«Я устала бороться…»
«Жизнь это какая-то бесконечная борьба».
Такие фразы мы слышим довольно часто.
Речь может идти о проблемах на работе, здоровье, детях и мужьях, и даже о наглой домашней кошке.
Многие из нас пришли к «альтернативному» пути развития именно от этой усталости и нежелания жить в состоянии борьбы или обороны.
Но, несмотря на уровень духовности, временами чувство борьбы появляется даже у самых продвинутых.
Большинство книг и лекторов по эзотерике призывают и учат:
- принять мир и все его проявления,
- и как следствие, отказаться от какой-либо борьбы.
Так с чем же мы боремся?
И как же перестать бороться с самой борьбой?
Борьба – привычное состояние в 3D-мире
С самого детства в нас взращивается если не боец, то как минимум защитник.
К своему сознательному возрасту мы глубоко убеждены, что если не предпринимать неких шагов, то место под солнцем займет другой, если вести себя «слишком мирно» – будут проблемы.
Посмотрите, как многие боятся заниматься чем-либо, именно ожидая проблем с конкурентами, государством, налоговой, изменением политического фона и тому подобное, боятся строить отношения, опираясь на негативный свой или родительский опыт.
В зависимости от ситуации и личных качеств мы или в глухой обороне в ожидании удара, или уже сами замахиваемся…
Устав бороться, мы приходим к знанию о том, что Вселенная лишь отражает наше видение.
В современном мире без гибкости никак. Тяжело жить людям, которые гнут свою линию и не способны повернуть хоть на полшага в сторону. Читайте почему важно проявлять гибкость и как этому научиться.
Знание ещё не есть понимание и принятие, и тем более применение.
Теперь я знаю, что если я улыбнусь миру, как енот из сказки, то в ответ мир улыбнётся мне, как отражение в пруду. Но улыбаться-то забываю.
Привычка – одно из самых живучих «сущностей» в нас.
Это как боксер, давно ушедший из спорта, но, на неожиданное прикосновение сзади может дать в челюсть по привычке.
Наш мозг самый дисциплинированный орган: если на некий раздражитель учили всегда реагировать ТАК, то реагировать ЭТАК его придётся переучивать и переучивать.
к оглавлению ↑Читайте также Как доверие себе влияет на качество вашей жизни
Доверие дает возможность человеку получить доступ к мощным внутренним ресурсам, которые подпитывают его и помогают на жизненном пути.
Узнайте, как научиться доверять себе и миру.
Борьба со своими реакциями
Великий Эйнштейн был прав: «Люди сумасшедшие, делая одно и то же в одних и тех же условиях, желают получить другой результат».
Итак, осознав, что привычные реакции на повторяющиеся ситуации ведут к тем же «слезам», мы начинаем переучивать себя реагировать.
И тут наступает этап борьбы со старыми реакциями.
Если ситуации сами врываются в нашу жизнь и их никак нельзя не заметить, то реакции автоматизированы и потому их надо ловить.
Обычно первая реакция на проблемы разная:
- У кого-то паника «Что делать? Что мне за это будет?»
- У кого-то гнев «Совсем там уже обнаглели? Ну, я устрою!».
- Кто-то быстро обзванивает всех и ищет помощи.
- Кто-то в сотый раз поклялся не ворчать на мужа с банкой пива, улыбнуться орущему начальнику и т.д.
Одним словом:
Вам виднее, что для вас СИТУАЦИЯ и как вы РЕАГИРУЕТЕ.
Думая о проблеме, вы позволяете ей расти.
Смотрите видео Отпустите проблему — Провалитесь в решение и используйте алгоритм из 3-х шагов.
Поймав себя за «язык», за «руку» или за эмоцию, мысленно сокрушаемся:
«Вот же я опять на те же грабли, по тому же месту и с теми же воплями!»
Т.е. ругаем себя уже за реакцию.
Вот тут стоп!
Тихо-мирно выдыхаем и хвалим себя:
«Я молодец! Я просто умница! Я не борюсь с ситуацией, я её принимаю как задачу, интересную задачу!».
Конечно, здорово, если вы уже умеете быстро включать состояние Наблюдателя, но это уже приходит с опытом.
См. также Состояние Наблюдателя. Как не втягиваться в конфликт
Что делать, когда вы втягиваетесь в конфликтную ситуацию и становитесь ее главным действующим лицом? Есть техники, которые позволят вам чувствовать себя независимым и защищенным.
Даже если вы остановились и взяли себя в руки позже, то всё равно постарайтесь порадоваться за себя и восхититься собой!
Для того что бы работать над собой дальше, в мелочах вспомните первую реакцию, слова, которые пришли в голову.
Понятно, что далеко не всё зеркалит напрямую наш посыл в мир, но начать надо с этого: с самой первой реакции и первых мыслей.
«Поиграйте» в игру от обратного:
- Мир напал на вас – я стою в защите.
- Он меня не любит – я не люблю себя.
- Начальник не понимает – а я «понимающая» вся такая, да?
И следующий этап мы копаем, ЧТО ИМЕННО приводит нас в ситуации и реакции.
Поднимая пласты прошлого опыта, прошлых обид и травм, потихоньку находим «виноватых».
к оглавлению ↑Борьба с «виноватыми» и обидчиками
Как бы мы не старались, но вспоминая прошлое, и пытаясь простить и понять, чему оно нас учило, в начале захлестывают эмоции.
Мы плачем, злимся, обвиняем, и только позже вспоминая, что нам надо просто поблагодарить и найти Жемчужину мудрости, опять боремся с собой.
См. также Как перестать жить прошлым
Подумайте и запишите несколько пунктов – чему вас научила эта ситуация, этот человек, как изменилась ваша жизнь, что вы благодаря тому случаю осознали и постигли. Это и есть жемчужины мудрости
Очень редко кому удается сразу посмотреть на ситуацию беспристрастно, и не надо сразу твердить заученные слова прощения и отпускания.
Не боритесь с эмоциями – прокричите, выскажите, выплачьте, то что всплыло.
Есть замечательный способ «выговорить» накипевшее:
Найдите камушек на улице (обычно он будет своим видом и весов соответствовать вашим эмоциям) и выскажите этому камушку ВСЁ, даже, то что никогда бы себе не позволили.
Лучше уйти на берег водоема и любыми словами выплеснуть своё «…, как же ты мог так со мной! …, ты меня во-о-обще не любила что ли?! Все … козлы».
Очень часто приходит чувство жалости к себе родной.
Пожалейте себя, поплачьте, только не впадайте в это надолго, оправдываясь «уникальностью» вашей травмы.
То как мы цепляемся за обиды, травмы и свои «особые» проблемы, и почему мы их холим и лелеем – отдельная тема для разговора.
См. также Быть уязвимым — слабость или проявление силы
Из статьи вы узнаете, на самом ли деле уязвимость равна слабости и в чем преимущество этого состояния.
Проанализировав ситуации, обиды и убеждения, мы их переписываем.
Первое время очень увлеченно и небезопасно. А вы уверены, что все убеждения вам мешают или убеждение ли это?
Некоторые полностью выпадают из реальности, чтобы перекопать, например, своё детство.
Ещё хуже, когда безжалостно в это втягивают родителей, выговаривая им свои «претензии».
Мало того, что им будет только больно, и они вряд ли поймут «вашу секту», но, скорее всего, ваши раскопки прошлого не будут иметь прямого отношения к конкретным людям из детства.
Это было ВАШЕ восприятие их слов, ваш урок.
Можно освобождаться от детских обид, но не стоит бороться с «виноватыми» людьми.
к оглавлению ↑См. также Как научиться по-настоящему прощать обиды
Узнайте, как перейти из состояния жалости к себе к освобождению, обретению силы и внутренней гармонии.
Борьба за свой «особый мир»
И вот уже проработав многое, выстроив свои отношения с Вселенной, Ангелами, раскачав свою энергетику, мы меняем свою систему причинно-следственных связей.
Вляпавшись в очередную неприятность, мы уже понимаем, что Высшие силы как могли нас отводили от этого, либо так уберегли от худшего варианта событий.
Одним словом, всё не просто так и вовремя.
Но тут тоже часто впадают в крайность. В любом событие, в любом слове ищется подсказки Вселенной, уроки Души и т.п.
Не надо путать, когда явно на душе неспокойно и необъяснимо что-то, и вдруг получен подтверждающий знак – и простые бытовые события, которые можно сложными умозаключениями «раскрутить» до истерики.
Вы собираетесь в дорогу, выезжаете и душа «не на месте», вы уже не уверены, что вам туда надо и хочется вернуться, и вдруг приходиться экстренно тормозить из-за неадекватного водителя на красной БМВ с номерами 666.
Наверно, стоит вспомнить и дорожную нумерологию, и ангелов спросить и даже в Пирамиду сбегать и заглянуть в глаза Высшему Я.
См. также Дорожная нумерология
Что означают три одинаковые цифры автомобильного номера
Но когда полдня крутят мысли в голове: « Что же мне сообщают сверху, когда мой кот Барсик утром два раза чихнул?» это уже…
Короче, пора просто пыль убрать в квартире.
В заключении, хочу напомнить: Не ждите «счастливого финала».
Вот всё проработаю, всё приму и будет мне счастье!! Нет…
Вся «история борьбы за Новое Я» будет идти по кругу, точнее по спирали.
Вы будете открывать всё новые горизонты Жизни и значит выплывут новые задачи на проработку.
Ваша Вселенная будет всё шире и ярче, интересней и сложней, вопросы не кончатся, а только будут менять уровень.
И не надо бороться, надо жить!
Не забывайте, что хоть ваша Душа тут учится, но живете вы в теле, в физическом мире!
Найдите ту золотую середину, где Душа поёт, Тело наслаждается, а Мир так рад, что вы у него есть!
