества энергии. Да и не во всех ситуациях такая позиция полезна.

Если обстоятельства неожиданно меняются, человек с такой жизненной позицией тяжело это переживает.

Долго не может прийти в себя, не хочет видеть других путей, винит во всем жизнь, правительство, окружение, но не хочет сам ничего сделать.

Трудно жить в случае, когда вы постоянно под кого-то подстраиваетесь, в то время как вам хотелось бы быть в другом месте и заниматься другим делом.

Также трудно, когда у вас только одна неизменная линия, позиция. Каждый камень на вашем пути вы воспринимаете как ужасную трагедию и останавливаетесь на долгое время, вместо того, чтобы мягко обогнуть его как вода.

В обоих случаях – это проявление сознания жертвы.

Давайте узнаем, как обойти эти крайности.

Почему важно проявлять гибкость и как этому научиться

Зачем проявлять гибкость

Современная жизнь полна перемен, это объяснений не требует. Посмотрите вокруг на происходящее, и вы в этом убедитесь.

Чтобы получать от жизни удовольствие или хотя бы чувствовать внутреннее спокойствие и гармонию, нужно научиться быть гибким, уметь быстро ориентироваться в меняющихся условиях.

Способность быть гибким – это позиция силы, осознанности, когда решения принимаются легко, с полным принятием ситуации.

Если вы научитесь проявлять гибкость, вы будете устойчивы к любым переменам, стрессам, сможете видеть плюсы в каждой ситуации. Вы получите доступ к новым возможностям, обеспечите себе сохранение внутренней гармонии.

См. также Медитация “Расширение видения возможностей”

Способность быть гибким открывает для вас новые перспективы. Эта медитация поможет вам их увидеть.

Надеюсь у вас не осталось сомнений, зачем проявлять гибкость. Теперь узнаем как это сделать.

Несколько подсказок помогут вам в освоении этого навыка.

Как проявлять гибкость

1. Учитесь справляться с первичной реакцией

Что обычно происходит, когда срываются планы?

Первая реакция – поднимается волна эмоций: агрессия, раздражение, возмущение. Эта реакция непроизвольная, инстинктивная.

Осознайте, что это просто реакция, пропустите через себя эмоции, сбалансируйтесь и сделаете осознанный выбор, как поступить в этой ситуации.

С опытом, когда вы научитесь проявлять гибкость, вы не будете реагировать. У вас не будет эмоционального всплеска  или острой реакции на меняющиеся обстоятельства.

Пример. Поломался компьютер, а вам нужно работать. Если решить этот вопрос в ближайшее время не получается, подумайте, для чего вам эта ситуация.

С одной стороны вы остались без возможности работать, а вам нужно многое успеть.

С другой стороны, может, это как раз удобный случай сделать то, что давно хотели, или  просто подумать о своих целях и, возможно, пересмотреть их в спокойной обстановке.

Главный смысл здесь такой – вы НЕ впадаете в состояние жертвы: “Как же так? Что же теперь делать?”

Вы принимаете необходимые меры в сложившейся ситуации, делаете все, что от вас зависит и переключаетесь на другую задачу, пока ждете разрешения вопроса.

См. также Как управлять своими эмоциями, и почему это так важно для вас

В статье вы узнаете чем отличаются чувства от эмоций и получите способы для достижения эмоциональной гармонии.

Почему важно проявлять гибкость и как этому научиться

2. Научитесь встраиваться в поток

Быть гибким – значит уметь лавировать в меняющихся обстоятельствах, видеть новые возможности в новых условиях.

Не продавливайте ситуацию, если у вас не получается с нескольких попыток. Остановитесь, переключитесь на что-то другое.

Вполне возможно, что ответ придёт как раз в этот момент, когда вы будете заняты совершенно другим делом.

Когда вы позволяете себе быть в потоке, вы принимаете, что не все зависит от вас. При этом у вас есть возможность выбрать наилучший способ проживания текущей ситуации.

Хотите достичь мастерства в этом вопросе? Приглашаем вас на бесплатный вводный курс Флэшмоб “7 духовных законов”.

Каждый день вы будете выполнять несложные задания, которые помогут вам освоить на практике законы вселенной.

Вводный курс Флэшмоб 7 Духовных Законов

3. Снизьте уровень ожиданий

Старайтесь не зависеть ни от кого и не ожидать, что ваши планы реализуются именно так, как вы задумали.

Даже самые надежные договоренности могут не сработать. Никогда не знаешь, что ждет завтра. Ситуация может измениться в любой момент.

Всегда допускайте некоторый процент, что ваши планы могут не осуществиться. Если так произойдет, вы не будете винить обстоятельства или человека в нарушении обязательств.

Если у вас нет ожиданий, то нет и страданий: “Не получилось, значит не мое, или не мой способ, или меня ждет что-то лучше этого”.

Когда мужчина говорит, что будет любить всегда, а через месяц у него появляется другая, поздно рассчитывать, что он на вас женится.

Все, ситуация изменилась. Закрываем эту страничку и идём дальше.

Почему важно проявлять гибкость и как этому научиться

4. Продумывайте запасные варианты

Если вы планируете сделать что-то важное, заранее позаботьтесь о плане Б, а то и В. Просчитайте свои действия на несколько шагов вперёд.

Если ваш план рухнет, вы переключитесь на альтернативные варианты.

При таком отношении вас не застать врасплох, вам всегда будет чем заняться.

Пример. Вы хотели поехать на природу на выходные. Все для этого подготовили, но погода испортились, поездка стала невозможной.

Перейдите к плану Б – сходите, например, в спа-салон, в кино, организуйте встречу с друзьями.

Главное не зависать на том, что НЕ получилось, а извлечь пользу из ситуации. Вы же не знаете, что вас могло ожидать в той поездке. Вдруг высшие силы уберегли вас от чего-то неприятного.

Почему важно проявлять гибкость и как этому научиться

5. Будьте гибкими по отношению к вашим целям

Будьте готовы, что ваши заветные желания могут измениться. Пересматривайте на истинность их при любой возможности.

Если вы взялись за реализацию какого-то намерения, учитывайте все возможности и обстоятельства. Все может измениться, и ваше желание тоже.

Будьте готовы его трансформировать, а при необходимости даже отказаться от него.

Не путайте это с неспособностью доводить дело до конца. Вы меняетесь каждый день, растете, ваши желания тоже становятся другими.

То, что манило и привлекало вас вчера, сегодня может оставить равнодушным.

Пример. Девочка в детстве мечтала о кукле Барби. Родители ей не покупали, потому что не было денег. Она дала себе клятву, что купит ее обязательно на первые заработанные деньги.

Но когда время первого заработка пришло, она и не вспомнила о кукле, потому что выросла, и у нее появились совсем другие интересы.

Перед тем, как ставить цели рекомендую проверить их на истинность. Как это сделать, читайте в статье 3 признака, которые помогут определить истинное желание.

Почему важно проявлять гибкость и как этому научиться

Практикуйтесь в проявлении гибкости.

Ищите поводы, чтобы отточить это умение. И постепенно вам даже самые сложные задачи будут казаться простыми. А жизнь станет гораздо разнообразнее и интереснее.

Поделитесь в комментариях, в каких ситуациях вам легко проявлять гибкость, а в каких это дается с трудом или вовсе не получается!
kluchimasterstva46.7K followers🙏Духовные практики 🧘‍♀️Медитации 🌈Космические Законы 👉🏻 @kosmicheskiezakony 🔥Ссылки на материалы здесь👇🏻👇🏻
55
1.9K
В нашем обществе принято помогать страждущим, больным, пожилым. Чувство сострадания, доброты, великодушия воспитывается с детства, порицается черствость и равнодушие.⠀ ⠀ И в этом вопросе мы снова видим проявление дуальности: хорошее – плохое, одно противопоставляется другому.⠀ ⠀ Из-за этого многие люди ставят социальный долг выше, чем свои желания и потребности, не осознают внутренние мотивы своей помощи другим.⠀ ⠀ Хорошо, если есть искреннее желание помочь, а если помогать в данный момент не хочется или нет возможности? Если я не помогу, что подумают люди? Как быть?⠀ ⠀ ✅Три принципа помощи другим людям⠀ ⠀ 📍Принцип №1 – Искреннее желание⠀ Помогайте тем, кому вам захотелось, а не из чувства долга, вины. Осознавайте, что стоит за вашим мотивом.⠀ ⠀ Если это попало в прямую вашу видимость, и у вас появилось желание помочь, помогайте.⠀ ⠀ 📍Принцип №2 – Наполненность⠀ Если у вас в окружении есть ребенок-инвалид, или вы идете мимо бабушки в переходе, помогите. Но с одним условием – если у вас есть возможность.⠀ ⠀ Многие люди помогают, когда не имеют на это возможности. Отдают в ущерб себе.⠀ ⠀ Если у вас удовлетворены все ваши базовые потребности, если вы позволяете себе разные мелочи, радости, откладываете часть денег на создание подушки безопасности, и после этого у вас остаются средства, тогда помогайте.⠀ ⠀ Принцип – помогать из полноты, из достатка, изобилия. Но по большей части все происходит не так.⠀ ⠀ 📍Принцип №3 – Отдать и забыть⠀ Еще один принцип помощи другим людям – это помогать без ожиданий благодарности или ответной помощи.⠀ ⠀ Те, кому вы помогаете, ничем вам не обязаны. Вы помогаете тогда, когда у вас есть внутренняя потребность это сделать, при этом вы ничего не ожидаете в ответ.⠀ ⠀ Помощь – это когда вы отдали и забыли. Для всего остального есть другие названия, но не «помощь».⠀ ⠀ Продолжение читайте в ГАЛЕРЕЕ - листайте влево!⠀ ⠀ ✍🏻А вы всегда помогаете другим из наполненности и по собственному желанию? ⠀ ⠀ Активная ссылка тут @kluchimasterstva
70
2.0K
Энергетический прогноз на ДЕКАБРЬ 2020 ❤⠀⠀⠀ Эммануэль Дагер: Эпическая кульминация⠀ ⠀ Декабрь несет с собой огромное внутреннее и внешнее расширение для каждого из нас.⠀ Период активного расширения может вызвать эмоциональное сопротивление. Дискомфорт, который вы испытываете,- подтверждением того, что у вас идет процесс чудесного роста и исцеления.⠀ ⠀ Первая неделя декабря предоставит нам возможность изучить, какого типа внутренний диалог мы вели сами с собой. Если мы склонны относиться к себе излишне требовательно и сильно на себя давить, сейчас самое время обратить внимание на эти привычки и избавиться от них, чтобы они больше не сдерживали нас.⠀ ⠀ ✅ Улучшение нашего мира⠀ В первые недели декабря мы будем замечать, что рассматриваем свои намерения и совершенные нами выборы.⠀ ⠀ Это может оказаться прекрасной возможностью спросить себя: «Отражает ли мой выбор то, кто я есть на самом деле и как я желаю быть в своей основе?»⠀ ⠀ Весь наш опыт, независимо от того, кажется он легким или сложным, дает нам важную обратную связь, которая помогает нам понять, чего мы желаем или не желаем получать больше.⠀ ⠀ 🔥 Когда мы рассматриваем каждый опыт как возможность улучшить нашу реальность — воспринимая его как ответ на вопрос: ощущается ли что-то расширяющим или ограничивающим нас, — тогда вызовы перестают быть чем-то ограничивающим нас.⠀ ⠀ Они становятся тем, что помогает нам намеренно создавать желанную реальность.⠀ ⠀ Также становится намного проще создавать и принимать решения как уполномоченный наблюдатель, а не как бесправный генератор определенных реакций.⠀ ⠀ Далее в прогнозе:⠀⠀⠀⠀ — О времени абсолютной честности⠀ — Практика на солнечное затмение⠀ — Про эпическую кульминацию 21 декабря⠀ ⠀ Полную версию читайте по ссылке в шапке профиля @kluchimasterstva⠀ ⠀ Автор прогноза: © Эммануэль Дагер⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 👉🏻А как вы ощущаете энергии декабря?⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ #прогноз #декабрь #эммануэльдагер
82
2.3K
Как найти свое дело человеку, который постоянно переключается на разные вещи? Поговорим о парадигмах мышления поколений в разрезе самореализации.⠀ ⠀ ✅Коллективная парадигма мышления и конфликт поколений⠀ ⠀ 📍Парадигма \"работай много\"⠀ ⠀ Одно из распространенных убеждений прошлой парадигмы мышления – работай много, и ты будешь преуспевать.⠀ ⠀ В советские времена необходимо было закончить школу, (если человек хотел) отучиться в институте, по окончании которого он получал распределение на конкретное место работы. Вся жизнь была расписана, выстроена, предсказуема и стабильна.⠀ ⠀ Задачей человека в те времена было – следовать определенному сценарию («делай, как делают все», «работай много»).⠀ ⠀ 📍Парадигма \"работай с умом\"⠀ ⠀ Следующее поколение привнесло в жизнь новую парадигму – работай с умом.⠀ ⠀ Следствием ориентации на интеллектуальное начало стало практически «обязательное» высшее образование, более высокая оплата умственного труда.⠀ ⠀ Каждое поколение имеет свою парадигму мышления, которая отличается от коллективной \"операционной системы\" другого поколения.⠀ ⠀ Дети приходят в этот мир изначально с другим, отличным от родительского, мировоззрением. По мере их взросления это новое мировоззрение просачивается в существующую парадигму мышления, изменяя ее.⠀ ⠀ 📍Парадигма \"работай со страстью\"⠀ ⠀ В нынешнее время девиз – работай со страстью, в удовольствие.⠀ ⠀ Вот что говорит об этом Стив Ротер и Группа в книге «Итак, я – Бог. Что дальше? Вопросы и ответы»:⠀ ⠀ «Есть только один секрет, как добиться успеха в высших вибрациях Новой Планеты Земля: ваш успех во всех сферах, включая деньги, прямо пропорционален радости и страсти, которые вы испытываете каждый день своей жизни.⠀ ⠀ Настоящие результаты приходят, когда вы занимаетесь тем, что любите делать больше всего».⠀ ⠀ ⠀ Продолжение читайте в ГАЛЕРЕЕ - листайте влево!⠀ ⠀ ✍🏻А вы в своей жизни меняли профессию? Сколько раз и насколько радикально по сравнению с первоначальной деятельностью?⠀ ⠀ Активная ссылка тут @kluchimasterstva

Наталья Прокофьева

Духовный практик. С радостью делюсь своим опытом в достижении положительных перемен в жизни.

ОНЛАЙН МЕРОПРИЯТИЯ

12го декабря 13.00 Мск - [Ключи Live] Групповая медитация в прямом эфире

16 декабря 13.00 Мск - [Ключи Live] Продолжение цикла "Космические Законы"

21го декабря 13.00 Мск - [Ключи Live] Празднование зимнего солнцестояния

СТОРИЗ КАК В ИНСТАГРАМЕ

ОНЛАЙН МЕРОПРИЯТИЯ

12го декабря 13.00 Мск - [Ключи Live] Групповая медитация в прямом эфире

16 декабря 13.00 Мск - [Ключи Live] Продолжение цикла "Космические Законы"

21го декабря 13.00 Мск - [Ключи Live] Празднование зимнего солнцестояния

Понравился материал?

Поделитесь с вашими друзьями... Они вам будут благодарны!