Как осознать свою женскую ценность


Как осознать свою женскую ценность

Это вторая статья из пяти в серии материалов для женщин о принятии себя и повышении своей энергетики.

***

Истинная сила и реализация Женщины начинается с признания ею своей ценности, своего величия.

Если вы по-настоящему цените себя, вы играючи справляетесь с любыми проблемами и вызовами судьбы; ваши желания сбываются, как по волшебству; люди любят и уважают вас, отражая ваше душевное состояние.

Кстати, количество денег в вашей жизни тоже является лишь отражением величины вашей внутренней самоценности.

Чем больше вы цените себя – тем больше денег к вам приходит.

Чем больше женщина ценит себя – тем больше денег к ней приходит

Конечно, истинное признание собственной ценности происходит не одномоментно, это целый процесс.

Ведь нашу «не-ценность», малозначимость в нас вбивали годами: «Я – последняя буква в алфавите», «Много хочешь – мало получишь», «Не доросла еще до своего мнения», «Не заслужила…», «Надо быть скромнее» и так далее.

См. также «Хорошая девочка» или Женщина творящая. Какой Вы выбираете быть?
«Хорошая девочка» заботится о других, а не о себе. Под «другими» подразумеваются не только близкие, но и вообще неведомые «все люди». Она должна быть доброй (О-о-о!… Какой здесь открывается простор для манипуляторов, которые используют вашу доброту в своих целях).

Нас годами и десятилетиями учили не ценить себя, жертвовать собой ради чужих целей, осуждали за незначительные проступки или не признавали наших достижений.

Для того, чтобы убрать все эти «завалы» и освободить поток своей энергии и счастья, требуется определенная решимость и душевный труд.

Об этом сегодня и поговорим.

Как женщине признать собственную ценность

1. Хвалите и благодарите себя

Найдите, за что вы можете себя поблагодарить прямо сейчас.

В чем вы молодец? Что хорошего сделали себе или другим, чем порадовались или порадовали?

Напишите список своих достоинств и умений, за которые вы можете себя похвалить – не меньше 10 пунктов. Лучше использовать конкретные примеры: роскошные волосы, ухоженные руки, варю вкусный борщ, вышиваю, родила двоих детей, купила себе новое платье.

Каждый день список можно обновлять.

Как женщине признать собственную ценность - хвалите и благодарите себя

2. Простите себя, перестаньте осуждать за прошлое

Каждая женщина найдет, за что себя корить (а еще ей помогут в этом «добрые люди»).

Некоторые ругают себя за то, что вольно или невольно причинили боль другим; за то, что приняли в какой-то момент жизни «неправильное» решение.

Другие умудряются осуждать себя даже за то, что позволяли с собой плохо обращаться в прошлом – не защитили себя от обидчика, вовремя не ушли от мужчины-тирана.

Для меня самой прощение себя было самым сложным пунктом. Мне помогла все переосмыслить одна фраза: «В каждый момент времени человек действует оптимальным образом, исходя из своих психических сил, возможностей и знаний».

Проще говоря, любой наш поступок является лучшим и правильным. Мы так можем в этот момент. Это потом, с позиции будущего, когда мы видим последствия, или поднабрались сил, нам кажется, что «понятно, как надо было сделать».

Но в момент совершения поступка у нас не было этих знаний будущего, не было нужного количества энергии. Возможно, мы тогда были испуганы, растеряны, душевно ранены.

И, вместо того, чтоб осуждать, просто пожалейте эту женщину – себя в прошлом. Без нее не было бы сейчас вас – таких, какие вы есть.

См. также Мастер-класс «Исцеляем травмы прошлого»
Мы не можем простить себя за свои поступки в прошлом, ругаем и обвиняем себя за «неправильный выбор», «аморальное поведение», за свою слабость или глупость, из-за которых (как мы считаем) случилось то, что случилось.
Обвинение себя не может исправить прошлое. Зато может разрушать вашу психику, здоровье, отношения в настоящем. Непрощение себя и вина лишают нас крыльев…

Как осознать женскую ценность - простите себя

3. Простите своих обидчиков

Принцип здесь тот же – человек, который вас обидел и ранил, просто не мог поступить по-другому. Не будем копать психологические причины (например, его или вашего детства) и контекст ваших отношений.

Главное – он поступил, как мог тогда. Возможно, он об этом пожалел, возможно, нет. На это вы не можете повлиять.

Но в ваших силах разорвать эти негативные связи вины и обиды, которые тянутся в ваше прошлое, и, вероятно, мешают сейчас и вам, и обидевшему вас человеку.

Освободите себя и его от этого ненужного и разрушительного бремени. Вы слишком ценны, и у вас есть более великие задачи на Земле, чем годами лелеять обиду.

Как найти и поднять ценность женщине - простите своих обидчиков

Кстати, потрясающую технику открепления от негативных связей я узнала из курса «Освобождение Подлинной Женщины»:

4. Защищайте свои границы

Но, если вы простили обидчиков, это не значит, что их, например, нужно теперь допустить глубоко в свою жизнь или открыться перед ними нараспашку.

Да, у нас всех есть Высшая часть (душа, Дух), и в этом пространстве мы прощаем и понимаем людей, причинивших нам боль.

Но есть еще физический мир – наша личность, тело, дом, семья, эмоциональные ценности, материальные вещи – которые нам дороги и важны. И наша задача – беречь все это от посягательств.

В этом физическом пространстве важно простроить четкие границы (прежде всего, определить их внутри себя): кого я пускаю в свой дом, что и для кого делаю, а чего не делаю, в какое время и по каким вопросам меня можно беспокоить.

Не менее важны эмоциональные границы. Вы имеете право защищать свою душевную сферу:

  • не слушать осуждения и оскорбления в свой адрес и другие неприятные вам разговоры
  • объяснить ранящим вас людям, что в их поведении по отношению к вам вас не устраивает
  • если они продолжают – прекратить общение

Как женщине найти свою ценность - защищайте свои границы

Как адекватно выставить границы с близкими людьми, знакомыми и коллегами, рассказывает Светлана Добровольская:

 

5. Знайте истинную цену своему времени и труду

Не беритесь за любую работу, лишь бы заработать «хоть сколько-то еще» денег. Как правило, эта сумма в итоге не покрывает даже ваши физические и душевные затраты.

Каждая из вас наверняка является специалистом в одной или нескольких областях. Вы можете посмотреть в интернете, какой порядок цен на схожие с вашими услуги – разница может быть в десятки раз.

Раз эти люди просят за подобный труд такую цену (и получают ее!) – почему не можете и вы?

См. также Перепрограммирование денежной парадигмы

Как женщине признать самого себя - знайте цену своему времени и труду

6. Окружите себя людьми – «любящими зеркалами»

Вы вправе не только ограничивать травматичное для вас общение, но и  выстраивать ресурсное окружение.

Это круг единомышленников, которые вас понимают и поддерживают вашу ценность. Вам приятно проводить время с этими людьми, рядом с ними раскрываются ваши лучшие качества.

Возможно, найти таких людей – это определенный труд. Но они есть, и, наверняка, тоже ищут вас.

Например, сообщество единомышленников сформировалось на «Ключах Мастерства», где вы всегда получите дружескую поддержку или совет.

Как женщине приобрести свою ценность - окружите себя людьми

7. Проявляйте любовь и уважение к своему телу

Ваше тело – сосуд Духа, оно прекрасно и ценно просто по определению. Любите его, ухаживайте за ним, относитесь к нему бережно.

Обеспечивайте себе телесный комфорт и удовольствие, покупайте красивую и удобную одежду.

Заботьтесь о своем здоровье (с медицинской точки зрения), обеспечивайте себе достаточную физическую нагрузку.

См. также Парадоксальная причина лишнего веса, и как с ним справиться
Чтобы продолжить свое духовное развитие и сохранить здоровье, спорт нам необходим. Выберите для себя наиболее близкую систему тренировок (танцы, бассейн, йога), не менее 1 часа в день и несколько раз в неделю.

Питайтесь тем, что вам действительно нравится. Даже «правильное» питание, если еда для вас невкусна, не принесет пользы.

Как женщине признать собственную ценность - проявляйте любовь и уважение к своему телу

8. Позвольте себе получать то, что радует и вдохновляет вас

Покупайте красивые вещи, обеспечивайте себе яркие впечатления: путешествия, развлечения. Окружайте себя прекрасными изображениями и музыкой.

Начните с чего-то небольшого, но «греющего» вас и поддерживающего вашу женскую ценность.

Для меня это был набор новой косметики и шикарная кисть для пудры со стразами. Каждый раз, когда я беру ее в руки, я радуюсь.

Во время прогулки по холодным улицам вы можете зайти в любой, хоть самый дорогой ресторан, и выпить кофе или чая. Даже в самом шикарном заведении чашку кофе вы точно можете себе позволить.

Ведь, на самом деле, вы достойны лучшего.

Как создать ценность женщине - позвольте себе получать то, что радует и вдохновляет вас

9. Балуйте своего внутреннего ребенка

Вы женщина, и можете позволить себе быть чувствительной и спонтанной. Даже если кто-то это назовет капризами.

Вы можете совершать необычные поступки, реализовывать странные желания, создавать причудливые вещи.

Вы имеете право попробовать в своей жизни все, что угодно. Творите и изучайте мир, не оглядываясь ни на кого.

Будьте озорными и любопытными. Кстати, это восхищает и заводит мужчин.

Женщины, цените себя, балуйте своего внутреннего ребенка

10. Предпринимайте конкретные действия по принятию собственной ценности

Вы прочитали эту статью, немного помечтали и прониклись ощущением своей ценности. Но вы же на этом не остановитесь, правда?

Эффект от того, что мы просто об этом поговорили, кратковременный. А вы ведь хотите быть ценной и счастливой женщиной всю жизнь?

Для этого нужны конкретные действия. Сделайте что-то из этого списка, или придумайте свое – но прямо сейчас.

И поделитесь этим в комментариях, думаю, это будет интересно не только мне!

Предпринимайте конкретные действия по принятию собственной ценности

Ульяна Радная,
специально для «Ключей Мастерства»

P.S. Глубокое понимание и признание своей ценности вы можете получить на курсе Алены Старовойтовой и Светланы Добровольской «Освобождение Подлинной Женщины».

Трансформационная программа Освобождение подлинной женщины

Об авторе: Ульяна Радная

Психолог, журналист, эзотерик, целитель Theta Healing. Мастер исцеления жизненной ситуации духовно-энергетическими инструментами.



ПОКАЖИТЕ МНЕ, ЧТО ВЫ ЖИВЫЕ!!...

Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...

  • http://facebook.com/profile.php?id=1317675092 Lada Grigorova

    Прекрасная статья! Согласна практически со всем.
    При прочтении

    » не слушать осуждения и оскорбления в свой адрес и другие неприятные вам разговоры
    объяснить ранящим вас людям, что в их поведении по отношению к вам вас не устраивает
    если они продолжают – прекратить общение»
    возник вопрос: а как же я смогу познать себя, не слушая неприятных вещей о себе? «Я есть то, что вы думаете обо мне» Кэйти Байрон. Как смогу собрать я пазлы своей души? Как же 5 зеркал отношений, помогающих осознать настоящий момент, мои критические суждения, то, что я потеряла, отдала или у меня отобрали, тёмную ночь моей души и моё совершенство?

  • http://vk.com/id184315474 Ханна Милаева

    Отличная статья — спасибо. Я уже несколько дней хвалю себя, когда захожу в ванную и вижу красивую деревянную полочку, которую смастерила сама из досок и покрасила и мне она так нравится и я такая молодец. Желаю всем любить самого себя за то, что вы у себя есть.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/538967928505 Людмила (Савина)

    На занятиях с Марисом-я плачу,он вытаскивает глубинные болевые ощущения и как-будто душа плачет,потому что из такой глубины все это исходит.С Аленой постоянно происходит восстановление сил.Как они прекрасно дополняют друг друга.В лесу я встретилась с папой,он смотрел вдаль,нити легко разрезались,погода после этого изменилась,потемнело и мелко начал моросить едва заметный дождь.Встретилась с мамой-она смотрела в никуда,когда я села рядом посмотрела на меня,нити тоже разрезались легко,но верхние были тверже.Встретилась с сестрой,сейчас серьезно больна,но я увидела ее здоровой,полной сил,стремлений,желаний заработать(она всегда такая была),она смотрела вдаль и видела солнечный свет,исполнение своих желаний.Нити шли между нами дугой как радуга ипо цвету похожие,радуга эта была высоко над нашими головами.Я поставила лестницу,поднялась и перерезала их.Наша встреча сопровождалась усиливающейся пульсирующей болью в локтевом суставе левой руки и даже как-будто возвращала из медитации.3 человека и со всеми по разному.

  • http://vk.com/id211605459 Лотос Любви

    Трудно себя хвалить, привычка — винить. Перестраиваться трудно, но интересно. Попробую. Спасибо за статью.

  • Уткина Юлия

    Спасибо, прекрасная наша! У меня только вот состоялась поездка. Я старалась подгадать время, чтобы все прошло комфортно. Но не учла некоторых моментов, пришлось рано вставать, ехать с пересадками и прочее. Чуть более дорогие билеты и такси решили бы эти задачи и я перенесла бы все гораздо легче… Так что поняла окончательно и бесповоротно — на себе НЕ экономить ни в коем случае… )) Чего и всем желаю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=1533712763 Oxana Tushina

    Спасибо за все сказанное. Это все так и действительно все работает..но почему я никак не могу научиться поддерживать себя сама…почему так трудно хвалить и прощать себя??? Почему постоянно ощущаю на себе эффект качелей??? То уверенна в себе и спокойна и все действительно складывается , как по волшебству, а потом все…до полного разрушения созданного(((( Но нужно вставать и продолжать путь! Это тот путь . который ведет из темноты в свет… ГЛАВНОЕ ДЕЛАТЬ! Желаю себе ИДТИ по этому пути))) Спасибо за Ваш проект Алена!

  • Ульяна Гладышева

    Юля, здорово!
    Для меня тоже такси, в свое время, стало одной из составляющих самоценности.
    Это был настоящий перелом сознания, ведь «наши люди в булочную на такси не ездят». Мои родители никогда не пользовались такси, предпочитая, например, тащиться в 6 утра на поезд пешком, потому что троллейбусы еще не ходят…
    А сейчас я даже их потихоньку к такси приучила))) Мой дар, так сказать ;)

  • Ульяна Гладышева

    Можете написать прямо в комментариях, за что вы бы себя похвалили) А мы почитаем и поддержим!

  • Ульяна Гладышева

    Да, Людмила, эта медитация реально сильная, я ее проходила в курсе, ощущения были неслабые…
    Поздравляю Вас с освобождением от негативных связей с родными! Теперь вас связывает только любовь!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002245853389 Надежда Нэйфр

    Благодарю! Статья замечательная. Раньше это называли эгоизм, а теперь — все встало на свои места. Любовь к себе , мне так больше нравится.
    Аленушка, благодарю за Ваш проект! Вы несете в мир добро и просветление

  • Ульяна Гладышева

    Класс! Я всегда восхищаюсь разного рода женским рукоделием и ручным трудом.
    Даже тоже захотелось что-то пойти смастерить для дома))

    Ханна, а выложите фотку полочки? ее можно прикрепить к комментариям.

  • Ульяна Гладышева

    Лада, вы важный вопрос подняли.
    На самом деле, на него каждый отвечает себе сам, конечно

    Как бы ответила я
    во-первых, я написала, что «вы имеете право прекратить общение» с оскорбляющими или осуждающими вас людьми. Т.е. это просто ваше право. Им можно воспользоваться или нет, по желанию.

    а во-вторых… Я сама долго прислушивалась к негативным отзывам о себе, убеждая себя, что «они меня учат чему-то».
    И да, наверное, тогда мне это было нужно. Тогда я на таких отзывах, как от «волшебного пинка» порой меняла что-то в жизни, и т.д.
    Но потом я вдруг поняла, что негативные отзывы лишают меня сил. В классической психологии это называется «кастрирующее поведение».
    Т.е. я как бы настолько возношу человека в своих глазах, что он может со своего пьедестала меня поучать, указывать пальцем и т.д. А я, значит, автоматически ставлю себя в подчиненное положение. И бегу выполнять его указы, пусть и в своей жизни. Ну, то есть, позволяю моей жизнью управлять кому-то другому.

    Но, в какой-то момент (кстати, я как раз тогда подписалась на Ключи) я поняла, что я ценна и способна сама понять, что менять в своей жизни, что нет. И имею право не выслушивать обесценивающие меня слова. А если человек продолжает, и по-другому со мной общаться не может — значит, не так уж он мне и нужен. Спасибо, будь счастлив, до свидания.

    Сейчас я допускаю некую критику меня лишь по договоренности, например, если я изучаю новое дело (типа вождения), и мне просто необходимо знать свои ошибки в нем. И то, если форма критики меня не устраивает — я об этом говорю, ведь я плачу человеку деньги)

    Но это лишь мой способ.
    У кого-то другого — свой)
    И все они, я думаю, в конечном счете, ведут к счастью и просветлению.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/145379728440 Любовь Крупник

    «Но в момент совершения поступка у нас не было этих знаний будущего, не было нужного количества энергии. Возможно, мы тогда были испуганы, растеряны, душевно ранены» — Уважаемая Алёна, как Вы всегда умеете найти нужную ключевую фразу, которая много проясняет! Благодарю Вас и всегда с удовольствием читаю и слушаю Вас.

  • Ульяна Гладышева

    Надежда, спасибо за поддержку!
    И мне больше нравится не «эгоизм», а «осознанная любовь к себе».

  • Ульяна Гладышева

    Да, Оксана, и мне порой знакомы «качели».
    Но вот общий настрой у меня, у вас, и, думаю, у всех, кто здесь — созидающий и позитивный. И, со временем, глубина «провала» становится все меньше, а счастье, наоборот, все интенсивнее.
    Да, главное делать!

  • http://vk.com/id4927350 Инна Соколова

    Оксана, Вы не одиноки на своем пути…у меня происходят подобные вещи. Каждый раз как птица феникс возрождаемся из пепла и на новый виток))

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/145379728440 Любовь Крупник

    Извините, пожалуйста, Ульяна. Не посмотрела, кто автор статьи. Моя благодарность Вам за статью!

  • Ульяна Гладышева

    Любовь, спасибо вам за столь высокую оценку. Мне, на самом деле, даже лестно, что мой стиль изложения вы оценили, как похожий на Алёнин.
    Это значит, я сумела сохранить правильное настроение и вдохновляющий дух материала, свойственный Ключам Мастерства.
    Это приятно)))

    Еще раз, спасибо Вам!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004324891667 Татьяна Золотухина

    Ульяна, просто до слез! Спасибо тебе огромное! Это вторая твоя статья, которую я читаю и очень резонирует! Такие ты темы поднимаешь важные и находящие отклик в моей Душе! Это именно то, с чем мне необходимо работать, что болит. Все никак не могу прийти в себя после последнего Клубного тематического занятия 08.12.2013 и ты своей статьей просто попала в точку. Я балую себя долгим сном в выходные и моя младшая дочь знает, что мама себя балует таким вот образом, тихонько прикрывает дверь в комнату, сама себе делает бутерброд на кухне и терпеливо ждет, пока я проснусь. Благодарю Тебя, Ульяна!!!

  • Ульяна Гладышева

    Таня, спасибо за такой теплый и искренний отзыв!
    Ты потрясающая, и ты правда достойна любых благ и «балования» себя :-*

  • http://facebook.com/profile.php?id=1317675092 Lada Grigorova

    Да нет же, Ульяна, я не призываю Вас подчиняться другим и «бежать выполнять указы» :))) Я не призываю Вас отдавать свою силу другим.
    Я говорю о том, что если Вы болезненно реагируете на замечания или ошибочное и несправедливое мнение о Вас других, то, как раз Ваша реакция говорит о том, что пора заглянуть в свои 5 Зеркал, осознать и стать свободной от ложных мыслей о себе или окружающих. Как раз в этом осознании Вы и приобретаете свою силу и становитесь целостней. Но, конечно, познавать себя, или нет — это Ваше личное право. И это — право каждого лично.

  • Ульяна Гладышева

    Ну, я так поняла, что мы с вами говорим примерно об одном и том же) Просто с разных сторон))

    Думаю и вы, и я на своем пути заглядывали и продолжаем заглядывать не просто в 5 зеркал, а в 105 )
    И вы сейчас, тоже, кстати, одно из моих зеркал) Как и я, наверное, одно из ваших)
    Спасибо вам!

  • http://vk.com/id233380891 Татьяна Галкина

    Читаю и плачу! Все что написано — правда и я знаю об этом, но что сделать, чтобы изменить ситуацию, если нет ни сил ни возможности. Легко сказать — огради !А сделать не получается — одна квартира на всех.
    Кто-то скажет — уехать, можно на некоторое время, но приходиться возвращаться, потому что внуки просят вернуться. Можно бы было игнорировать их просьбу, но я не могу им отказать. И варимся все в этой круговерти. Но самое печальное, что все несчастны и не вижу выхода.

  • Ульяна Гладышева

    Татьяна, сочувствую вам…
    Я, в подобных случаях, собираю ресурсы и энергию из других пунктов — хвалю себя, прощаю, создаю приятные впечатления.
    При наполнении творящей энергией, обычно проблемы как-то разрешаются или к ним меняется отношение.
    Желаю вам счастья!

  • http://vk.com/id234563205 Наталья Радина

    Благодарю, благодарю, благодарю! Прекрасная статья! Очень своевременно и актуально для меня!

  • http://facebook.com/profile.php?id=1317675092 Lada Grigorova

    И я благодарю Вас, Ульяна!

  • http://vk.com/id94583437 Надежда Поляева

    Ну как не сказать??? Еще 4 года назад я была в полном затыке. Просто забыла, что Я есть у себя любимой. Но события и ситуации развернули меня настолько!!!! Что счастливее и радостнее чем Я, на свете никого нет! И «любящие зеркала » есть, и мне с ними комфортно,и реализация самых безумных идей есть.И я стала вкладывать деньги в себя, ЛЮБИМУЮ! И вокруг хуже не стало.А еще лучше. Я счастлива от одной только мысли, что Я есть такая, какая Я есть! И Я никогда не бываю одна, потому что у меня изначально есть Я!!! Я самый лучший подарок для себя!!! Я ни о чем не думаю, Я просто живу! Взахлеб! И у меня все получается! Мужчины называют меня шикарной женщиной, дети( я работаю с детьми) говорят что я самый прекрасный для них человек.Здорово друзья! Просто здорово жить в свободе. Но шла я к ней через тернии.

  • говоруха людмила

    Почитала,в медитации поплакала и как то стало легче.
    Во всем теле появилось глубокое чувство благодарности и теплоты.
    СВЕТ ВАМ И МОЯ ЛЮБОВЬ, ЗА ВАШ ТРУД .

  • http://vk.com/id95556029 Елена Герасимова

    Здравствуйте)) Ульяна, Большое Спасибо за статью. Все, что касается любви к себе и признания собственной ценности у меня, как выяснилось, проходит с огромным внутренним сопротивлением (мне постоянно куда-то хочется сбежать, я вечно отвлекаюсь на что-то «крайне важное»), даже материал я восприняла раза с третьего, а кое-что с четвертого, да и то только потому, что Заставила себя записать. И вот из Списка: Какая я все-таки Молодец, что смогла не сбежать от предложенной информации, дочитала до конца, записала (чтобы себе об этом постоянно напоминать) и все-таки смогла раскрыться для предлагаемой информации! Умничка! Еще раз: СПАСИБО)))

  • http://vk.com/id183954659 Мария Лис

    Здравствуйте Алена, Ульяна. Спасибо за сайт за информацию, так получается что на открытые трансляции попасть не могу, и иногда есть время заглянуть, не всегда делюсь своим мнением, оно положительное. Но что самое интересное, самая настоящая школа жизни началась у меня после развода, когда я осталась одна с тремя детьми, не буду вдаваться в подробности у каждого своя школа жизни, но переходя из «класса» в «класс» на сегодняшний день стоит тема принятия себя как женщины и осознания своей ценности. Все что написано выше, все точно, когда читала, поняла я иду в правильном направлении, и вообще постоянно получаю подтверждение … год назад проходила тренинги «техника использования внутренних резервов организма», там я и начала учиться себя хвалить за все, принимать себя «что бы я ни делала в настоящий момент, я все делаю правильно», слушать свое тело «это мой друг и первый человек которому я задам вопрос в трудной ситуации «Что делать?» и так далее, Очень хорошо что к вершине есть много разных путей, очень хорошо что в жизни свершаются чудеса, а в моей жизни они постоянно, в нужный моменет слово, человек , ситуация и это чудо…. и если я за целый день не побыла на едине с собой…. это просто невозможно, спасибо за информацию, за ваш труд)))

  • Наталья Прокофьева

    Спасибо тебе,Ульяна, за такую прекрасную статью!
    Столько всего ценного собрано в ней. В последнее время чувствую упадок сил, но сейчас я воспряла духом. Хочется пойти и сделать все, что ты написала для себя любимой! Эта тема вообще мне очень близка, но частенько я откладываю решение таких вопросов на потом. Видимо, еще много боли есть внутри меня. И каждый раз, когда я что-то вытаскиваю из себя, мне становится легче, появляются силы. Вот, и твоя статья служит мне напоминанием, что не надо отворачиваться от своей боли, а нужно смотреть ей в глаза. Я буду возвращаться к написанному тобой еще не раз! Благодарю!

  • Ульяна Гладышева

    Елена, здорово! Спасибо Вам за то, что похвалили себя!

  • Ульяна Гладышева

    Надежда, так приятно было читать ваш комментарий!

    Поздравляю вас с таким чудесным обретением себя!

  • Ульяна Гладышева

    Благодарю за отзыв, Наташенька!

  • Ульяна Гладышева

    Наталья, я рада!

  • Ульяна Гладышева

    Спасибо, Людмила! С удовольствием принимаю свет и любовь от вас!

  • Алена Старовойтова

    Юля, куда хоть уехала?! ну очень любопытно…

  • Алена Старовойтова

    Людмила, ничто не мешает вам в сбалансированном состоянии представлять сестру здоровой и радостной… Пусть ей хоть чуток, но легче станет от вашей любви и уверенности, что она справится!

  • Алена Старовойтова

    Я бы перефразировала: Я есть то, что Я думаю о себе.

    Люди думают о вас то, что вы показываете им или позволяете видеть.

    Поэтому рассчитывать на «справедливое» мнение не приходится. зачастую оно окрашено собственными травмами и негативом. При чем тут ВЫ?

    Более того, между осуждением/оскорблениями и неприятной правдой ОГРОМНАЯ разница.

    Можно и неприятную вещь сказать так, что крылья распахнутся: да, я смогу это.

  • http://vkontakte.ru/id44973553 Марина Ташланова

    До сих пор иногда удивляюсь как быстро приходят ответы на запросы. Только сегодня в обед, я написала список с чем мне надо поработать, где одним из главных пунктов было принять то, что «Я достойна». Нужны были инструменты. И вот перед сном открываю почту и ВуаЛя! Ваша статья! Спасибо Вселенной, что заботится обо мне и Вам Ульяна, что так замечательно вселенной помогаете! Спасибо за статью! Спасибо за то, что вы есть и за то, что вы делаете! Дай вам Бог здоровья и осознанности! Сейчас муж меня поблагодарил (а я себя!) Уже есть, что положить в копилку самоценности))) Теперь во сне все хорошо переварю, а завтра буду продолжать действовать в этом направлении!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003461500363 Irina Mingazheva

    Благодарю! Замечательная статья! Большое Вам спасибо!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100006423433475 Gulnara Mironenko

    Алена, как всегда ты оказываешь целительное действие для моей Души и Разума!Благодарю тебя за то, что ты есть!

  • http://vk.com/id183472854 Алсу Гизатуллина

    Благодарю Ульяну за прекрасную информацию, за техники. Очень ценно! Всего Вам наилучшего! Благодарю Алёну и «Ключи Мастерства» за вашу работу, за вашу поддержку, за ваше тепло!

  • http://twitter.com/Interprete777 Елена

    Огромное спасибо

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001239819281 Caroline Faro

    Благодарю,благодарю,благодарю! Понравилась очень техника открепления. Спасибо вам за заботу, стало тепло на душе и огромное ощущение поддержки. :)))))

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001628145415 Наталья Беляева

    Добрый вечер Алена! Благодарю за информацию,она как всегда очень важна именно сейчас.Взращиваю свою «девочку», но вот в социуме,как-то себя не нашла пока.Благодарю Вас за помощь и поддержку! Спасибо что Вы есть!

  • http://vk.com/id206378879 Наталья Вьюнкова

    Как всегда верно! Приятно вечером просто почитать, послушать что-то и полюбить себя! Благодарю.

  • http://vk.com/id152062829 Лариса Чуканова

    Благодарю Ульяну, Алену, Светлану за проделанную работу и информацию!!! За отличный материал, помогающий раскрытию, приятию и осознанию. Вы несете Свет, который мы впитываем и сами становимся Светом!!! Благодарю многократно!!!

  • Елена Беляева

    Благодарю!Я всего месяц как зарегистрировалась на сайте,а изменения уже пошли.Я прошла несколько вводных курсов.Сейчас,когда читала эту статью,еще раз осознала,что раньше мне и в голову не могло прийти себя похвалить,а сейчас я хвалю себя за каждое даже самое маленькое дело,я постоянно улыбаюсь себе в зеркале.Жизнь прекрасна!!!!От всего сердца БЛАГОДАРЮ ВАС ВСЕХ за ВАШЕ ТЕПЛО,ПОДДЕРЖКУ и все что ВЫ ДЕЛАЕТЕ!!!!ДОБРА,СЧАСТЬЯ,ЛЮБВИ,ПРОЦВЕТАНИЯ и конечно ЗДОРОВЬЯ!!!!!
    ВСЕХ ВАМ БЛАГ!!!!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/555423740224 Любовь Базаева

    Благодарю за ценные советы и медитации, я никогда не благодарила раньше себя, хотя всегда дарю благодарности другим. сегодня я выписала себе 10 благодарностей, сосредоточенно вспоминая, спасибо за эту практику мне очень понравилось, я чувствую себя легче гораздо, Спасибо мне за то, что я прослушала этот курс, благодарна вам

  • Rushana

    Спасибо!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005935354457 Надежда Кавокина

    БЛАГОДАРЮ!!Все происходит в свое время!И мой приход на сайт КЛЮЧИ МАСТЕРСТВА в полном душевном раздрае из-за отсутствия стабильности и работы, несложившихся отношений , ползущей на брюхе в темном тоннеле (Сатурн в моем знаке), в мае этого года, и те тренинги которые я тут прошла, и статьи, на которые я натыкалась вроде бы случайно на сайте, ходя по ссылкам и темам, и та энергия на открытых трансляциях, поток света, любви и осознания того, что ты не одинок и рядом есть единомышленники — это все дает такую опору, такую силищу и возвращает мне уверенность в себе и в свою ценность.Жизнь удивительна и не случайна)))И вчера мы с моими единомышленниками-подругами провели свой первый небольшой вечер -тренинг. Это наша победа! Это моя победа! Это мой выход из зоны комфорта и шаг к тому, что просит моя душа!!БЛАГОДАРЮ ВАС !!!РЕКОМЕНДУЮ ВАС!!!С ВАМИ Я — НАДЕЖДА !!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=1816445122 Svetlana Nik

    Благодарю за прекрасный урок!
    Сделала всё по списку! И увеличила свою ценность! И повысила свои вибрации!
    Я постоянно работаю над собой. И та, которая была 15 лет назад — её уже давно нет ))) Но, как пишет Коллин Типпинг в книге «Радикальное прощение»:
    «Даже если вы значительно повысили свои вибрации и немалую часть жизни проводите в мире Божественной Истины, помните, что вас несложно вывести из равновесия и вытолкнуть в мир эго»
    Так вот эта лекция помогает вернуться в мир Божественной истины )))
    Конечно, всё в одну лекцию не выложишь, так как это огромная информация. Но тем, кто уже давно работает в этом направлении, это прекрасное напоминание, кто мы и для чего пришли в этот мир!
    Благодарю Бога, Вселенную, Высший Разум, за то, что есть такие люди, которые создали «Ключи мастерства» и щедро деляться своими знаниями и проектами с нами!!!
    Удачи, процетания и любви Вам!
    P.S. Кстати, когда начала прописывать, за что я могу себя похвалить, список был написан за минуту в 20 пунктов ))))
    И людей всегда хвалю, даже за самую прекрасную малость. Увеличивается радость, её становиться в 2 раза больше — моя и того, кого хвалю! )))

  • http://my.mail.ru/mail/vera9944/ Вера Камышина

    Еще и еще раз убеждаюсь в правильности своего пути! Как только сделаю шаг, любящая Вселенная посылает мне подсказки.Вот и на этот раз.Благодарю сердечно за душевный и мудрый Свет, излучаемый вами! И пусть он становится еще сильнее и могущественнее во имя светлого царства на нашей планете!

  • http://facebook.com/profile.php?id=1317675092 Lada Grigorova

    Пока мы воспринимаем что-то как «приятная» или «неприятная вещь», пока что-то нас оскорбляет или ранит, это останется нашими уроками, от которых мы не убежим, прекратив общение с людьми, которые нам это показывают.
    Вот собственно и всё, что я хотела сказать.

  • Ульяна Гладышева

    Светлана, вы просто специалист по хвалению себя! Здорово!

  • Ульяна Гладышева

    Надежда, поздравляю с вашими достижениями! Реально, собрать и провести, даже небольшой тренинг — это победа!

  • http://vk.com/id27295862 Юлия Рубцова

    Ульяна, ваша статья — ответ на мой запрос, о структуризации уже проделанной работы. Сразу появилась целостность. Спасибо. Всех благ Вам и изобилия.

  • https://profiles.google.com/102258327512571842274 Angelina J.

    Я во время медитации отпустила не человека, а свой страх. Он учил меня поверить в себя. И я поверила. Спасибо…

  • http://vk.com/id188666726 Светлана Синявская

    Прекрасная статья, спасибо большое!

  • http://vk.com/id70585471 Татьяна Ольхович

    спасибо за интересные и полезные материалы. и как приятно, что с каждым разом я понимаю, что это уже сделано. и это и это.. здорово! спасибо!

  • Ульяна Гладышева

    Спасибо вам! Я так рада!

  • Ульяна Гладышева

    Татьяна, и правда здорово!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004056543038 Tatyana Berezina

    БЛАГОДАРЮ!
    Меня потрясло то,что в приведенном списке благодарности себе есть пункты,за которые я себя отнюдь не хвалю,а испытываю угрызения совести(новое платье) и то,что совсем не ставила себе в плюс- двое детей..
    при откреплении от связи пришлось работать топором- перерубив красный канат из затылка,почувствовала облегчение и как будто плечи расправились,развернулись,камень с плеч свалился.на долго ли..

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/130174362457 Анна (Жихарева)

    Спасибо, так легко и просто о значимых вещах!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003713710398 Leonora Shparyova

    Благодарю! Очень понравилась статья. Возвращаюсь и переслушиваю. Полезности укладываются лучше и лучше!
    С уважением и любовью, Леонора!

  • http://vk.com/id43610247 Ульяна Радная

    Анна, спасибо за приятный отзыв!

  • http://vk.com/id43610247 Ульяна Радная

    Леонора, спасибо! Рада за вас!

  • http://vk.com/id234399128 София Нурлиева

    Прекрасная статья как раз этого мне не хватало. БЛАГОДАРЮ!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100006026377728 Leonora Levchenko

    Благодарю!Я делала раньше медитацию на разрыв связей,отношения с мужем стали спокойней.но расстаться насовсем не получается появляется чувство жалости да и возраст пенсионный,дом,внуки принимаю свои уроки.С любовью,Леонора

  • http://vk.com/id2270350 Alevtina Makarkina

    Благодарю! Очень полезная информация и как всегда вовремя :))))

  • Гульнара

    Благодарю!! Для меня было откровением услышать фразу «Я — последняя буква в алфавите» — это та самая программа из детства, которая не позволяла мне поставить себя на первое место в своей жизни… Так здорово, что я это вспомнила и осознала!
    И написала уже список из 50 пунктов за что я себя люблю и ценю и что во мне есть замечательного!

  • Ольга

    Cпасибо за статью! Есть еще замечательная фраза, которую желательно повторять как мантру: «Я желаю мне счастья!» Я не ожидала, что это будет так сложно… Гораздо легче повторять «Я желаю ВСЕМ счастья!» Попробуйте, девочки! Очень окрыляет))

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002256620049 Наталья Попкова

    Спасибо огромное, Ульяна! Все пункты ценны, полезны для меня. Уже действую

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000715342574 Irina Tuzina

    Огромное спасибо за эту шпаргалку :) Буду часто в нее заглядывать, чтобы подпитываться своей ценностью и целостность. И сейчас бегу радовать себя любимую…

  • http://vk.com/id186118636 Елена Максютина

    Благодарю,советы очень ценные и своевременные !

  • http://vk.com/id43610247 Ульяна Радная

    Гульнара, поздравляю!

  • http://vk.com/id43610247 Ульяна Радная

    Наталья, и вам спасибо за отзыв!

  • http://vk.com/id43610247 Ульяна Радная

    Ирина, чем порадовали, поделитесь?

  • http://vk.com/id43610247 Ульяна Радная

    Я желаю себе счастья! )))
    А также вам, Ольга, и вам всем, дорогие девочки, тоже :-*

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/479206375618 Veronika Saraswati

    Благодарю.

  • http://my.mail.ru/mail/chugainova75/ Ольга Романова

    Спасибо! Очень полезны ваши советы!!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000715342574 Irina Tuzina

    Просто пошла прогуляться по улице… :)

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001052803844 Aleksandra Voinova

    спасибо, Ольга!!))) буду тоже повторять, т.к. действительно легче другим желать..))надо и себе начинать)

  • http://vk.com/id19403121 Ленчик Корж

    БлагоДарю!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003644937106 Efremova Anastasia

    Благодарю! Статья очень вовремя попалась на глаза. Сразу нашла свой «Камень преткновения»- это простить себя, перестать осуждать за прошлое. Учусь жить не только для других, но и себя понимать и чувствовать, пока получается слабо. Действия!!! Новогодние каникулы провожу с учетом своих интересов.:):):)

  • http://my.mail.ru/mail/lariwiksa/ Лариса Фролова

    БлагоДарю!
    Написала список за что себя хвалю. Буду пополнять его.
    И поняла, что давно не баловала себя безделушками, надо пополнить косметичку ))

  • http://my.mail.ru/mail/lariwiksa/ Лариса Фролова

    БлагоДарю!
    Написала список за что себя хвалю. Буду пополнять его.
    И поняла, что давно не баловала себя безделушками, надо пополнить косметичку ))

  • http://vk.com/id16973337 Екатерина Дёмина

    поставила на место одного свина, который оправдывая свою никчёмность, начал мне хамить. спасибо!

  • http://vk.com/id86901529 Елена Сергеева

    это по-моему, основа радостной жизни….чувство собственного достоинства, наше внутренне притягивает внешнее. Когда есть четкое, реальное чувство, что я этого достойна, то так все и случается! Очень ценная и своевременная информация! Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000262926811 Evguenia Medvedeva

    Благодарю))) хорошие пункты, научилась себя хвалить, отпала жажда похвалы других))))

  • https://plus.google.com/106824495685167604201 Nataliya Vozna

    Вот! наконец! нашла..Спасибо,Алена! Не- осуждать, винить..А- ПОЖАЛЕТЬ — себя, за то, что тогда поступила именно так. Пожалеть..камень упал. Благодарю

  • http://vk.com/id51362947 Александр Бескоровайный

    Отличная статья, то, что доктор прописал!!! )

  • http://vk.com/id82047760 Светлана Улина

    От всего сердца БЛАГОДАРЮ! Вы тысячу-тысячу раз правы! Ведь и правда, а почему я не могу позволить себе зайти в ресторан и выпить чашку чая? Чем я хуже других? А какие ужасные фразы: «Я – последняя буква в алфавите», «Не заслужила…», «Надо быть скромнее»… Боже мой! Мы даже не задумываемся над их смыслом!!! Зато их смысл прочно сидит в наших головах. Когда начала прикидывать, за что же могу себя похвалить, неожиданно для себя открыла, что я просто умница! Без иронии. И это так приятно. СПАСИБО Вам огромное!

  • http://vk.com/id27500874 Юля Тараканова

    Ульяна! Спасибо Вам большое, вы просто открыли мне сегодняшний день по новому!!!!

  • Lin

    Отличная статья! Спасибо. Особенно п.4 насчет границ пришелся как раз кстати, уже несколько дней об этом думаю.

  • http://vk.com/id35310214 Оксана Пушечникова

    Благодарю!

  • https://plus.google.com/105584528069991265561 Васса Железнова

    Благодарю! Милая, Ульяна, огромное срасибо за статью и умение так излагать материал. Очень полезные рекомендации.

  • http://vk.com/id35310214 Оксана Пушечникова

    Благодарю!

  • http://vk.com/id7974523 Светлана Цыкалова

    Сейчас пойду на кухню и устрою себе шалости, захотелось поесть вкусного салатика))) даже одна мысль об этом приносит мне огромное удовольствие)))

  • https://plus.google.com/108605673992924405191 Алёна Лучина

    Я уже давно трепетно отношусь к себе,но с деньгами пока не очень…Работаю над этим!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001207903372 Ольга Бирюкова

    А я никогда сама себе не покупала цветы… Надо будет этой весной обязательно себя порадовать и не один раз….))))

  • http://facebook.com/profile.php?id=1673614104 Ekaterina Rudd

    Вместо приборки в доме решила пойти в кафе на чашечку кофе :-)

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/216023775187 Валентина Нескоромная

    Люди, это стоит читать, жить и действовать как Алена передает нам эту информацию. Результат долго ждать не заставит, в этом мире все возможно, и дается по вере каждому. Все работает , нам дают инструменты для лучших условий жизни. Алена и другие авторы, учителя, наставники, кураторы всем спасибо.!!!

  • http://vk.com/id173324526 Светлана Сивчик

    Давно себя балую-покупаю красивые вещи,езжу отдыхать на море, регулярно делаю зарядку-тело как у 18-тилетней девочки. Вчера ходили с другом в кафе, ели очень вкусные блюда Тайской кухни . А сегодня с друзьями по моей инициативе вместе готовили манты, а потом дружно их уплетали. Все были в восторге!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100007524580966 Танюша Тарасова

    Благодарю девочки.Надо любить себя и позволять себе радости……..

  • http://my.mail.ru/mail/starikova69/ Ирина Старикова

    Благодарю! очень полезные советы и напоминания,работа на каждый день…)))

  • http://facebook.com Елена

    Иногда возникает напряжение с мужем, думаю от того что ставлю в зависимость своё счастье от него. В такие моменты вспоминаю чем я могу себя радовать, удивлять, баловать и сразу всё гармонизируется

  • https://profiles.google.com/102258327512571842274 Angelina J.

    Сегодня делая знергетическую гимнастику, пришло знание, что должна обратить внимание на себя, на свои нужды, поработать с потоком принятия. И вот — на эмайле ссылка на статью. Принимаю это как подтверждение над чем должна поработать. Благодарю Алену за статью как напоминание, хвалю себя за то, что принела во внимание свое видение. Всем спасибо и хорошего дня

  • Аноним

    Здравствуйте, замечательно все примеры приведены, прочитываю уже 4 раз и постоянно нахожу что-то новое и всегда приходят письма вовремя и для разрешения моей проблемы, еще раз спасибо, я вам искренне благодарна за поддержку и помощь!!!

  • https://plus.google.com/114394936189021399693 Светлана Кузнецова

    Благодарю!

  • http://vk.com/id51294220 Кристина Веселовская

    Благодарю! Чудесные рекомендации! У меня недавно появилось желание померить платье в шикарном свадебном салоне — у меня на свадьбе не было пышного платья… Обязательно решусь!)))

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/367863227420 Татьяна (Прухник)

    Благодарю! Прекрасная медитация! Неожиданные события и подарки! Здорово!

  • Надя

    Сегодня прорабатывала эмоциональную отдачу, очень от души благодарила всех, кто что-то мне делал. Канал приятия, как мне кажется, у меня хорошо работает, хотя всегда можно лучше, поэтому наблюдаю и принимаю. Что касается отдачи, то над ней определенно стоит поработать, особенно отдачей на эмоциональном уровне. С материальными вещами мне немного легче расставаться. А вот отдача эмоциями, это то, что нужно каждый раз вспоминать. Так, что, Алена, благодарю, огромное спасибо за этот бесценный материал, который ты, к тому же, даешь бесплатно. Спасибо тебе большое!

  • Ольга Ветошкина

    Алена и Ульяна, благодарю вас! Стараюсь жить по всем пунктам
    , прописанным в статье. На «Ключах Мастерства» прошла несколько тренингов, которые помогли мне стать более легкой, счастливой и любящей. Мои действия-шаги к счастливой женщине продолжаются..

  • http://vk.com/id1725434 Ирина Ильина

    Алена, БлагоДарю Вас за эту статью и за все, что Вы делаете! Удачи Вам! Процветания! И всех- всех благ Вам и Вашей семье!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003618324196 Светлана Пегишева

    Благодарю! Однажды я померила в магазине самую дорогую и роскошную из имеющихся у них норковую шубу. Незабываемое ощущение себя!

  • Татьяна Кадыкова

    Спасибо,за статью!Теперь точно буду себя любить,хвалить,радовать и баловать!как можно чаще.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100006481517266 Ина Погодина

    так воодушевляет ! Благодарю вас, Аленушка и Светланушка !)

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001052803844 Aleksandra Voinova

    Спасибо большое за статью!)
    Я, к примеру, иногда устраиваю себе Свой женский день — маска для волос, лица, маникюр, педикюр и прочие женские мелочи. Это банально и все знают, но очень эффективно и положительно влияет на самоощущение.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002662055096 Helen Kristalova

    да, мне откликается то, о чём Вы пишите)))))) Я у себя УМНИЧКА)))))) простила своего бывшего начальника, спасибо ей за то, что она научила меня ценить себя, отстаивать свою позицию, искать созвучных мне людей, двигаться вперёд….. и что бы я делала, если она бы не встретилась на моем жизненном пути !!!!! Спасибо!!!! ей, отпускаю!!!! пусть живёт с Богом)))))))))

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002662055096 Helen Kristalova

    да, посещаю бассейн!!!! с сауной и гидромассажем!!!)))))думаю на меня это хорошо влияет, плюс считаю важным следить за чистотой мыслей, не грузиться…..)))))))

  • http://vk.com/id140029647 Елена Бушуева

    Богини, благодарю! Воодушевляющая статья! Медитация супер!

  • http://vk.com/id193684508 Майя Стаховская

    БЛАГОДАРЮ!!! БЛАГОДАРЮ!!! БЛАГОДАРЮ!!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/343812957567 Нурида ))))))))

    Благодарю !! Стараюсь делиться знаниями которые получаю всеми. За помощью обращаются совсем не знакомые люди. Мне очень приятно.Всегда нахожу время на уход за собой,маникюр уход за лицом и телом. С благодарностью отношусь к своему телу. БЛАГОДАРЮ 108 ЧТО Я РОДИЛАСЬ В ЭТОМ ТЕЛЕ. Мое рождение чудо !!

  • Just Me

    Алёна, спасибо Вам за то, что вы несёте в мир! Маленькая просьба от участницы «Ключей» из Индии. Классно было бы получать аудиофайлики для скачивания прямо в письме с рассылкой. Или ссылку на скачивание в тексте статьи. Онлайн-прослушивание, к сожалению, не всегда и не везде доступно…(

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001540510920 ЕЛЕНА АСИНОВА

    Прекрасная статья! Благодарю, Ульяна! Каждой женщине необходимо прочесть эти строки, чтобы вдохновенно создавать шедевр своей жизни!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002919055523 Ната Изумрудова

    Благодарю за статью и за осознания, Ульяна и Алена!! Многих пунктов придерживаюсь, некоторые давно люблю делать, над некоторыми задумалась. Пожалуй, пришло врея разобраться с 5- м пунктом о деньгах и своей стоимости, этим и займусь ближ дни! Спасибо что вы есть!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100006481517266 Ина Погодина

    Благодарю , милые девушки ! Желаю Вам и всем нашим женщинам больше Женского счастья !

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/500608413852 GORGETTA Ж

    Ульяна, очень грамотная, практическая информация. Вы знаете, о чем пишете. Спасибо, что еще раз напомнили и разложили по полочкам. Кстати, писать 10 пунктов, за что ценит, любит и уважает себя женщина нужно обязательно в формате упражнения утром и вечером 28 дней.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/764449471 Алёна Фридланд

    Спасибо,все так чудесно и позитивно изложено,вселяет в душу радость и надежду на перемены к лучшему во мне и в окружающем меня мире-зеркале! :) Многим советам я уже давно следую и это приносит свои сладкие плоды,иные проблемные зоны еще требуют проработки,но с таким волшебным планом-поводырем я уверена,что все будт пучком:). Спасибо,Ульяна. Желаю счастья!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002185649154 Ольга Рябчун

    Алёна огромное спасибо! Огромное спасибо Ульяне Радной и Светлане Добровольской! Я попадая на сайт после его «преображения» каждый раз ловлю КАЙФ! Стало очень удобно пользоваться информацией. Мне очень нравиться, что попадая в одну тему можно расширенно посмотреть кратко изложенную в статье информацию, получается как будь-то ты плывёшь по реке и можешь заплыть в одну заводь, вернуться к течению, а потом заплыть в другую заводь. Огромное спасибо Ульяне Радной и Светлане Добровольской! Статья очень полезная. Для себя я отметила, что пользуюсь всем, что изложено. Очень преображается жизнь, становиться светлей с каждым шагом. Когда читала пункт 3 , вспомнила вашу статью «Невозможно обидеть, можно обидеться», а в при прочтении пункта 4, вспомнилось «обрезание эфирных нитей». БЛАГОДАРЮ!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/278700954902 Жанна Артемова

    Благодарю.дорогая Алёна,за твоё письмо в почте мэйла на эту ссылку и Прекрасную тему для радостного начала дня!!!!…Супер!!!!! С легкостью поддерживаю предложение о признанию собствееной ценности!Ты верно нас акцентируешьт..ибо в жизни былм у многих из нас совсем противоположные программы…Всё так …это уходит с техниками БЛАГОДАРЕНИЯ и ОТПУСКАНИЯ и приходит Новое в Радости и Творчестве от Души! Желаю всем Успехов на Пути к себе истинным Богиням! БЛАГОДАРЮ!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002101416836 Irena Bobyreva

    Благодарю. Хорошее напоминание о себе любимой.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000585009658 Mariya Sochyvets

    Спасибо. Статья как раз для меня

  • http://vk.com/id218690281 Евгения Колесникова

    Благодарю Вас, Ульяна! Я в самом начале пути. Я иду. С Ключами это проще. У меня все впереди!

  • http://vk.com/id134949221 Мария Кузнецова

    Благодарю за статью. Медитация на отпускание очень тронула. В жизнь прямо сейчас утаскиваю позволение того, что радует и вдохновляет и восхищение собой !

  • http://vk.com/id270656156 Liudmila Osadciuc

    Благодарю! Сейчас у меня такое состояние…расслабленность, спокойствие, внутренний комфорт. Спасибо за всё: и за медитации и за советы! счастья и радости вам и вашим близким!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/703566189769160/ Наталья Москалева

    Благодарю! Вся информация, которая появляется на КЛЮЧАХ, бывает очень нужна и своевременна. Постоянно что-то просматриваю, пересматриваю. Реально чувствую изменения в лучшую сторону.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000146159071 Vera Glazova

    Спасибо!!

  • эльчик

    прекрасная воодушевляющая статья!!! спасибо!!!

  • http://vk.com/id34164864 Лидия Шигаева

    благодарю!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/98507779293 Ольга (Барташевич)

    Благодарю не только автора статьи, но и всех кто написал комментарии. В них также много веры, света, надежды, прощения и любви к себе и к миру. Желаю ВСЕМ энергии БЛАГОДАРНОСТИ, УВАЖЕНИЯ и КРЫЛЬЕВ за спиной!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100008377217650 Valija Burtina

    ++

  • http://www.facebook.com/100004281788887 Olga Debelaya

    Благодарю!!!

  • Любовь

    Замечательная статья)))

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/126212844377465/ Olga Dmitrieva

    Благодарю! Мне это было так нужно услышать.

  • Elena Korotkova

    Да, уметь простить — это самое трудное, как оказывается! Но одна моя знакомая сказала, что нужно поблагодарить своих прошлых обидчиков, они сделали вас сильнее! Ведь до нашего воплощения здесь, души договорились о том, какие роли будут играть в нашей жизни, чтобы помочь пройти наш путь!

  • Наталья

    Ця стаття як кажуть лягла на душу , дякую

  • Светлана

    Это удивительно и цннно.Благодарю

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002920795036 Elena

    От души БлагоДарна за такую информацию. Распечатаю и повешу на видное место!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/912356425522614/ Viktoria Yakovenko

    Супер статья, нашла ответ на очень важный вопрос))

  • http://vk.com/id11574160 Анастасия Кузьмина

    Благодарность вам большая! Для меня очень важно и ценно.

    А для мужчин подобные циклы есть?

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/126212844377465/ Olga Dmitrieva

    Благодарю, Ульяна! Это так здорово!

  • http://vk.com/id8743981 Елена Попова

    Благодарю за прекрасный материал. Он помог мне еще внимательнее посмотреть на себя. В практике по отпусканию была горечь и беспокойство. Пока не смогла понять, отпустила ли. Слишком много всего связывающего.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/128300504191974/ Елена Андрющенко

    Как же мне понравилась Ваша статья. Попали и в сердце и в душу. Ульяна, благодарю Вас за это.

  • Ирина

    Огромное спасибо! Очень нужная статья для каждой девушки!

  • Валентина

    Ну прекрасно !!! Ещё один шаг полюбить себя !!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/969828416415014/ Lyudmila Puchenkova

    Ищите и найдете, спасибо! очень своевременно и в самое сердце! Сейчас занялась пунктом 7, истинная Любовь к своему телу. Спасибо за статью!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002915897146 Katerina C-va

    Благодарю за напоминание)))
    Думаю это важно для каждой… в суете будней остановиться на мгновение и спросить себя — А что я сегодня сделала для себя любимой?

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/947214422026778/ Инна Негода

    Благодарю!

  • Людмила

    Благодарю Вас Алена, за то что вы так щедры!!!
    прямо сейчас и начну с первого пункта

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/571758774405 Ирина Ни

    Благодарю!

  • https://plus.google.com/102110263501845449990 Diemillie Vil

    Огромное спасибо. Эта информация бесценна! (Особенно порадовал пунктик про балование своего внутреннего ребёнка)

  • http://vk.com/id208527848 Ирина Жильникова

    Благодарю!

  • Наталия

    благодарю!

  • яковлева людмила

    Благодарю за прекрасную статью!Прямо сейчас пойду прогуляться к морю-давно собиралась.А насчет того,что кто-то говорит обо мне плохо я отвечаю»каждый получает меня такую,какую заслуживает!!!»

  • http://facebook.com/profile.php?id=100007264025192 Tatiana Kovalchuk

    Вот Оно! Спасибо! Хочу написать подробно. Пока не совпадает мое желание с возможностью. У нас в сутках 24 часа. Не успеваю делать то, что хочу и надо. Однако, уже вспоминаю о потребностях физического тела.

  • Юлия

    написала 10 хвалебных пунктов о себе!

  • http://vk.com/id177059700 Лариса Иванцова

    Спасибо Вам Ульяна и Алена! Напомнили мне о подлинной себе.

  • https://plus.google.com/117005250090710169366 Анжела Виноградова

    Благодарю

  • http://facebook.com/profile.php?id=100007264025192 Tatiana Kovalchuk

    Спасибо, большее. Эта страница стала для меня «настольной книгой». Она у меня всегда в компьютере. По ней, периодически, сверяю свое отношение к себе.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005231104632 IR IR

    Замечательная статья! Хочу найти единомышленников и подруг в Москве! Пиши, отвечу

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1705394036362220/ Татьяна Яршевич

    Спасибо!Выстраиваю границы.

  • https://plus.google.com/105248645217677346033 Алла Илюшечкина

    Дорогая Ульяна!Чудесная статья!Радует что все больше пунктов я выполняю. Недавно читала на Ключиках ,что многие из нас одиноки,хотя и идем по Пути духовного совершенствования,и я в том числе.Но всегда вспоминаю , что Я Есть у Себя!И вот результат!Мои знакомые пригласили меня поехать в Чехию!И это результат работы по принятию своей Ценности.

  • http://vk.com/id286338751 Наталья Трухан

    Спасибо! Очень интересно и убедительно!

  • Nelli

    Благодарю!!

  • http://vk.com/id217103806 Юля Ахметгалиева

    Благодарю,очень полезная статья и мощная медитация по откреплению. Буду практиковать.Спасибо!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003593542335 Lubov Ryashentseva

    Благодарю, Ульяна, Алёна!
    Очень ценные вещи вы написали. Действую)

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/10205158579763590/ Ksu Shick

    Моё балование себя — массаж!! Просто райское наслаждение 😇😇😇🙏🌺

  • Марина

    сегодня купила домашние меховые сапожки, ОЧЕНЬ для меня дорогие. На базаре было бы дешевле раз в 5. Но давно хотела:)) приучаю себя делать маникюр=педикюр в салоне, а не дома. Прошла полный курс массажа в мае — никогда себе такого не позволяла=месяц был самым прибыльным за последние 5 лет) на радостях подарила себе поездку в Италию. Исполнение мечты!!! ищу квартиру получше. Съёмная, но меня устраивает

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/971144679603661/ Tatyana Boshchenko

    Благодарю! Замечательная статья!

  • Ольга

    Благодарю за статью! Я как раз сейчас и занимаюсь тем, что учусь выстраивать отношения с самой собой. Любить себя. Поэтому решила себя побаловать и поехать в отпуск в Дубаи к подружке. Еще в апреле я говорила, что это слишком дорого для меня. А сейчас решила, что моя Вселенная меня любит и найдет финансы, чтобы я чувствовала себя более чем комфортно))) ведь чего хочет женщина, того хочет Бог!!

  • Светлана

    Благодарю! Как раз сейчас ищу себя Женщину., учусь любить себя.

  • Татьяна

    Спасибо, Ключи мастерства буквально помогли мне открыть глаза и посмотреть на мир. Он чудесен.

  • Наталья

    Благодарю! Я совсем не раскрыта как женщина…Буду работать над собой

  • http://vk.com/id177362498 Ольга Дмитриева

    Благодарю! Мир чудесен и прекрасен!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/248964942130937/ Татьяна Соколова

    Замечательная статья! Жаль не смогла прослушать прикрепленные аудиозаписи. Это только у меня проблема? Хотелось узнать технику открепления от негативных связей

  • http://vk.com/id208212142 Жанна Пиотровская

    благодарю!»

  • https://plus.google.com/104779214301044677277 Вера Хрулёва

    Благодарю!!!

  • http://vk.com/id278329970 Анастасия Парменова

    Приветствую,Благо дарю))Встретив свою будущую форму на вершине горы я так прочувствовала её,что я это она и я хочу того что хочет она,спасибо

  • Ирина Астанкович- Васильева

    Здравствуйте все! Сегодня я немного расстроена. поэтому позволила себе сладости и просто посмотреть веселые картинки в инете — балую себя. Благодарю за статью, со всем согласна))

  • Ирина Владимировна

    Благодарю, девочки! Все это замечательно. Себя старемся любить и баловать и кристаллы дружно предали Земле-Матушке, вот только война продолжается у нас и убивают людей.Такая тоска бывает — жуть. Всего доброго. Вы делаете свое дело с радостью и это приятно нам всем тоже.

  • Юлия

    Согласна! Баловать себя очень приятно и, главное, полезно) по возможности стараюсь ни в чём себе не отказывать))