Как восстановить женскую энергию


Как восстановить женскую энергию

Это четвертая статья из пяти в серии материалов для женщин о принятии себя и повышении своей энергетики.

***

Когда цветок любят, его поливают. То есть подпитывают жизнью и дают энергию.

Когда любят женщину, о ней заботятся. Она не цветок, но без любви может также завянуть.

И если внешней любви недостаточно, ищите любовь в себе.

Это самое благодарное занятие. А ещё – повышайте свою энергетику. Она даст вам силу и чувство наполнения внутри.

В молодые годы женщина без труда становится объектом внимания противоположного пола. Сама молодость уже красота.

Но с возрастом привлекают именно энергией. Здесь и кроется ответ на вопрос «Что он в ней нашёл?», когда встречаешь неравную пару, где перевес во внешности явно на стороне мужчины.

См. также 6 шагов женщины к своей истинной свободе
Внутренне свободная женщина будет счастлива, найдет ресурс и выход из любых сложных обстоятельств. Внутренне несвободная будет страдать и в благополучной ситуации.

Поэтому не обязательно ждать удачного дня, когда Вселенная с тобой заодно и дарит силы на текущий день.

Можно самой поливать так называемый цветок энергии, наполняясь истинной женственностью и любовью к себе.

Как повысить женскую энергетику — 14 правил

1. Спите 8 часов и ложитесь до 24.00

Приучите ваш организм вовремя отдыхать. Ночь создана для любви или для сна.

Найдите мотивирующие цитаты, читая которые вы ощутите всю прелесть утреннего вставания. Ритуальные кофе или чай, желательно вприкуску с видом из окна, общение с собой, неторопливое планирование дня.

А главное – тишина.

И ещё — гордость собой.

Поверьте, пространство быстро откликнется на эти перемены. И самое распространённое на данную тему высказывание «Кто рано встаёт, тому Бог даёт», заработает и в вашей жизни.

Сон, как отличный способ повышения женской энергетики

2. Используйте духовные чтения, благодарность, молитву

Не важно, что является вашей верой. Главное условие – искренность.

Когда ваш цензор мозг ещё не окончательно проснулся, произносите важные для сердца слова, пообщайтесь со своим ангелом-хранителем. И благодарите.

Вначале хотя бы за семь чудес света, которые постоянно с вами – вы можете видеть, слышать, вдыхать, ходить, а ещё чувствовать, любить и улыбаться.

3. Найдите время для медитации

Особенно после людных мест полезно прийти домой, принять контрастный душ и в тишине остаться наедине с собой.

Лучше пять минут, чем ничего.

Это может быть и проработка какой-то чакры, связанной с текущим днём. Или просто путешествие в красочный мир вашей мечты.

См. также 5 ситуаций, когда вам нужны медитации
В современном мире медитации перестали быть сакральным (скрытым) знанием, и стали доступны для каждого из нас. Ведь это не просто абстрактные метафизические практики, а очень полезный и ценный инструмент для улучшения повседневной жизни.

Используйте духовные чтения, благодарность или молитву для улучшения своей энергетики

4. Наполняйтесь радостью и положительными эмоциями

Можете выработать привычку – в конце дня записывайте в красивый блокнот «5 вещей, которые меня порадовали».

Это будет незримой и постоянно пополняемой коллекцией интересных встреч, мимолётных улыбок, радостных открытий.

Не правда ли, это приятней, чем собирать свои неудачи, пустые кошельки и дурные новости.

А потом вы заметите, что в течение дня стали чаще останавливаться и замечать больше прекрасного и удивительного.

Радость и положительные эмоции позволяют расти женской энергии

5. Творите и самовыражайтесь

Даже если вы не художница, рукодельница или поэтесса, творите всегда и везде.

Именно так вы делитесь накопленным внутри, самовыражаетесь, оставляете личный отпечаток в этом мире. В конце-концов, так вы успокаиваете нервы.

Запишите интересную мысль — вашу, соберите осенние листья и составьте букет, завяжите по-новому шарф, безумно разукрасьте плафон.

Не получиться не может. Это творчество.

И всегда можно сказать: «Я так вижу!»

См. также «Хорошая девочка» или Женщина творящая. Какой Вы выбираете быть?
Женщина творит каждый миг, ищет нестандартные варианты. Она видит и создает прекрасное и волшебное даже в самых простых, бытовых вещах. Танец, картина, игра с ребенком или обед — все в ее руках становится чудом.

Творчество как замечательный способ поднятия энергетики женщины

6. Путешествуйте

Очень приятный и разнообразный источник пополнения энергии.

Возьмите за правило раз в год посещать места, где вы не бывали никогда.

Раз в месяц выезжайте хотя бы за город.

Раз в неделю путешествуйте по неизведанным улицам местности, где живёте.

А раз в день можно менять привычный маршрут – на работу, в магазин, к подруге.

Освежайте картинку. Путешествие не бывает неудачным. Это так необходимая всем перезагрузка.

А как приятно возвращаться домой!

7. Будьте ближе к природе, лесу, горам, воде

Это тоже путешествие. Но более очищающее и заряжающее, чем просто посещение новых мест.

Обнимите дерево и пропустите через себя сквозь позвоночник его силу. Поприветствуйте горы с распростёртыми руками.

Зайдите в реку со словами «смой с меня всё».

И просто покричите. От души!

14 способов повышения женской энергетики: Будьте ближе к природе, лесу, горам, воде

8. Дарите себе цветы

Не важно, получаете вы их от мужчин или нет. Захотелось – покупайте.

Мы так тщательно выбираем для других. Почему бы не выбрать для себя?

Не на праздник. А просто так!

Но это не должен быть демонстративный упрёк тому, кто, быть может, их ещё не подарил.

Пусть это будет ваш безобидный каприз. Маленькая радость, подаренная самой себе.

14 способов повышения женской энергетики: Дарите себе цветы

9. Правильно питайтесь

Мы есть то, что едим. Очень обширная тема. Старайтесь употреблять 30% варёной пищи и 70% овощей. Пейте натуральные масла первого отжима.

С каждым годом женскому организму всё больше требуется Витамин Е, который лучше всего усваивается с Витамином С. Поэтому подпитайте свой организм и энергетику ложкой оливкового масла с лимонным соком, выпитым утром натощак.

Пожалейте печень и уберите из рациона белый хлеб.

Но не стоит женщине быть уж слишком педантичной в еде. Устраивайте день легкомысленного поведения и ешьте то, чего попросит ваш организм.

См. также Рецепты блюд для чакр
Наше тело — уникальный инструмент, обладающий телесным разумом, который знает о наших потребностях намного больше, чем мы сами зачастую осознаем. Наше тело умеет «считывать», что именно нам необходимо в тот или иной момент времени, и выдает понятные подсказки. Например, тело подсказывает, каких веществ и микроэлементов вам сегодня не хватает.

14 способов повышения женской энергетики: Правильно питайтесь

10. Двигайтесь и ещё раз двигайтесь

Мы все об этом знаем, но откладываем новую жизнь на завтра. Спорт нужен всем, даже стройным и красивым. Он просто должен быть в вашей жизни.

В любом виде. И всё.

Остальные комментарии излишни.

См. также Парадоксальная причина лишнего веса, и как с ним справиться
Единственный и эффективный способ остановить увеличение веса, как только оно началось, — физические упражнения. Я имею в виду очень интенсивные упражнения, такие как подъем тяжестей, велосипед, бег или плавание. Упражнение должно быть достаточным для того, чтобы начать формировать мышечную массу.

Двигайтесь и ещё раз двигайтесь - энергетика обязательно будет повышаться

11. Очищайте организм

Не слишком поэтичный пункт восполнения женской энергетики. Если одобрит врач, раз в неделю полезно очищение касторкой. 1 г касторки рекомендуют на 1 кг веса тела.

С утра есть только овощи и фрукты. С 14-ти до 17-ти пить воду. А в 17 принять нужное количество касторки и 150 г лимонного сока. И больше ничего не есть.

Для восстановления кислотно-щелочного баланса рекомендуется три дня в месяц есть только фрукты.

Вас ждёт приятный бонус – перемена внешности (конечно, в лучшую сторону) и внешние перемены ))

14 способов повышения женской энергетики: Очищайте организм

12. Тренируйте интимные мышцы

Кроме дополнительной энергии, вы поправите своё здоровье и удивите любимого.

Самый распространённый вариант – упражнения Кегеля. Для стеснительных, но целеустремлённых, есть интернет. Или пойдите на тренинг, где вас научат и правильно дышать.

14 способов повышения женской энергетики: Тренируйте интимные мышцы

13. Заведите дневник

Вы можете назвать его «Дневник успешной женщины». Он станет вашим безмолвным собеседником и самым верным другом.

Записывайте свои планы на жизнь, на год, на день, расставляйте приоритеты. Тут могут быть понравившиеся цитаты или полезные выводы, сделанные за день.

Найдите время для писем «в никуда». В них ваше освобождение от негативных мыслей, обиды, прощение себя и других. И спрячьте подальше от чужих глаз. А для лучшей терапии и безопасности сразу уничтожьте.

14 способов повышения женской энергетики: Заведите дневник

14. Общайтесь с подругами

У женщины природная потребность много общаться. Ей необходимы подруги, девичники, долгие телефонные разговоры.

Кроме того, за день ей отведён определённый, гораздо больший мужского, запас слов, который нужно исчерпать.

Главное, чтобы эти разговоры были не болтовнёй, после которой ощущение усталости и пустоты, а полноценным наполняющим энергетическим обменом.

14 способов повышения женской энергетики: Общайтесь с подругами

Если эти правила вам не по душе, есть ещё более простой способ повышения энергетики:

Влюбиться. И выбрать для этого самый достойный объект – СЕБЯ.

Наталья Степанова
Специально для проекта «Ключи Мастерства»

P.S. Понять себя и повысить свою энергетику вам поможет курс Алены Старовойтовой и Светланы Добровольской «Освобождение Подлинной Женщины».

Об авторе: Наталья Степанова

Журналист (член Союза Журналистов Украины). Волонтер в проекте "Ключи Мастерства". Умею невольно влиять на судьбу людей. Лёгкая, поднимаю настроение, люблю объяснять то, что знаю...



ПОКАЖИТЕ МНЕ, ЧТО ВЫ ЖИВЫЕ!!...

Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...

  • http://www.facebook.com/tgoldencat Татьяна Золотухина

    Наташа, Алена, спасибо огромное! Такая замечательная, легкая и искрящаяся статья! От одного чтения настроение улучшается и энергетика повышается соответственно! И ролики, и картинки — все так хорошо подобрано!Очень понравилось.

  • Тамара

    Спасибо,Наталья,Алена!Статья замечательная,видео с аффирмациями просто чудо,настроение вверх,столько чудес и в себе и на свете!

  • https://www.google.com/profiles/108605673992924405191 Алёна Лучина

    Спасибо,Наталья и Алёна!Статья замечательная,прочитав ее поняла,что многое я делаю уже сейчас!Спасибо за потрясающее настроение сегодняшнего утра!!!!

  • http://нет Bалерия

    Какая прелесть,а главное -вовремя поддержка от лучшего друга,у которого» восьмое чувство»открылось.Благодарю всех.

  • http://ernataly.id.mail.ru Неизвестно Неизвестно

    Благодарю,Алена!Прекрасная поддержка и ,главное, вовремя!

  • Татьяна

    Огромное спасибо!!!!!!!!!!!!! В каждом предложении столько поддержки, вдохновения, любви, радости. Дух захватывает!!!!!

  • Алсу

    Наташа, Алёна, благодарю!!! Очень входновляет и наполняет энергией и радостью!!!

  • светлана

    спасибо огромное, замечательная статья! Надо почаще обращаться к этим правилам и заботиться о себе. когда больше обращаешь внимание на позитив, вокруг все становися гораздо радостнее!

  • Светлана

    Наталья, Алена! Благодарю,очень актуально и важно! Многое из предложенного делаю и хочу сказать, милые женщины, работает!!!

  • http://www.dimensionarte.16mb.com Natalia Zhbanova

    Спасибо! Статья очень вовремя. Алена, Наташа, я вам очень благодарна — вы солнышки.

  • Galina

    Доброе время суток всем!!! Наталья и Алена, благоДарю за позитивную информацию, за прекрасный ролик с аффирмациями, за напоминание о любви к себе и благодарении.
    Желаю вам счастья и добра…

  • Людмила

    Наташа,Алёна!!!!Благодарю Вас за со-творчесто,за потрясающе яркие взгляды на мир,жизнь,на это скозящее,радующее чувство быть человеком здесь на нашей с Вами планете!!!очень тепло и комфортно!!!Благодарю..

  • Galina

    Забыла добавить, по поводу упражнений Кегеля, отличная вещь, а если сюда еще добавить и тренажер ( специальный для интимных мышц), тогда вообще убойная сила становится,я это прохожу на себе и сдвиги есть….

  • http://www.cleverwife.info/ Ольга Шихова

    Благодарю за прекрасную статью о женской энергетике и о любви к себе. Не удержалась, отправила ссылку свои подписчицам. Хочу, чтобы каждая женщина была здорова и счастлива!

  • Марина

    Благодарю Алёна и Наталья, за лёгкость и приятную, полезную информацию!

  • https://www.google.com/profiles/110603529437122540218 Ирина Деменкова

    Благодарю, Алёна! Как всегда, вовремя! В декабре особенно рекомендуется себя любить, холить и лелеять! Спасибо!

  • Вера

    Очень очень ПОНРАВИЛОСЬ!!!!И все так ПРОСТО!!!!!!СПАСИБО АЛЕНА!!!

  • Анна

    Я БЛАГОДАРЮ ЖИЗНЬ ЗА ЗНАКОМСТВО С АЛЕНОЙ СТАРОВОЙТОВОЙ!

  • Раиса

    Благодарю, Наталья,Алена! Такая свежая, благодатная для души статья! Источник вдохновения,от нее даже просто читая наполняешься внутренним светом, теплом.!!! Спасибо!!!

  • ольга

    Каждый раз Алена преподносит нам бесценную информацию, гениальную, потому что все просто. Девченки, призываю переходить к практике!Это я вы первую очередь себе))

  • Айнур

    Благодарю вас, Алена, Наталья! Энергетика после такого повышается сразу. Недавно очищала свою почту, отписалась от всех рассылок других авторов, оставила только Алену и еще одного человека. Пусть сопутствует вам во всем удача! Любви, изобилия и процветания вам!

  • Татьяна

    Спасибо огромное!!!Такое приятное ощущение …после вашего письма.Тааак понравилось!!!Благодарю от всей души!!!

  • Наташа

    Спасибо Вам ,Алена и Наташа за Ваши замечательные статьи,советы.Они вдохновляют,придают сил ,уверенности в себе.Счастья Вам и любви.СПАСИБО!

  • Анна

    БЛАГОДАРЮ, МАСТЕРА!

  • Оксана

    Наталья и Алена! От всей Души благодарю за такие вдохновляющие наставления!

  • Marina

    Ой, как все во время, сегодня рано утром было осознание 2-х очень важных правил, которые отныне войдут в мою жизнь, и как раз не хватало мне внешнего подтверждения и вот оно! Благодарю, благодарю, благодарю милые Наташа и Алена! Мне как раз через полгода 50 и я только-только осознаю себя саму и это такое счастье! Счастье также, что есть тысячи женщин, идущих по жизни с похожими задачами и что этот труд над своим разумом и душой самый благодатный! Спасибо всем подругам с этого блога!

  • Евгения87

    Мне всегда так хочется купить осенью цветы, которые продаются в подземных переходах, там такие красивые букеты, но этого я никогда не делаю. А теперь буду покупать сама себе цветы!!!Мне этого очень хочется!

  • Евгения

    Благодарю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • natalia

    БЛАГОДАРЮ…………..

  • http://1-september.id.mail.ru Наталия Степанова

    Большое спасибо всем за такие вдохновляющие комментарии. Писалось из личного опыта и от души. Пользуйтесь на здоровье! Да и самой нужно не забывать ))

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Спасибо большое, что меня оставили!

  • https://www.google.com/profiles/103624082561996989504 Natalka Natalkina

    кстати, недавно я сделала так же (и моя близкая подруга из Америки). От многих отписалась, а Алёну оставила. Ещё до сотрудничества )

  • http://kluchimasterstva.ru Ирина Ломака

    Наталья, Алена! Благодарю за напоминание быть здесь и сейчас, любить себя и все, что меня окружает. Жизнь прекрасна, и все, что мы от нее получаем – это дар Божий. Я принимаю все с БЛАГОДАРНОСТЬЮ!!!

  • Ирина Киндеева

    Спасибо большое, Алена, Наталия! Очень красиво и в точку. Еще бы добавила баню, массаж и «выход в свет» на концерты и спектакли:) Благодарю :)Волшебного всем декабря :)

  • Татьяна

    Огромная Благодарность Алена, Наталья и всем, кто создает ЭТО Пространство!!

  • alevtina

    Наташенька, Вы удивительно светлый человек! Даже о ч е н ь отягощенным земными проблемами людям Вы дарите КРЫЛЫШКИ и засеваете душу СЕМЕНАМИ ЦВЕТОВ — и они, с Вашей лёгкой руки, обязательно ВЫРАСТУТ!!! Спасибо! Пусть и к Вам возвращается умноженная доброта!

  • Galida

    Огромное спасибо,Алёна и Наталья!!!Вы как всегда вовремя!А ролики с замечательными видами и аффирмациями заслуживают отдельной благодарности!Всем успехов и любви!!!

  • Илона

    Алена спасибо! как всегда своевременная подсказка или пинок или как стакан живой воды!! Благодарю!

  • http://www.facebook.com/svetlana.volchek.1 Svetlana Volchek

    Благодарю, Алена и Наталья! Прекрасные рекомендации!

  • http://vkontakte.ru/id60603431 Олеся Леухова

    Спасибо!!!Обещаю себе любимой делать это для себя любимой)Интересно про касторку, делала как-то очищение касторкой, но кот про раз в неделю не слышала ни разу.. Вы всегда открываете новые горизонты)

  • http://sotvory.ru Марина Жебрякова

    Неожиданная публикация и очень приятная!!! Всем хорошей недели, любви и радости! А мы только что из Казани! из путешествия!

  • Iryna Nikolayeva

    Спасибо. Замечательная статья! Сразу видно, что статья писалась на вдохновении. Себе на заметку взяла пункт 11 (никогда этого не делала раньше). Пункт 14 — мой любимый! Так скучаю за нашими девичниками! Это точно: девичники — это энергетический обмен, входновляют и наполняют энергией и радостью от общения!

  • Галина

    Алёна и Наталья благодарю за статью! Очень простые и нужные советы. Надо научиться любить себя. У меня мама всю жизнь для себя все делала в последнюю очередь, сначала для других и я такая же выросла на мамином примере. Вот теперь стараюсь изменить фокус восприятия жизни. И ваши советы очень кстати и в тему)))

  • Наталия

    С большим наслаждением прочитала статью. Ничего нового не написано, но читать безумно интересно и приятно. Для меня появилась возможность лишний раз остановиться, чтобы заглянуть вовнутрь повнимательней, побаловать себя и напомнить себе о том, что я — главная героиня своего прекрасного романа.
    С огромной благодарностью к «Ключам Мастерства».

  • Екатерина

    Никогда не пишу негативные комментарии, обычно просто прохожу мимо. Но это тот случай, когда не могу промолчать. Советы — от полного бреда, как 1, 9 и 11 пункт, до совершенно очевидных вещей, которые итак все знают.

  • http://1-september.id.mail.ru Наталия Степанова

    Екатерина! Конечно, здесь очевидные советы. Но лишний раз не помешает напомнить, поделиться, высказав в своей форме. Видите — люди откликаются. А указанные пункты проверены и на себе. Всем не угодишь, это понятно. В любом случае Вы не остались безразличны. Спасибо за Ваше мнение. Критика полезна

  • http://1-september.id.mail.ru Наталия Степанова

    Спасибо, Ирина! Да, да, да! Список можно продолжать!

  • http://1-september.id.mail.ru Наталия Степанова

    Спасибо, Алевтина Ивановна! Красиво написали. Это точно обо мне?? ) Не всегда получается именно так, но стараюсь! )

  • Наталья Корчагина

    Благодарю!!!)))

  • http://1-september.id.mail.ru Наталия Степанова

    спасибочки! А как-то на душу всё легло. Вот и получилось

  • http://1-september.id.mail.ru Наталия Степанова

    Да, Тамара! Чудеса случаются у тех, кто в них верит! )

  • http://1-september.id.mail.ru Наталия Степанова

    спасибо за Ваши эмоции, Татьяна!

  • http://1-september.id.mail.ru Наталия Степанова

    да, всё ведь просто — улыбнись жизни и она тебе подарит хорошее настроение!

  • http://1-september.id.mail.ru Наталия Степанова

    верю… )) Спасибо!

  • http://1-september.id.mail.ru Наталия Степанова

    так приятно, что вокруг столько интересных женщин, которые идут вперёд, не останавливаются на достигнутом и просто радуются жизни!!!

  • зульфира

    Девчоинки!!Спасибо за искренность и простоту,и ненавязчивою мотивацию,за деликатность!!!Молодцы!!

  • Ульяна Гладышева

    Очень вдохновляющая статья! Наташа, спасибо!

  • Елена Краморенко

    Чудесная статья! Наталья, от всего сердца благодарю! Как всегда на нашем сайте вдохновляющая и самая нужная информация! И сегодняшние советы не исключение. И меня очень порадовало то,что некоторыми из них я уже пользуюсь! Это просто потрясающе! Даже представить себе не могу что будет,когда все они впишутся в мою жизнь и все будет происходить на автомате!!!!!
    Вот действительно чудеса начнутся(хотя они и сейчас уже происходят)!!!!!!
    В общем еще раз огромное спасибо!!!!! Счастья, любви и благополучия всем!!!!!!!

  • http://vk.com/id23112358 Люда Мила

    Спасибо!

  • https://plus.google.com/102939955717751429227 Лина Лебедева

    БЛАГОДАРЮ!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001592412056 Александра Васильковская

    Очень легкая и полезная информация.

  • http://vk.com/id190047942 Оксана Мироненко

    Благодарю! Часть уже внедрена в жизнь! Остальные — в процессе.:)))

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002333401386 Tatjana Vitze

    Спасибо!

  • http://vk.com/id18542641 Екатерина Магнета

    БЛАГОДАРЮ! ТАК РАДОСТНО ЧИТАТЬ И ПОНИМАТЬ ЧТО ЭТО ФАКТ! И ЧТО НЕКОТОРЫЕ ПУНКТЫ УЖЕ УСПЕШНО ИСПОЛНЯЮТСЯ! ИСТИНА!

  • Zorin Sergei

    Ирина.
    Благодарю за ценные советы.Все очень нужно и полезно. Постараюсь использовать каждый день.Особенно понравилась благодарность.Очищение организма попробую в выходные дни.Люблю и ценю себя все больше и вас тоже.

  • http://vk.com/id35310214 Оксана Пушечникова

    Благодарю, Алена! Все способы очень полезные!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004827365414 Alexandra Mihotina

    Благодарю за эти прекрасные советы! Да, действительно, для многих здесь нет ничего нового, но как иногда важно собрать все воедино и вспомнить то, на что не хватает времени…Всем желаю сил, терпения и радости в процессе возрождения себя как женщины :)

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/539606808559 ღ(ړײ)ღღ ღ(ړײ)ღღ

    VAJNO I NUJNO-BLAGODARIU

  • http://vk.com/id18542641 Екатерина Магнета

    БЛАГОДАРЮ! ТАК РАДОСТНО ЧИТАТЬ И ПОНИМАТЬ ЧТО ЭТО ФАКТ! И ЧТО НЕКОТОРЫЕ ПУНКТЫ УЖЕ УСПЕШНО ИСПОЛНЯЮТСЯ! ИСТИНА!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/532794042184 Алла Лысюк

    Благодарю! Некоторые советы легки, просты и, поэтому, часто применяю и получаю радость! За другие — спасибо!

  • http://my.mail.ru/mail/tasha_zhivazi/ Татьяна Живага

    Благодарю, Наталья. Как раз то, что сейчас нужно. Все советы прямо в точку. Здорово! Настроение поднялось на все 100%. Буду применять.

  • https://plus.google.com/105801752120499137709 Надежда Живага

    Такие нужные и продуктивные советы — пожелания!Благодарю!

  • http://vk.com/id243091192 Оксана Хорошко

    благодарю простые и главное очень эфективные советы

  • http://vk.com/id35310214 Оксана Пушечникова

    Благодарю!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/364161735175 Надежда Рэйки

    Благодарю, благодарю, благодарю!
    Слова я эти неустанно говорю
    Безмолвно, губы шепчут много раз,
    Ведь я жива, я счастлива сейчас!
    О чудо жизнь, ну как ты хороша!
    Течёшь по венам, жилкам не спеша.
    И где бы только бы, не появилась ты.
    Летают ласточки и вновь цветут сады.
    Как хочется мне ласточкой взлететь.
    И петь, и петь, и петь, и петь, и петь,
    Взлететь, и опуститься до земли.
    Стать воробьем, измазаться в пыли.
    О, чудо жизнь, любой мне облик дай.
    Лишь об одном прошу, «не покидай»!
    Ты ни на миг меня не оставляй.
    Ты подари мне сказку, праздник, рай!

    Когда-то я написала этот стих, и вот сегодня я
    БЛАГОДАРЮ ВСЕЛЕННУЮ, за то, что я нашла
    Вас на просторах интернета.
    Наталья и Алена! БЛАГОДАРЮ!

  • http://my.mail.ru/mail/ira.vovkudav/ Ирина Вовкудав

    Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=1183895446 Olga Ronenko

    SUPER, spasibo za ocherednoj POZITIV… :)))))))))))))))))))

  • http://my.mail.ru/mail/leonessa65/ natalia khil

    BLAGODARY!! OT VSEGO SERDZA OT VSEI DYWI!!!!POSDRAVLAY WENWIN S DNEM 8 MARTA!!!!VESENNEGO NASTROENIYA,ZVETOV,YLIBOK,POSITIVA,SOLNZA,YARKIX VPEZATLENII!!! LYBITE I BYDTE LYBIMI!!!ALENE I NATALIE,I VSEI VAWEI KOMANDE PODDERWKI MOI SAMIE LYZWIE POWELANIYA SDOROVIA,TVORZESTVA ,RADOSTI,SVETA I DOBRA!! S PRASDNIKOM VSEX VAS,DOROGIE MOI WENWINI!!!! SORATNIZI,PODRYGI,EDINOMIWLENNIZI!!!

  • http://vk.com/id72798277 Галина Чипак

    Алёна, БлагоДарю Вас за Ваши замечательные статьи!!! После их чтения появляется энергия для творчества и созидания! Вы умницаааааа!!!!!!

  • http://vk.com/id105890208 Inna Mosina

    Благодарю за полезности!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000285463138 Helen Fomina

    Супер!!! Спасибо!!!! Отличного настроения всей команде!!!!

  • http://vk.com/id90171870 Ольга Аганина

    Классные советы!! Спасибо огромное!

  • Светлана

    Спасибо за прекрасные советы.

  • http://blog.glopart.ru/ny2014#.Ur8QBtJdWSo Наталья

    Благодарю!))еще раз вспомнила кучу полезных вещей))

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002028652737 Татьяна Рузман

    Я Благодарю!

  • http://vkontakte.ru/id56418403 Татьяна Чунарева

    Благодарю, за такие ценные советы.

  • http://my.mail.ru/mail/delo.68/ николай попов

    Благодарю Аленушка!

  • http://my.mail.ru/bk/semichaevskaya/ Марина Семичаевская

    Благодарю))

  • http://vk.com/id140944632 Анастасия Горлова

    Очень понравилось,благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005276530014 Валентина

    Спасибо за интересные советы!

  • http://www.yogalady.com.ua Elena

    Прекрасная статья! Еще очень эффективно объединить п.3.и 7: медитировать на природе, наполнять себя энергиями четырех стихий.

  • https://plus.google.com/114394936189021399693 Светлана Кузнецова

    Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005730906292 Viktoria Zavolokina

    Понравилась статья, особенно последние строки — все просто и понятно, здесь и правила перечитывать не нужно)))) ВЛЮБИТЬСЯ — В СЕБЯ)))) Класс!!!
    Спасибо за прекрасную статью, воодушевляет и еще раз напоминает о любви к себе, как к Богине!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002057087353 Inna Kholyavko

    спасибо.
    Самое время сейчас переосмыслить новую себя и влюбиться заново :)

  • Ольга Ветошкина

    Благодарю! Действительно: самый достойный объект для любви — Я сама. Как же я СЕБЯ ЛЮБЛЮ!!!

  • https://plus.google.com/116851294986565152543 Оксана Бухтоярова

    Огромная благодарность! Уже применяю эти советы в жизни.Чувствую себя самой любимой и счастливой!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/155304305157 Раиса )

    Огромное БЛАГОДАРЮ !!!!!!! Знаем , не все применяем . Спасибо за напоминание! Удачи Вам !!!!!

  • http://vk.com/id73500600 Светлана Сандакова

    Благодарю — все таки самое главное — любить себя. и прислушиваться к своим желаниям

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003618324196 Светлана Пегишева

    БЛАГОДАРЮ! Использование данных советов размерило и притормозило беготню. Как это здорово — жить и замечать жизнь вокруг. Как-то даже получила комплимент — он гордился, что у меня есть SPA-день, когда мобильник отключается и есть только Я и мое тело и душа.

  • Аноним

    Благодарю !!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002392459029 Luchiya Mitrofanova

    Спасибо )))

  • Лариса

    интересно, Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100006481517266 Ина Погодина

    Благодарю ! Я желаю всем счастья и Божественной Любви !!!

  • http://vk.com/id64837436 Galunya.61 (войнова)

    БЛАГО дарю за прекрасные советы!!! Только мне некоторые не очень нравятся:8- дарите себе цветы, — мне жалко срывать или покупать цветы, они живыми украшают нас дольше! И про касторку для очищения как-то не лучший вариант. А так всё постараюсь выполнять с сегодняшнего дня! Завела уже тетрадь-Мои радости и записала сегодняшние 5 . Надеюсь дальше будет ещё лучше!!!

  • Татьяна Рогова

    Благодарю! Подчерпнула из статьи новый для себя момент — писать письма «вникуда». Сегодня буду писать первое письмо! :-)

  • http://facebook.com/profile.php?id=100006500910473 Rozalia Stupko

    а я давно практикую почти все кроме 2х пунктов, рано ложиться, график работы не позволяет, и по питанию, не могу себя заставить, а смотивацией, что-то в последнее время слабовато, что делать?

  • Анна

    Вот и снова спасибо!!!!! Статья эта попадается мне 3 раз и все разы тогда , когда просто необходимо, по мере сложившихся ситуаций, своего рода напоминания того, что я женщина, а не «посудомойка»….с удовольствием все проработаю снова….

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002662055096 Helen Kristalova

    всё просто, но именно все простое — гениально))))))

  • http://vk.com/id254377516 Светлана Волгина

    супер советы!!!когда им следуешь все становится ярче и легче))

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/85503319153 Светлана Клаузер

    Спасибо! Очень интересно и главное вовремя!

  • Olga

    Хороший список, рада что большая часть подобных идей уже реализована в моей жизни. Те что еще в нее не вошли возьму на вооружение))). Эти в общем-то несложные мелочи помогают жить в гармонии и лучше понимать себя.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002202502699 Ольга Барышева

    Благодарю, Алёна! Про касторку не знала. Надо попробовать….

  • http://my.mail.ru/mail/leola3007/ Larisa KorsikO

    Благодарю! Пить касторку — это старославянский метод очищения. Касторку готовят из растения клещевина. Если масло первого холодного отжима, то в нем сохраняются волокна, которые способствуют наилучшей очистке тонкого кишечника. Лучше пить в пропорции — 1 гр касторки на 1 кг веса тела, лимонного свежевыжатого сока — в 2 раза больше.

  • http://vk.com/id140029647 Елена Бушуева

    Благодарю! 2-3 пункта из этого списка еще не выполняла. В остальном есть положительные результаты — вес, мышечная масса, прогулки на природе, море, горы… Влюбилась в самый достойный объект — Себя. <3

  • http://vk.com/id221149334 Татьяна Марышева

    Я живая))) Мне понравился расширенный вариант этой статьи. Опять же приятно освежать в памяти уже известное и такое полезное. Спасибо)))

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001916582262 Tamara Trufkina

    БЛАГОДАРЮ!

  • Сергей Иванчев

    Замечательная статья! Все советы очень хорошо работают, проверено! Желаю всем любви и гармонии!!!!!!!!!!!!!!
    Татьяна Иванчева

  • http://vk.com/id193684508 Майя Стаховская

    БЛАГОДАРЮ!!! БЛАГОДАРЮ!!! БЛАГОДАРЮ!!! Очень ценная информация!!!

  • http://my.mail.ru/inbox/oxana_prikhodko/ Oxana Prikhodko

    Благодарю!!!!!

  • Марина

    Очень хорошая тема. В последние годы мой муж болел, и конечно, мне не хватало его любви. А теперь его совсем нет рядом со мной… Видимо поэтому, эта тема близка мне. Благодарю за новое направление в моей жизни.

  • cheta ser

    БлагоДарю!

  • Людмила

    СПАСИБО!!!

  • http://vk.com/id173200964 Ольга Бура

    Премного благодарна за статью.А с касторкой поосторожнее,очень болезненный способ и не совсем безвредный.Пробовала,никогда не забуду. Но,каждому-свое..Мне очень нравится «сибирская чистка» натуральным кедровым маслом с живицей:очищает организм на клеточном уровне,повышает тонус и увеличивает энергетику,безвредна.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005576449245 Natalija Ziliajeva

    Blagodariu,vozjmy na zametky.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003456943568 Serdyuchenko Lina

    Благодарю!

  • http://vk.com/id90272557 Анна Босаревская

    Очень полезно напоминать напоминать себе об этом по-чаще!

  • http://my.mail.ru/mail/golovkova_aleksa/ Александра Головкова

    Благодарю!!!

  • http://vk.com/id181914022 Анна Бойчук

    Благодарю!

  • таисия

    Спасибо вам! Конечно все это и раньше знала и читала, но как то с ваших уст это звучит более убедительно и значимо! И желание действовать появилось СРАЗУ ЖЕ!! Спасибо!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/359605430958 Татьяна Брюхова (Фролова)

    БОЛЬШОЕ СПАСИБО!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004059572685 Olga Chulkova

    Благодарю, девочки!
    Легко, просто и прекрасно!

  • shelkoviza

    Благодарю

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/332595217060 Ольга Малышева(Шубина)

    Благодарю, очень важная статья.

  • Татьяна

    ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ!!! БЛАГОДАРЮ!!!

  • Аноним

    Благодарю Вас,Алена!Очень актуальная статья.

  • http://vk.com/id247808053 Елена Гайдукова

    Благодарю!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/567968755652 Валентина л

    БлагоДарю!!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/136913821481 Инна Хардикова

    прекрасные советы, а главное, как всегда очень подробно и объёмно! Спасибо!

  • http://vk.com/id177557400 Ирина Домрачева

    Спасибо большое за ваш труд и за вашу щедрость)))

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/172417425646 Екатерина Бердянская

    Спасибо за статью! Пойду завтра куплю орхидею.Порадуют себя любимую!!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004661494376 Natalya Tarasenko

    Замечательные советы! Пошла гулять в парк! И, ну очень, захотелось цветов! Обязательно куплю, возвращаясь домой! Уже настроение поднялось!

  • http://vk.com/id11660448 Неспрашивай Имярек

    благодарю от всей Души! с уважением,Ирина!

  • Татьяна

    Благодарю!очень вкусная,полезная статья

  • Аноним

    Благодарю Вас за такие ценные, прекрасные советы!♡♥♡♥♡♥♡

  • https://plus.google.com/108605673992924405191 Алёна Лучина

    Спасибо за статью! Многое уже применяю,причём давно,пространство,действительно
    откликается))))

  • Аноним

    Обожаю женскую тематику! Приятно читать такие советы — столь нужные и во время сказанные для поднятия настроения, энергетики, вдохновения.

  • http://facebook.com/profile.php?id=537904011 Zaryana Bezu

    Как всегда вовремя! Спасибо за полезное напоминание и практические советы!

  • Светлана Колесникова

    Спасибо за статью очень полезная для нас вечно не находящих для себя время. Буду работать над собой.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/701280960 Наталья Литвинюк

    Спасибо! Как всегда вовремя!

  • http://vk.com/id259973819 Татьяна Рубцова

    Как всегда информация обширная ,побуждаюшая к работе над собой.Спасибо.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/280401594901 Любовь Краснощёкова(Мельникова)

    Благодарю, вас, приму к сведению обязательно!

  • http://my.mail.ru/mail/shirobokova-1968/ Людмила Широбокова

    Благодарю Вас!!!!!!

  • https://plus.google.com/106039142448897967009 Елена Иванова

    Спасибо за напоминание О Себе-Любимой.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002101416836 Irena Bobyreva

    Благодарю. Легко и просто!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003185152337 Лариса Боханко

    Подсказки — замечательные! Они естественны и просто, взяты из жизни. Осталось — взять и прямо сейчас начать так жить. Очень благодарна за все Ваши рекомендации!

  • http://vk.com/id218036376 Анюта Новая

    Спасибо!

  • http://vk.com/id197292330 Мария Манакова

    Спасибо вам,Алена!это действительно важно!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/524623432574 Валентина Шеренговская

    Очень полезные вещи напомнили, спасибо!

  • Жанна

    спасибо…

  • Аноним

    Спасибо! Я уже многое делаю из перечисленного. Но есть еще «белые» пятна, обещаю завести «Дневник успешной женщины». Елена.

  • http://vk.com/id216525195 Ирина Пахотина

    Спасибо, эмоции…плАчу над советами из первого видео! Хорошего дня!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/573477824515 Рыскуль Кусакпаева

    Благодарю!!! Получила много ценных подсказок в дополнение к тому,что делаю

  • http://facebook.com/profile.php?id=100009413706737 Ирина Гирская

    Это просто чудо,что Вы делаете для меня. Давно хочу завести дневник позитивных событий своей жизни и в непростые моменты нырять в него, и перечитывать то хорошее ,что со мной происходило,чтобы быстро наполнится позитивной энергетикой. Эффект Барона Мюнхгаузена-сам себя вытаскиваешь, надеюсь не из болота….Спасибо за советы.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/332595217060 Ольга Малышева(Шубина)

    Спасибо за советы , очень важные.

  • http://my.mail.ru/mail/milaart999/ Людмила Артемова

    Девушки, спасибо! Очень приятный мягкий стиль изложения! Действительно, поднимается настроение. Всем нежности и любви!

  • http://my.mail.ru/mail/milaart999/ Людмила Артемова

    Девушки, спасибо! Очень приятный и мягкий стиль изложения! Действительно поднимает настроение. Всем нежности и любви!

  • http://my.mail.ru/mail/milaart999/ Людмила Артемова

    Спасибо, девушки! Очень приятный и мягкий стиль изложения! Действительно поднимает настроение! Всем любви и нежности!

  • http://my.mail.ru/mail/milaart999/ Людмила Артемова

    Спасибо, девушки! Очень приятный и мягкий стиль изложения! Действительно поднимает настроение! Всем любви и нежности!

  • http://my.mail.ru/mail/milaart999/ Людмила Артемова

    Спасибо, девушки! Очень приятный и мягкий стиль изложения! Действительно поднимает настроение! Всем любви и нежности!

  • http://my.mail.ru/mail/milaart999/ Людмила Артемова

    Спасибо, девушки! Очень приятный и мягкий стиль изложения! Действительно поднимает настроение! Всем любви и нежности!

  • http://vk.com/id48446511 Лилия Хафизова

    Наталья. спасибо за ваш труд.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004474867459 Elena Vilisova

    Спасибо! Очень полезные советы.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003581761767 Марина Марченко

    Все понятнои просто. Буду действовать!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/497838970397 Юлиана РАДимая

    Благодарю Вас за рекомендации!!!!😊

  • https://plus.google.com/103550930647577434714 Сара Аубакирова

    Спасибо

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/698172776979868/ Наталья Садовщикова

    Понравилось, благодарю Вас от Души!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001909408254 Larissa Sheveleva

    Благодарю за напоминание о Радости. Вот именно без Радости в жизни женщина начинает болеть.

  • http://vk.com/id84795887 Луч Sveta

    БлагоДарю!!!

  • Оксана

    Спасибо огромное!

  • Елена

    Дневник — это то, к чему я еще не доросла)) А за все остальное, огромная благодарность тебе, Алена!
    Всех Благ!

  • http://vk.com/id61654235 Оксана Задумина

    ВСЁ АКТУАЛЬНО, СПАСИБО!!!

  • http://my.mail.ru/mail/leka007_08/ Ольга Винокурова

    Наталья, благодарю за информацию!!!

  • https://plus.google.com/112884198664143414660 Елена Красноперова

    Благодарю!!!

  • http://vk.com/id34164864 Лидия Шигаева

    спасибо!

  • http://vk.com/id65929852 Рузанна Морозова

    Хорошая статья, все вместе и все ценно. Сейчас я на пути у восстановлению своей женской энергии. По всем пунктам продвинулась кроме творчества. Вот тут пока стопор.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/536866993226 Гульшат Сулейманова

    Благодарю

  • https://plus.google.com/+ЕленаДашко88 Елена Дашко

    Благодарю!!!

  • Elena Korotkova

    Более того, женщина должна быть постоянно влюбленной! :))) Даааа!

  • Наталья

    Путешествия одна із моїх мрій… . .дякую за молитву благодарність

  • http://my.mail.ru/mail/rada-olga/ Ольга Чулкова

    Благодарю, дорогая Алёна!!! Прочитав, наполнилась светом, теплом и умиротворением! Во истину, всё во мне и я приняла развивать себя — Женщину Творящую!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002131030864 Ольга Шайхиева

    БЛАГОДАРЮ!!!!!

  • http://vk.com/id8743981 Елена Попова

    Благодарю за чуткое и грамотное отношение к женщине

  • Валентина

    Прочитала и поняла ,как же Я давно плюнула на себя …. Начинаю над собой работать …

  • Елена

    Алена, благодарю! Любить, творить, путешествовать, порхать, отдыхать, развиваться, общаться…… и любить себя!!!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/571758774405 Ирина Ни

    Благодарю!

  • https://plus.google.com/102110263501845449990 Diemillie Vil

    Спасиб))))!

  • http://vk.com/id102143427 Светлана Данилова

    Благо дарю.

  • Анастасия

    Благодарю!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/338931905109 Антонинa But

    Благодарю, Алена! Стараюсь следовать этим правилам

  • Ирина

    Быть влюбленной в СЕБЯ — это так здорово!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005579370178 Ирина Ильина

    Благодарю! Прекрасная, очень полезная статья!!!!!

  • Татьяна

    Спасибо огромное!!!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/285428105125305/ Natalia Safronova

    Благодарю….

  • http://vk.com/id96330602 Юлия Нараева

    Спасибо:😀

  • http://vk.com/id2714176 Вика Трощенко

    Ух ты, вот это хороший комплекс полезных советов))

  • светлана

    благодарю кое-что уже стала делать ещё до прочтения статьи.Теперь добавлю.помогает. чувства положительные питает и самооценка повышается

  • светлана

    вот именно-и я думаю-надо дарить себе цветы . Сделала клумбу. Посадила 6 кустов роз.. Ухаживаю за ними. А они-радуют меня . Выращивала хризантемы-и раздаривала. много кустов погибло. Теперь выращиваю себе для радости. Но как-то не приходило в голову-себе купить букет . Это воспринимала -как транжирство. Теперь изменю убеждение. я-достойна -чтоб мне дарили цветы и букеты в том числе. И изменю стереотип.

  • Анна

    Благодарю !!! Действительно, если себя не любишь и себе не нравишься, то не нравишься никому. Проверено на собственном опыте. Как только начинаешь себя принимать такой, какая есть и любить себя, все окружающие начинают относиться к тебе по-другому. И начинаешь находить радость в мелочах и вокруг себя. Благодарю!!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/511675792560 Надежда Глущенко

    С Любовью и БлагоДарностью!!!