С самого начала 2023 года многие впервые столкнулись с ощущением расслабления.
Не стоит путать ощущение тотального расслабления и лень.
Лень – признак инфантилизма, который в 21-м веке уже стал своего рода нормой, когда человек жаждет исключительно удовольствия и ничего не хочет делать.
Расслабление — это о другом. Поговорим в статье, почему это ощущение должно быть вашим постоянным спутником на протяжении всего года и, возможно, далее.
Новое ощущение расслабления
Тотальное расслабление, которые многие сейчас замечают внутри, означает, что вы перевернули текущую страничку. Поздравьте себя с этим.
Те, кто не ощущают расслабления, продолжают ходить с «хвостом» (грузом, багажом прошлого, который они таскают за собой).
Повышение дата-пунктов продолжается нон-стоп. В первую неделю нового года вы миновали рубеж в 600 тысяч дата-пунктов.
Такое стремительное повышение объясняет «разночтение» в ощущениях людей. Кто-то находится в сонливом состоянии и не может проснуться. Кто-то, наоборот, полон энергии и активности.
У каждого тело по-своему интегрирует и обрабатывает поступающее количество дата-пунктов (количество информации, которая потоком проходит сквозь вас).
Тем не менее, текущая повышенная нагрузка на тело не исключает ощущение легкости и расслабленности.
К примеру, если вы даже болеете, это не означает, что в этот момент вы не являетесь «генератором».
Вам достаточно заглянуть внутрь себя, и вы почувствуете, что процесс начинает включаться. Вопрос только в том, куда направлен ваш фокус – на ваше недомогание или в себя.
Понятно, что индивидуальные ситуации могут разными. Но включенность есть – у большинства.
См. также Лень или желание отдохнуть. Почему важно удовлетворять свою потребность в отдыхе
Параметр включенности «открытое сердце»
При этом включенность завязана на сердце – на том, насколько у вас открытое, чистое, прозрачное сердце в этот момент.
Что закрывает ваше сердце?
Травмирующие ситуации, ваши обиды, претензии, негодование.
Но пока ваше сердце открыто, вы мгновенно включаетесь.
См. также Чем для вас опасно закрытое сердце
Ощущение расслабленности и легкости – как достичь
Согласно информации Джейсона Эстиса, к 2028 году человечество потенциально может достичь уровня мастеров. Это соответствует количеству 3,6 миллионов дата-пунктов в единицу времени/час.
Обратите внимание, насколько заметно сдвигается (расширяется) восприятие.
Соответственно, уровень вашей способности пропускать через себя информацию неизменно повышается.
В данном случае речь не идет об информации в привычном понимании (то есть о том, что вы привыкли слышать, читать и т.д.). Речь идет об информационном потоке.
В любом случае, при таком скоростном расширении, у вас нет больше возможности полежать и ничего не делать. И здесь дело не в том, чтобы пахать.
Вы создаете и поддерживаете ощущение расслабленности, которые многие могли испытать в начале 2023 года.
Чем больше усилий вы к чему-либо прилагаете, тем больший уровень стресса для себя вы создаете, тем больше напряжения в нервной системе, тем больше сбой на уровне тела и психики.
Чем больше давления и сопротивления с вашей стороны, тем хуже результат. Соответственно, чем более вы расслаблены, тем лучше ваш результат.
А расслабиться вы можете только тогда, когда вы не несете вчерашние камни за пазухой.
Утром вы переворачиваете страницу и начинаете заново.
Обратите внимание, что в данном случае от вас не требуется умения творить с чистого листа.
Уметь творить из ничего, с нуля – это не для всех.
Нужно всего лишь опустошить ваш сосуд от накопившегося содержимого и делать это регулярно.
Нужно вылить все свои эмоции, все свои мысли, опустошить себя и, проснувшись с утра, начать наполнять.
Используйте правило 5 секунд: что бы ни произошло, вы «в этом» всего лишь 5 секунд, вы дышите глубоко, а затем переключаете свое внимание на что-то другое – более приятное.
В этом случае у вас не будет стресса, не будет напряжения нервной системы, не будет физического перегруза.
Наполнение сосуда происходит классно и легко. Но чтобы это наполнение происходило, нужно сначала освободить пространство для желаемого нового.
Таким образом, ваш идеальный алгоритм на текущий год – сначала опустошить, а затем самому наполнять.
Играйте с этим алгоритмом в течение года, исследуйте, привносите свое и усовершенствуйте. Это станет спасательным кругом для многих, особенно для тех, кто до сих пор «не в теме».
Есть люди, которые ко всему относятся легко.
Вполне возможно, что раньше вы даже осуждали таких людей, – ведь они относятся так несерьезно к таким серьезным проблемам.
Теперь вы можете заметить, что дело не в том, что такие люди не видят «серьезность проблемы», а в том, что они умеют опустошать свой сосуд и переворачивать страничку.
См. также Что значит жить в моменте здесь и сейчас и почему это важно
Поймали с начала года ощущение расслабления?
Статья написана на основе эфира из рубрики #разговор_на_диване «Перевернуть страницу»
