Перестаньте зависеть от чужих оценок, сомневаться в себе и доказывать свою значимость. Обретите внутреннюю уверенность и научитесь ценить себя без условий!
🔹 6 занятий, которые помогут вам перейти от оценивания себя к самоценности.
🔹 Практики, рабочие тетради и медитации для глубокой трансформации.
🔹 Поддержка и пространство для осознаний и роста.
Ваша ценность не зависит от достижений, мнений окружающих или идеального поведения. Она уже есть в вас. Пришло время ее раскрыть.
Елена Костина Россия.
08.02.2026
Прощла самостоятельно курс "Самоценность". Старалась идти в ногу, не отставать по времени, на его прохождение ушло ровно 6 недель. В начале столкнулась с прокрастинацией, был какой-то страх приступать к некоторым заданиям, и даже нежелание. Но после, наоборот, очень даже с удовольствием их выполняла, возвращалась не один раз. Самым большим откровением для меня было то, что можно себя поддерживать, а не гнобить. Почему-то такая мысль раньше в голову не приходила! Так тепло после этого стало, я расслабилась и отпустила этот надоевший вечный контроль. В общем, продолжаю отслеживать мысли и ситуации, где ещё маловато самоценности, и хочу сказать, что это получается.
Большая благодарность Алёне за создание такого структурированного курса, где всё чётко, понятно и пошагово! Мне очень понравилась подача материала, курс действительно помогает меняться. Благодарю Вселенную за то, что направила меня туда, куда мне нужно было!
А себя я благодарю за то, что не отступила перед трудностями и справилась!
Екатерина Барац, Самара ( Россия)
15.12.2025
Курс понравился. Но не просто дается. Дошли до глубин. С этим нужно жить и работать, работать, работать. Как хорошо что доступ остаётся к нему еще какое-то время.
Этот курс как всегда как высоте и в самый подходящий момент. Тысячу боагодарностей🙏
Я Рада и благодарю себя что а то что несмотря на сложности, прошла его.
Наталья, Москва
14.12.2025
Спасибо за четкую структуру материалов, за искренность, чувствуется, сколько труда и заботы вложено!
Благодарю себя за доверие своей интуиции, которая привела меня на этот курс. За проделанную работу, за то, что довела дело до конца, несмотря на сопротивление.
14.12.2025
В этом году получала один за одним уроки судьбы, ударяющие по моей самооценке. В карьере, в личной жизни, всё продолжает быть неясным, трудным, потеряла много поддерживающих для меня связей с людьми. Курс был своевременной поддержкой. Помощью потихоньку переходить от рушащихся опор к внутреннему компасу безусловной ценности себя. Пока я на пути. Да, внешние условия не стали легче, но работа на курсе и продолжение работы по самоподдержке, напоминанию себе о безусловной своей ценности что бы ни случилось, дают мне опору, заземление, внутренний стержень и компас, помогают принимать решения из любви и уважения к себе. Опора не на внешнее, от меня не зависящее, а на более тонкие материи, вибрации... Любовь, нежность, самоуважение. Благодарю от всего сердца!
Алла Абастова, Россия
11.12.2025
Наконец-то я добралась до финала... честно сказать, не ожидала, что так растянется мое прохождение курса. Вроде и сопротивления не было, но на каком-то этапе поняла, что слишком много для меня заданий, что нужно много писать, анализировать, и с трудом преодолела четвертое занятие.
Курс очень глубокий и энергоёмкий, трудозатратный я бы сказала. Тем глубже проработки и ярче осознания!
Я посылаю самые искренние благодарности Алене, всем участникам и Вселенной за общее поле и настрой на курс, на взращивание самоценности!
Я блегодарю себя за этот титанический труд, который я вложила в прохождение курса, за осознания и осмысление своей ценности, за изменения в поведении и отношении к себе, к окружающему миру и к жизни, которые уже наметились. Благодарю себя и свою целеустремленности и настойчивость! Ура! Я на финише!!!
Что включает Курс
Введение
Кто ведет курс




