Как включается режим выживания «бей, беги, замри» и чем грозит длительное пребывание в нем

Как включается режим выживания “бей, беги, замри” и чем грозит длительное пребывание в нем

2022 год заставил многих включить режим выживания “бей, беги, замри”. У кого-то это проявилось в буквальном смысле – страх за собственную жизнь, отсутствие безопасности.

У кого-то проявилось по-другому – когда запретили себе дышать полной грудью, жить и получать удовольствие. Это состояние “замри”, которое парализует все тело и ставит жизнь на паузу.

Кто-то занял нападающую позицию и не может выйти из этого режима.

В чем опасность длительного нахождения в таких состояниях, для чего предназначен режим выживания и как из него выйти, узнайте из этого материала.

Режим выживания = отсутствие ресурсного состояния

Режим выживания включается когда вы не в ресурсе. И здесь главное правило – как можно скорее вернуть себя в ресурсное состояние.

У режима выживания набор механизмов, вариантов действия всего три: бей, беги, замри. Остальные функции отключаются.

Инстинкт выживания нужен для непосредственно выживания, если вы находитесь в месте, где есть реально угроза жизни и безопасности, а у нас часть аудитории в таких местах находится.

Но остальные находятся в местах, где реальной угрозы выживания нет. Но при этом у многих этот режим включен.

В итоге тело долгое время живет в таких условиях. Там ресурса нет.

Но главные сложности не в отсутствии ресурса, а в том, что выключается осознанность. И вы не можете адекватно реагировать на обстоятельства, не можете принимать взвешенные решения, отсутствует возможность выбора.

Как включается режим выживания «бей, беги, замри» и чем грозит длительное пребывание в нем

См. также Как включить осознанность в стрессовой ситуации. Алгоритм из 3-х шагов

В чем функция режима выживания

Ученые давно задокументировали, что в состоянии “бей, беги, замри” система организма функционирует таким образом, что работа мозга, мыслительный процесс отключается, включены только реакции.

У каждого человека превалирует какая-то одна реакция, в зависимости от ситуации, или замри, или бей, или беги.

Все ресурсы тела, вся биохимия перестраивается таким образом, чтобы работала только та часть, которая отвечает за выполнение реакции, действия, помогающего выжить.

В этот момент вас ведет голый инстинкт – беги, все остальное, что не дает силу в ногах, отрубается. Или замри – когда нужно затаится и переждать опасность, или бей – когда требуется защищаться, чтобы выжить.

Подобным образом работает мозг рептилии. Когда ящерица вылупляется из яйца, ее задача сразу добежать до какой-то возвышенности, так как яйца караулят змеи. Успел добежать – живешь дальше, не успел – все. Здесь работают только реакции.

Это запрограммированная тысячелетиями система выживания. О какой осознанности может идти речь, мозг, ум не работает.

В чем опасность длительного нахождения в режиме выживания

Многие люди сейчас находятся в состоянии выживания достаточно длительное время.

Но состояние “замри, бей, беги” в обычной жизни выматывает, потому что такая реакция предназначена для кратковременного периода. Когда вы в этом находитесь долго, организм изнашивается.

Поэтому ищите способы расслабляться, выдыхать, конечно же если вы при этом находитесь в физически безопасном положении.

Вот некоторые способы переключения из стресса в осознанность.

Как включается режим выживания «бей, беги, замри» и чем грозит длительное пребывание в нем

Какие еще способы вы знаете? Что вам помогает переключиться?

Фрагмент эфира из рубрики #разговор_на_диване “Поговорим, 14.07.22”

Соц. сети:

Онлайн марафон

Выход из Матрицы

4 трансляции в прямом эфире

С ЧЕГО НАЧАТЬ? НАЧНИТЕ С БЕСПЛАТНЫХ КУРСОВ

Космические Законы. Законы справедливого обмена, свободы воли и выбора, изобилия, притяжения, восхождения, принятия, подлинности, доверия и другие 

Базовые инструменты трансформации. Пирамида света и силы, дыхание бесконечности, фиолетовое пламя, заземление цветком жизни, платиновый щит защиты 

Активация Безусловной Любви по чакрам. Эти короткие медитации помогут вам активировать Безусловную Любовь к себе в каждой чакре вашего физического тела 

Законы Денег. Узнайте, по каким законам живут ваши деньги, почему важно сохранять равновесие и баланс при взаимодействии с деньгами, что нужно сделать, чтобы перейти на более высокий уровень дохода, как активизировать ваш денежный поток, что такое законы движения, легкости и стабильности 

Мини курс по чакрам. На этом курсе вы узнаете, как работает ваша энергетическая система, простые практики для заземления и упражнения по открытию и балансировке ваших чакр 

Духовный Серфинг. Как оставаться в вертикали, сохранять равновесие и держать сердце открытым 

Новые статьи - в телеграмме Ключей Мастерства

Телеграм канал со свежими статьями и прогнозами

Прокрутить наверх