духовное развитие 6

Вред духовных практик - что правда, а что вымысел
Азбука Мастерствагордыня

Правда ли, что духовные практики могут причинить вред

С периодичностью раз в несколько недель среди аудитории проекта раздаются панические крики о вреде духовных практик. Давайте разберемся, в каких случаях духовные практики могут нанести вред и кому.

Читать далее →
Как включить осознанность в стрессовой ситуации. Алгоритм из 3-х шагов
Азбука Мастерстваалгоритм

Как включить осознанность в стрессовой ситуации. Алгоритм из 3-х шагов

Вам знакома ситуация, когда отличное настроение неожиданно сменяется расстройством из-за какого-то внешнего события?

Осознанности как не бывало. Что является триггером? Как вернуть прежнее расположение духа и уверенность?

Давайте разберемся, что происходит, когда вы попадаете в стрессовую ситуацию.

Читать далее →
апатиявыбор

Почему после сильного подъема идет откат назад

Кто принимал участие в массовых мероприятиях, проводимых на Ключах Мастерства, по себе знаете, что за периодом мощного подъема, когда идешь в одном потоке с большой группой людей и все кажется достижимым и простым, следуют будни, быт и решение повседневных вопросов.

Как-то незаметно радостный настрой теряется, внимание переключается с себя на семью и близких, а простота вновь становится очень даже сложной…

Что делать в такой ситуации?

Читать далее →
Что нужно знать, прежде чем начать заниматься духовными практиками
Азбука Мастерствавыбор

Что нужно знать, прежде чем применять духовные практики в жизни

Эта статья для тех, кто испытывает иллюзии относительно применения духовных практик.

Духовные практики — это не волшебная пилюля от ваших проблем.

Более того, количество проблем может увеличиться после их применения.

Почему так происходит, вы узнаете из этого материала.

Читать далее →
Профилактика стресса. Как сделать свою жизнь гармоничной
в потокеВысшее Я

Профилактика стресса. Как сделать свою жизнь гармоничной

Сегодня рассмотрим, какие меры вы можете предпринять в целях профилактики освобождения от стресса.

Когда под рукой имеется такой план действий, намного легче удерживать себя в осознанном состоянии.

Читать далее →
Способы переключения из стресса в осознанность
духовное развитие 6Душевное равновесие

Способы переключения из стресса в осознанность

В этом материале речь пойдет о способах, которые помогут вам перевести внимание с негатива и восстановить ресурсное состояние.

Если уделите время на подготовку своих “переключателей” заранее, то в период провала вы гораздо легче и быстрее приведете себя в норму.

Читать далее →
Прокрутить наверх