Ключи Мастерства
Отрицательные эмоции: гнев, злость, вспышки агрессии. Чем вызваны и как с ними справляться
Главная » Саморазвитие » Отрицательные эмоции: гнев, злость, вспышки агрессии. Чем вызваны и как с ними справляться

Отрицательные эмоции: гнев, злость, вспышки агрессии. Чем вызваны и как с ними справляться

Это вторая статья из цикла материалов об эмоциях и управлении ими.

Случалось ли вам в последние месяцы или даже годы испытывать такие отрицательные эмоции как гнев, злость, раздражение, необъяснимую агрессию?

Казалось бы все хорошо, ничего такого не происходит, что может вывести из себя, но внутри вдруг начинает нарастать беспричинное раздражение.

Порой это происходит вспышками, похожими на приливы и отливы: вдруг накатило, спустя время отпустило, потом процесс повторяется.

Такое состояние выводит из равновесия, вы впадаете в отчаяние, и кажется, будто теряете контроль над своими эмоциями.

С чем это связано и, главное, что делать, расскажем в статье.

В чем причина необъяснимой агрессии

Я нашла два объяснения этому явлению.

1. Накопившиеся отрицательные эмоции требуют выхода

Если вы прислушиваетесь к себе, пытаетесь разобраться в происходящих событиях, стараетесь осознавать свои поступки, поведение и мысли, то вы уже пришли к пониманию, что без принятия себя целиком не получится решить накопившиеся жизненные задачки и получить удовлетворение от жизни.

Как только вы приняли решение принять, простить себя, узнать свою теневую сторону, ваши отрицательные эмоции, качества, которые все это время таились внутри, начали давать о себе знать.

Подавленные эмоции откликнулись на ваш зов показать себя. И раз вы готовы принять их, они стали выходить наружу.

Чем больше у вас было переживаний, психологических травм, тем больше эмоций хранит ваше тело и подсознание.

И все это теперь готово выйти на поверхность.

Безусловно все теневые аспекты несут в себе дар, а эмоции — жемчужины мудрости. Но мы сегодня не об этом.

Если вас заинтересовала эта тема, прочитайте статью Внутреннее кладоискательство: Как увидеть свои скрытые сокровища.

А если захотите глубже окунуться в процесс принятия себя и своих аспектов, рекомендую пройти семинар-трансформацию Танец с Тенью.

Семинар Танец с Тенью 3.0

2. Новые энергии провоцируют освобождение от негативных эмоций

В последние несколько лет усилился процесс, связанный с переходом планеты в высшие измерения. Освобождение от негативных эмоций — один из этапов этого перехода.

Отрицательные эмоции вибрируют на более низкой частоте, по сравнению с положительными эмоциями и чувствами. Их вибрация не резонирует с частотами пятого измерения.

Поэтому наши энергетические тела пытаются освободиться от них.

Отсюда неконтролируемая агрессия, вспышки ярости, гнев, злость, раздражительность. При чем эти эмоции могут не иметь прямого отношения к вам и вашему прошлому.

Земля освобождается от того, что ей не служит, от того, что копилось тысячелетиями и хранилось в ее энергетическом поле все это время. А вы, как проводник, пропускаете это через себя.

Отрицательные эмоции: гнев, злость, вспышки агрессии. В чем причина необъяснимой агрессии

Почему важно «выпускать пар»

Напомню, что эмоции нельзя подавлять, нужно дать им выход. Сделать вид, что их нет — не получится.

Представьте кастрюлю с водой на плите — это вы. Нагревающаяся вода — ваши эмоции. Когда вода закипает, крышка начинает подскакивать.

Вы усилием воли держите эту крышку, то есть подавляете эмоции. Но иногда эта крышка отскакивает сама под напором пара или кто-то извне (ребенок, близкий или посторонний человек, а может внешнее событие) эту крышку открывает. И тогда выходит пар.

Есть такое выражение — «выпустить пар», то есть выплеснуть эмоции. Если рядом в этот момент никого нет, пар рассеивается, вы расслабляетесь.

Но если кто-то «помог» снять крышку, то весь пар направляется на этого человека.

И нужно обладать огромной волей и осознанностью, чтобы в эту секунду сдержаться и суметь направить весь этот поток эмоций в нейтральное пространство.

Многие начинают испытывать чувство вины за свою агрессию, проявленную по отношению к близким, детям, родителям.

Отрицательные эмоции: гнев, злость, вспышки агрессии. Почему важно «выпускать пар»

Как помочь себе справиться с эмоциями и «правильно» от них освободиться, читайте ниже.

5 способов отпустить отрицательные эмоции

1. Превратите отрицательные эмоции в золото

Любое проявление негативных эмоций скрывает в себе дар.

Научитесь видеть его, и тогда вы не будете пугаться очередной вспышки гнева, злости. А процесс отпускания, преображения будет происходить гармоничней.

Вот что говорит по этому поводу Эммануэль Дагер в своем прогнозе на апрель 2018:

«Когда вы чувствуете гнев или негодование и не пытаетесь «избавиться» от этих эмоций или судить себя за их переживание, вы можете увидеть их как творческую энергию, которая просто нуждается в правильном выходе.

Гнев и негодование — это та творческая энергия, которая еще не нашла продуктивного выхода. Эта энергия просто нуждается в вашем руководстве, чтобы двигаться в правильном направлении.

Таким образом, именно те энергии, которые ощущались неудобными и болезненными для вас в прошлом, могут стать энергетическим золотом, когда вы им дадите здоровый выход.»

В прогнозе предлагается несколько советов, как вы можете трансформировать энергии гнева и обиды в энергии страсти, мира и наполненности.

Отрицательные эмоции: гнев, злость, вспышки агрессии. 5 способов отпустить отрицательные эмоции

2. Обращайтесь за помощью к высшим силам

Не забывайте, что вы никогда не остаетесь одни. С вами рядом всегда ваши помощники — ангелы, духовные наставники.

Просите высшие силы, чтобы дозировали выход агрессии и других негативных эмоциональных проявлений.

Используйте все известные вам способы, чтобы объяснить вашим духовным наставникам, как вы хотите пережить гнев, злость и раздражение.

Просите показать, понятным для вас языком, способы освобождения от деструктивных эмоций и будьте внимательны, чтобы не пропустить ответ.

Как общаться с высшими силами, чтобы они вас правильно понимали, читайте в статье Правила обращения к высшим силам.

Отрицательные эмоции: гнев, злость, вспышки агрессии. 5 способов отпустить отрицательные эмоции

3. Займитесь регулярными физическими упражнениями

Часто на пути духовного роста люди забывают о своем физическом теле, перестают должным образом заботиться о себе.

Если вас одолевают бесконтрольные вспышки гнева и агрессии, значит, пришло время направить внимание на свое тело, обратиться к нему за помощью.

Найдите для себя свой, удобный для вас, вид физических упражнений.

Кому-то больше подойдет быстрая ходьба или пробежки, другим — силовые тренировки.

Для кого-то наилучший способ выпуска застоявшихся эмоций будут танцы, йога, пилатес или стретчинг.

Важно! Во время занятий концентрируйтесь на физических ощущениях, удерживайте цель — для чего вы это делаете, пребывайте в настоящем моменте.

Часть агрессии будет уходить вместе с занятиями. Но при условии, что вы введете их в свой ежедневный график и будете выполнять их не только когда вами уже овладели гнев, злость или ярость, а регулярно, в профилактических целях.

Отрицательные эмоции: гнев, злость, вспышки агрессии. 5 способов отпустить отрицательные эмоции

По своему опыту скажу, что я долго шла к тому, чтобы начать заниматься фитнесом или йогой. Мотивировала себя различными способами. Но ничего особо не менялось.

В итоге самой эффективной для меня мотивацией стал именно сброс излишней энергии, несущей в себе негатив. Не хотелось, чтобы это регулярно обрушивалось на моего ребенка и близких людей.

См. также Йога для чакр: Прокачайте свои чакры при помощи простых движений

Выполняя эти асаны, вы поймаете сразу двух зайцев: и чакры откроете, и мышцы тела приведете в тонус.

4. Оберегайте ваш ресурс

Когда нет сил, любая мелочь выводит из себя. Если добавить к этому еще параллельный процесс выхода отрицательных эмоций, представьте какая буря может начаться.

Поэтому оберегайте ваш ресурс. Ваше ресурсное состояние — это ваш капитал. Не растрачивайте его на мелочи и вещи, неважные для вас и забирающие энергию.

Следите, куда направлены ваши мысли, действия, разберитесь с целями и следуйте им. Контролируйте, что вы делаете, ведет ли это занятие к вашей цели, делает ли вас счастливым.

Если наступит очередная вспышка злости или раздражения, вы сможете воспользоваться частью сохраненного ресурса, чтобы экологично освободиться от негативных эмоций и не навредить своим близким.

И не придется потом винить себя за проявленную агрессию по отношению к другим людям.

Здесь как с деньгами. Если у вас есть финансовая подушка безопасности, то в случае непредвиденных обстоятельств, вы не будете в стрессе бегать и искать деньги, а воспользуетесь теми, что отложили.

Отрицательные эмоции: гнев, злость, вспышки агрессии. 5 способов отпустить отрицательные эмоции

Советы из статьи Профилактика стресса. Как сделать свою жизнь гармоничной вам помогут предотвратить или уменьшить выпадение в 3D-матрицу.

5. Осознайте, что процесс освобождения от отрицательных эмоций необходим и вам, и планете

Воспринимайте выход негативных эмоций как один из этапов полного принятия себя, возвращения к себе. Пока вы от них не освободитесь, они будут заслонять от вас истину, настоящего себя.

С вашей помощью и планета освобождается от всего ненужного и не служащего ей и вашему высшему благу.

Ощутите свою значимость и неотъемлемую роль в этом процессе освобождения.

Отрицательные эмоции: гнев, злость, вспышки агрессии. 5 способов отпустить отрицательные эмоции

Надеюсь, я помогла вам понять, что выход негативных эмоций — это естественный процесс, необходимый для вашего развития.

Теперь у вас есть понимание причин этого явления и инструменты, которыми вы можете воспользоваться в нужный момент.

Наталья Прокофьева

Духовный практик. С радостью делюсь своим опытом в достижении положительных перемен в жизни.

ПОКАЖИТЕ МНЕ, ЧТО ВЫ ЖИВЫЕ!!...
Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...
  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/340524859706354/ Sofya Hmain

    Благодарю!!! Очень актуальна статья! После неё сразу легче стало все это переживать!

  • https://plus.google.com/101600984481835131565 Татьяна Зелёная

    Благодарю за интересную статью !!!

  • Ольга

    Благодарю!!!

  • Светлана

    Как раз этим и занимаюсь! Выходят ожидания, обиды, страхи, жалость и т.п. Спасибо!

  • Галина Корноухова

    Очень ценно. А то я уж было начала заниматься самобичеванием. Все подсказки приходят вовремя.

  • Дина

    Благодарю! Очень вовремя!

  • Благодарю 🙏🏻

    Благодарю 🙏🏻

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/564324528508 Федор Пугач

    Здравствуйте. Лично я со своими отрицательными эмоциями не борюсь и не переживаю, просто их растворяю их в энергии любви. С практикой это происходит очень быстро, буквально минуты.

  • http://my.mail.ru/mail/klf-luda/ Людмила Корчёмкина

    Благодарю. Всегда интересные статьи.

  • http://my.mail.ru/mail/klf-luda/ Людмила Корчёмкина

    Благодарю. Познавательно.

  • Татьяна

    Огромная благодарность за статью. Теперь понятно, почему накатывает негатив. Только вчера думала, как исправить ситуацию.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/235202250232647/ Ольга Гацкан

    Как раз вовремя,благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1167180983394167/ Елена Шелест

    Благодарю!!!

  • http://vk.com/marinafreimann Марина Фрейман

    Благодарю, Наталья! Ценно!

  • Людмила

    Благодарю! Очень нужная информация. Все структурировано и понятно. Теперь остаётся отслеживать эти процессы и отрабатывать осознанно на практике.

  • Наталья Капанадзе

    Благодарю! 👍 Это то, что было нужно мне сейчас! 🌹

  • Ирина

    В очередной раз я благодарна Божественному и Алёне за скорый ответ на мой вопрос. Давно меня не посещало негодование. А тут два дня подряд. А вот и ответ. СПАСИБО!!!

  • Екатерина

    Наталья,Алена,благодарю Вас!!! Статья прекрасная и столь актуальная для меня)

  • http://vk.com/id264996335 Венера Гареева

    Благодарю, Алена! Как всегда вовремя! Всегда даете ответ на то, что важно именно сейчас. Всех Благ, вам, Алена!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/355494924784619/ Анастасия Ларионова

    Благодарю! Так долго боялась в себе негативных проявлений. Сама себя не прнимаю и меня не принимают в плохом состоянии… Спасибо!

  • Анастасия

    Благодарю Наталья и Алёна! Очень ценная информация) Желаю вам Любви Любви Любви!!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1967960620113278/ Svetlana Akimova

    Благодарю!!!

  • http://vk.com/id232634554 Галина Жукова

    Благодарю!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1757727797848594/ Екатерина Чайка

    БЛАГОДАРЮ ВАС !!!

  • Людмила Яковлева

    Благодарю вас Наталья и Алена! давно стала замечать в себе раздражение на окружающих и порой так и хочется высказаться по полной,но воспитание не позволяет.Тут решила заняться фитнесом и скандинавской ходьбой и стало полегче.Но если удается высказать совсем хрошо.Благодарю за статью.

  • Юлия Т.

    Благодарю Вас! Очень вовремя статья и очень отзывается. От прочтения только уже легче!

  • https://plus.google.com/118241643889377374926 Лилия Кравец

    Благодарю!

  • https://plus.google.com/102602168736632993303 Наталья Прокофьева

    да, спорт помогает. С его помощью уходит излишняя эмоциональность и открывается пласт чувств. Например, терпимость, понимание.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005692561544 Birutė Račkaitė

    Blagodariu!😊Vsex Blag vseij vasheij komande😊!

  • http://vk.com/id94093384 Людмила Глухова

    Благодарю! Все очень актуально для меня!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1876753355702944/ Nadejda Gavrilenko

    Благодарю! Это ответ на вчерашнюю ситуацию со мной. Вышла агрессия не понятного мне характера.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/194500021329858/ Людмила Ашарчук

    Как вовремя эта статья ко мне попала, я ее уже прям ждала. Совсем не знала , что делать с этими вспышками гнева и агрессии, которые в последнее время усилились до максимума, а потом чувство вины за них и ощущение будто это была не я. Благодарю за статью!очень помогли !

  • Наталия

    Наталья, благодарю!!! Очень своевременная информация и советы! Спасибо!

  • Галина

    Благодарю!!! Попросила у Высших помощи) Пришла почта и там статья, очень в тему и еще раз Благодарю!!!

  • Лара

    Апрель что-то не по детски накрывает апатией. Необъяснимая, и ни с чем не сравнимая тоска. Агрессии нет, злости нет, а вот тоска — хоть на стенку лезь. Всё перепробовала, отпускала, принимала, проживала. Даже новопассит, который обычно помогал в таких случаях — совсем никак. Боюсь утонуть в собственных слезах))))

  • http://vk.com/id430339216 Галина Колесникова

    Супер!🍀🌿☘

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1349539935162426/ Ksenia Safronova

    Благодарю! Как всегда мудро и очень вовремя!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/658286184559224/ Марина Сипягина

    Спасибо .

  • https://plus.google.com/+ZhivagaN2014 Надежда Живага

    Благодарю. Такое чувство, что я это уже сделала. Но возможно всё! Буду отслеживать.

  • http://vk.com/id430339216 Галина Колесникова
  • http://vk.com/id430339216 Галина Колесникова

    👍🌷⚘🥀

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/926405604166151/ Marina Gileva

    Благодарю!!! Да вот вчера накрыло эмоциями и это было не совсем мое состояние, очень непривычно!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100007147421448 Marina Nakonechnaya

    Благодарю за статью! Жить с принятием ко всем и ко всему, следя за своими мыслями, эмоциями, чувствами и действиями помогает не создавать агрессии внутри себя,а значит и вокруг себя! Живите с Любовью к себе, ко всем и ко всему!!!

  • http://www.facebook.com/100007836224514 Ruslana Serohina

    ,Благодарю!!!!! Вчера у меня был такой опыт освобождения, благодарю за информацию!!!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/256619641442909/ Евгения Давыдова

    Благодарю! Действительно, очень своевременно! Просто Спасибуще!!! Всем Мира и Гармонии!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/567577634171 Елена Киреева

    Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000321487402 Irina Vaičiulienė

    Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003792251936 Elena Gutorova

    Спасибо! Кажется я это прожила…Но статья очень полезная.

  • http://vk.com/id199151463 Лиана Кацнельсон

    Благодарю!

  • Надежда

    Благодарю!

  • Виктория Богатыревич

    Благодарю! Не могу сказать, что страдаю от вспышек гнева или агрессии. Но вот раздражительность временами поднимается откуда то из глубины… Причем в адрес любимой мамы, подруги, вообще самых близких. Спасает только осознанность. И пробуждающаяся природа. В целом Апрель спокойный и ровный, вот только внутреннего позыва двигаться вперед пока нет. Всем желаю внутренней гармонии и равновесия!

  • Ольга

    Благодарю!

  • Елена

    Благодарю! Статья только подтвердила, что ТАК ОНО И ЕСТЬ))

  • https://plus.google.com/109100564157060418925 Ирина Деменкова

    Благодарю!!! Оказывается, что всё просто! Как всегда.

  • Ширманова Майя

    Благодарю! Статья многое объясняет.

  • https://ok.ru/profile/494132897637 Ирина Чумакова

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1450391188332648/ Alena Lammi

    Благодарю за статью!👍😊🌹

  • ARB Елена

    Наталья, благодарю Вас). Эта статья очень вовремя, как в прочем и все на Ключиках)) Прямо с наслаждение прочитала, провалилась в сопутствующие статьи, и сразу попробовало, то что доступно не отходя с рабочего места))). То сидела кипела, а теперь улыбаюсь))) благодарю Ключики за то, что вы есть у меня)))

  • Марина

    Благодарю, очень актуально

  • Maksimilianmavil

    Прекрасная статья!!! Все верно и полезно!!! Гармонии и любви!!!
    Причины внутри нас самих, снаружи только оправдания…

  • Юлия

    Благодарю!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/191849944586594/ Юлия Ермолович

    Благодарю! Очень полезная информация!

  • Анжелика

    Благодарю!

  • Дмитрий Котус

    Спасибо за статью!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/10207194834828817/ Alena Smalko

    👍💖😘🌞

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/916592535081724/ Ludmila Nikiforova

    БЛАГОДАРЮ)) Как во время эта статья для меня)))

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004571430234 Klatilda Nurullina

    Спасибо, Наталья! как вовремя эта статья, какая мощная поддержка и подсказка! Благодарю!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003306992935 Галина Гладышко

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/252775375191989/ Василий Шестаков

    Премного благодарен!

  • http://vk.com/id422325320 Ирина Ефимова

    Благодарю!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004661494376 Natalya Tarasenko

    Наталья, благодарю за статью, она не просто хороша, она супер! Я оч. эмоциональный человек и тема неконтролируемых вспышек эмоций мне близка и понятна, над чем и работаю уже давно, правда без системно и периодически! Хорошее руководство!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1877462929183838/ Maria Strukova

    Статья очень в тему. Дело в том, что я давно занимаюсь личностным ростом и долгое время находилась в спокойном и ровном состоянии. А вчера просто прорвало, чувствую, что агрессия выходит. Теперь знаю почему и что с этим делать)))

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/324391531346963/ Жанна Векшина

    благодарю!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005858250764 Fania Yapparova

    БЛАГОДАРЮ!!!!Очень полезная статья!!!

  • Елена

    Благодарю,,, Очень своевременноо!!!! Главное теперь понятно..что это естественный ..процесс освобождения… и не испытывать потом сильное чувство вины.. я же должна быть хорошей девочкой… и не имею право на проявления негатива ..лучше промолчать… аннн нет… теперь не получается… надо хоть как-то реагировать… проявлять…свои эмоции в меру в норму….спасибо вам за статью….

  • Асель

    благодарю.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002324336570 Igor Reznikov

    👍👏

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/556952032442 Светлана (Смирнова)

    Благодарю

  • Татьяна

    Благодарю!!!!!

  • Илона

    Благодарю , своевременно

  • Роман

    Спасибо. Это актуально.

  • Лана

    Благодарю!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/464158610434152/ Татьяна Шенина

    Благодарю! Очень своевременно! Буквально вчера удивлялась неизвестно откуда взявшейся дикой неврозности и не знала, что и подумать! теперь понятно!

  • http://vk.com/id462361421 Ирина Частухина

    Благодарю. Полезно

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1089375961126615/ Лидия Дьячкова

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1417609244997690/ μαρια γιατσκου

    Благодарю!

  • Татьяна

    Благодарю!

  • Ольга

    Спасибо за эту статью, очень вовремя!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/217285971945120/ Tatiana Malina

    очень своевременно. Согласна, что не стоит подавлять, тк это освобождение того, что уже тормозит облегчение тела и его переход на новые вибрации. И каким же образом Земля может освобождаться, только катаклизм, тайфун и живое. Мы самый подходящий обьект, так как скопили и подавляли в себе кучу.и долго. А процесс освобождения и очищения Земли идет стремительно. Через нас.

  • http://vk.com/id150671558 Раиса Ищак

    Благодарю, Наталья!!! Прекрасная статья!!!

  • Валентина

    Благодарю! Очень актуальная тема.

  • Наталья

    Благодарю, Наталья, все «ключики»

  • Олег

    Спасибо !

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000146159071 Vera Glazova
  • http://vk.com/id54731292 Елена Берукашвили

    Наташа, тысячу раз благодарю! Вчера была такая вспышка гнева и агрессии, такая волна обиды! Я не понимала, что со мной происходит. В солнечном сплетении было такое сжатие, еле сдерживалась, чтобы не заплакать. Через силу заставила себя заняться пикировкой рассады. Общение с землей и растениями очень мне помогло. Потом я уставшая легла и почувствовала, как очень сильные энергии в виде спиралей под углом входят в мое тело. А оказывается, это наша Гайя освобождается от плотных энергий. Прочитав Вашу статью, мне стало легче. Я осознала, что не одна переживаю такие эмоции, и что моему гневу есть объяснение. Хотя вчера я себя не осуждала за эти эмоции. Да и вообще в последнее время что-то стало происходить с моим чувством вины. Его нет. Наверное потому, что стала всё и всех принимать, в том числе и себя. Еще раз благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/859207697493633/ Вера Емцова

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/904926786260807/ Tanya Ivanyuk

    Супер, многое интуитивно применяю.Заметила, что в апреле чаще чем обычно попадаю в чужие «воронки» агрессии, значит и во мне это сидит, иначе не было бы резонанса. Благо, удается вовремя отследить и разрулить.

  • Светлана

    Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003455985469 Svetlana Svetlaya

    Благодарю! Сегодня как раз меня пытались втянуть в агрессивные проявления, удалось устоять благодаря осознанности и пониманию что происходит на самом деле, Всё закончилось очень гармонично! Очень полезная информация!

  • Амаля,город Краснодар

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/431855117265501/ Умида Калимулина

    Спасибо Вам большое! Благодаря Вашей помощи очень много стало раз’ясняться в разных неожиданных ситуациях, и дискомфортного состояния в физич.теле, а самое главное Вы даете огромную помощь и выход из них!!!

  • Галина Денисова

    Благодарю!!!!! Как всегда — своевременно, понятно.

  • Tatiana

    Благодарю! У меня в связи с генеральной уборкой как раз-таки проявляются негативные эмоции. Поняла, что нужно относиться к этому более спокойно.

  • http://vk.com/id335385205 Vafa Musayeva

    Благодарю!

  • Ольга

    Спасибо, мне помогает уборка, словно негативный хлам убираю с души!

  • Наталья

    Благодарю! Случайно наткнулась на вашу статью, в которой нашла объяснения своим двухдевным вспышкам гнева. Но как известно нет ничего случайного. Очень полезная статья и главное своевременно.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/521317494701795/ Irina Magamedova

    Благодарю, Наталья!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002329011291 Lorita Marshalkina

    Интересно, ёмко. Благодарю! )

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1872215589728095/ Алёна Семенец

    БЛАГО ДАРЮ С ЛЮБОВЬЮ!

  • Лия

    БлагоДарю вас!

  • гость

    Благодарю! Очень интересно и, как всегда, своевременно

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/899184890141633/ Lybov Platko

    С огромной благодарностью!

  • http://vk.com/id173045066 Любовь Волкова

    Думаю, что всё верно, но, видимо, я уже не на том уровне, где испытывают негативные эмоции: вдохновляюсь чтением Новейшей Огненной Библии и участвую в Световых работах в группе » Кристалл Любви, Живой Кристалл «,где активировала свой Кристалл Любви и нахожусь в Энергиях Любви безусловной почти постоянно.

  • http://vk.com/id388605075 Вера Хомичевская

    Огромная благодарность, Наталья! Действительно стало сложнее с негативными эмоциями… Теперь понятно — откуда это.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1648766392108244/ Людмила Стамбровская

    Благодарю, Наталья!

  • http://vk.com/id173045066 Любовь Волкова

    Благодарю!!!

  • Анастасия

    🙏 полезная информация в полном объёме! Благодарность Алёне и всей команде Ключей! Как Прекрасно, что вы Есть!!!

  • http://vk.com/id314322374 Галина Петрова

    Огромная благодарность Ключикам!!! Информация всегда приходит, когда ищешь ответы.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002902880079 Elena Rogova

    Спасибо!

  • Алеся

    Благодарю! когда накатывает иду проживать как есть, закрываясь в комнате, где никого нет, или убирать квартиру.. Спасибо, Наталья, еще раз себе зафиксирую, что это — нормально, если я хочу быть в себе истинной!

  • Инна

    Огромное спасибо за разъяснение! У меня это происходит, когда с сыном делаем уроки: он их делать не хочет, а если делает, то пока не наору на него — не возьмется. И вспоминаю себя в детстве, когда меня моя мама муштровала (пиши красиво, плохо и т. п.). Как я злилась тогда, как ненавидела ее! Говорила себе, что со своими детьми я так поступать не буду, буду любить и все объяснять. А мой сынуля такое отношение просто игнорирует, как писала выше, что на него надо наорать, дать подзатыльник, тогда … Он — мой «доктор». Спасибо, сынок… А мне сейчас необходимо выпустить ту злость и ненависть.

  • http://vk.com/id153116853 Ирина Троско

    Очень актуально! Благодарю.Алёна!

  • Светлана

    Благодарю!!!

  • Сергей Иваныч

    Конструктивно, благодарю автора. Было интересно

  • http://vk.com/id96689896 Наталья Яренкова

    Благодарю, Наталья, за статью.Просто негодую.И уже не знаю куда это всё девать!Только вот сброс в физ.нагрузку для меня почему-то не актуально.В этих состояниях у меня сил и ресурсов намного меньше.Может сливаю на осуждение себя и чувство вины?

  • Efferre

    Благодарность! Всегда попадаю именно на те статьи , что актуальны в данный момент времени! Они успокаивают дают уверенность и всегда чувствуется любовь и та правильная энергия когда читаешь . 🌈

  • Людмила

    Спасибо за верные и практичные подсказки!
    Мысли из этой статьи помогли мне многое понять и принять!
    Довольно своевременно!!!

  • https://plus.google.com/102602168736632993303 Наталья Прокофьева

    просто надо к этому прийти. я тоже долго считала, что энергии нет на занятия спортом. тогда нужно выбирать для себя не изнурительные тренировки, а йогу или растяжку. Концентрация на физ.ощущениях помогает, через них уходят эмоции. Если со спортом совсем никак, можно петь, танцевать. Главное, чтобы тело было задействовано. Эмоции должны сгорать.

  • https://plus.google.com/102602168736632993303 Наталья Прокофьева

    На мой взгляд, ваша причина появления эмоций — это обида на маму, контроль, желание, чтобы близкие соответствовали вашим ожиданиям.
    начнете выпускать эмоции, потом понимание появится. и сможете принять обиду на маму. постепенно эта цепочка раскрутится, и решения для себя найдете, и все наладится. Удачи!

  • https://plus.google.com/102602168736632993303 Наталья Прокофьева

    уборка тоже хороший способ!

  • https://plus.google.com/102602168736632993303 Наталья Прокофьева

    почитайте еще статью Техники энергетической защиты https://kluchimasterstva.ru/tehniki-energeticheskoy-zashhityi-energiya
    возможно это поможет вам не поддаваться чужим настроениям.

  • https://plus.google.com/102602168736632993303 Наталья Прокофьева

    Спасибо, что поделились! У меня мама, не зная никаких практик, ничего о новых энергиях, любит в земле «ковыряться», сажать цветы. Говорит, что так от негатива избавляется.

  • https://plus.google.com/102602168736632993303 Наталья Прокофьева

    прошло то время, быть для всех хорошей. пора «увидеть» себя и позволить себе быть собой.

  • https://plus.google.com/102602168736632993303 Наталья Прокофьева

    И вам спасибо! да, главное, не забывать применять. и все получится!

  • https://plus.google.com/102602168736632993303 Наталья Прокофьева

    Лара, возможно советы из этой статьи вам помогут справиться с апатией https://kluchimasterstva.ru/kak-probuditsya-ot-zimney-spyachki

  • https://plus.google.com/102602168736632993303 Наталья Прокофьева

    как только появится понимание, откуда все это, чувство вины уходит или сводится к минимуму. мы строим отношения с близкими каждый день. всегда можно попросить прощения и начать заново.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1006147226086400/ Olena Lykhtar

    Благодарю!! Мне всегда помогают физические упражнения (причём это совсем не значит что нужно изматывать себя в тренажёрном зале по несколько часов, даже 15-20 минут в день (в моём случае это тибетская гимнастика) хватает чтобы весь негатив (если таковой присутствует) растворился — просто удивительно!!), медитация и обращение к высшим силам.

  • https://plus.google.com/102602168736632993303 Наталья Прокофьева

    да, могу подтвердить. 15-30 минут в день физ.нагрузок достаточно. главное, чтобы была регулярность. Они дают накопительный эффект прямо на глазах.

  • Anna

    Спасибо большое за полезную информацию

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/980218052003169/ Svetlana Fynikova

    Благодарю!!!

  • Анна

    Благодарю, Наталья! Ваши статьи всегда актуальны для меня.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/345907296166 Елена Алешина (Калинина)

    Благодарю, Наталья, всё верно написано.

  • http://vk.com/id295936520 Людмила Дайтхе

    Благодарю!

  • Алла Тарасевич

    Самое сложное поймать себя в состоянии раздражения и вернуться в ресурсные состояние.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100008485478391 Aylin Vyaz

    Blagodaryu ! Zamechatelnaya statya!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/141170552914674/ Инна Гроссова

    Благодарю,чудесная и своевременная статья)))

  • Лариса

    Благодарю! Статья заставила задуматься.

  • Игорь

    Добрый день!
    Статья интересная и полезная

  • Алена Кучеренко

    Благодарю! Никакой «воды», конкретные действия. Спасибо за координацию действий!

  • Лариса

    как всегда вовремя . Сегодня выпускала пар .Было понимание , что надо выпускать , но как то по другому . Благодарю !

  • http://vk.com/id256915475 Екатерина Бушуева

    Благодарю! Очень своевременно и полезно! Благодарю!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1733163283373791/ Tanusha Kotkina

    Спасибо!

  • http://vk.com/id261004412 Оксана Приходько

    Благодарю!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/2246089288949046/ Светлана Фурлет

    Благодарю! Четко , лаконично , доступно, вовремя.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/371253559920643/ Ирина Дубовщук

    Благодарю).

  • Ольга Малюгова, г.Минск

    Большая благодарность за статью. Меня последние 3 года «колбасит» по полной. Последний раз был сегодня ночью, всю ночь не спала, гнев просто разносит и что интересно, на «пустом» вроде бы месте, но знаю, что причина есть. Пытаюсь прорабатывать по разным методикам, но думаю, боксерская груша была бы более к стати. А спорт любой это вообще благо для тела. Решила — буду практиковать цигун, очень хорошие отзывы по этой практике. Йога мне не пошла…а вот про грушу…лучший способ выплеснуть гнев. Хотя и танцы и бег тоже супер предложение

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1582653758484458/ Natalya Vlasova

    Благодарю )))!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003565746403 Лариса Урубкова

    Наталья,замечательная статья!И вообще так легко и понятно читать ваши статьи, вы даете конкретные ключики к множеству замочков. Однажды (давненько) мне приснилась необыкновенная дверь, массивная по типу сейфовой и вся она была в маленьких золотых розочках, так вот они и были замочки!!! Благодарю Вас. Наталья, я рада смене вашего статуса, а еще бы опору убрать -пальму из рук, ведь уже Ключи Мастерства главный и надежный инструмент, с уважением.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/142257785917 Елена Шалыгина (Кудрявец)

    Благодарю сердечно!) Отличная статья! Очень полезная и нужная.

  • Елена

    Наталья, благодарю! Очень своевременная статья!

  • Ольга

    Благодарю, Наталья!!!

  • https://plus.google.com/102602168736632993303 Наталья Прокофьева

    Спасибо! Пальма это так, атрибут съемки)))

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1193001747443674/ Мирослава Харченко

    Благодарю!…Вчера подруга жаловалась на вспышки злости ниоткуда…Какраз в тему.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1665064586877786/ Lesia KV

    Замечательные советы! Спасибо!!!

  • http://vk.com/id165822797 Ирина Ботнева

    Благодарю! Очень ценные советы и объяснения!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/929622480479356/ Наталья Климашевская

    Благодарю!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1413378858727285/ Наталья Кривенко

    Благодарю! Стало понятней!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/177433069721563/ Елена Смирнова

    благодарю!Очень вовремя!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005045162588 Marina Usenko

    Спасибо за статью. Особенно понравилась мысль о прикреплении к негативным эмоциям ярлычка «творческая энергия». Остается только найти объект приложения этой энергии.

  • Антонина

    Благодарю!

  • Катерина

    Благодарю!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/433964227017178/ Ольга Холодилина

    Благодарю!

  • http://vk.com/id139017279 Елена Леонова

    Благодарю!

  • Юлия

    Отличная статья, очень полезная и актуальная!

  • Екатерина

    Благодарю, как всегда вовремя !

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/571758774405 Ирина Ни

    Благодарю!!!

  • http://vk.com/id228775183 Anna Chirva

    Благодарю!

  • http://vk.com/id78413546 Наталья Веревкина

    Благодарю. В последнее время заметила, что выход негатива напрямую связан с физическим недомоганием. Эмоции выходят, тело трансформируется. Это нелегко, особенно когда это происходит спонтанно.

  • Оля

    Спасибо большое.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/10207182545562106/ Елена Куринная

    Очень актуальная информация! Вижу, что не одинока на этом этапе жизни. Это как-то успокаивает и вселяет надежду, что это нормально и временно.

  • Анна

    Благодарю!

  • http://vk.com/id174492776 Анна Нужненко

    благодарю!

  • Татьяна

    Благодарю,статья отличная!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/106587193499241/ Сергей Ломакин

    Благодарю!

  • АННА

    Спасибо!

  • http://vk.com/id5944493 Альбина Ивкина

    Спасибо! Мощно и всё по делу ))) Ценные советы!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/360519487793125/ Любовь Антипова

    Спасибо. Всё это здорово. Но почему то братишка Гнев приходит в гости неожиданно и без разрешения. Сознание об этом узнает поздно. И всегда кто то виновен остаётся. ☺

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/263239910843720/ Мила Добродей

    Актуально! Понятно ! Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/119485995344692/ Ирина Гриценко

    Благодарю, Наталья! Очень актуально)

  • https://ok.ru/profile/570208603550 Марина Бунеску (Владимирцева)

    Как все знакомо. Хорошие советы. Благодарю!!!

  • Натали

    В точку! Узнала себя. Всегда старалась гасить негатив, а оказалось….

  • Наталья

    Благодарю🌷

  • Наталья

    Благодарю всю команду «Ключей Мастерства» и Алену!!!

    Спасибо вам!!!

  • Саргы

    Полезная статья! Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1473108222986790/ Yaroslava Korshunova

    Благодарю ,как всегда в нужный момент и во время .

  • http://vk.com/id195911383 Газинур Галиулин

    Спасибо

  • http://vk.com/id184695061 Надежда Мамонтова

    Благодарю!! Ценная информация!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/954960931301946/ Elena Ivanova

    Спасибо!

  • http://vk.com/id225035502 Надежда Арканова

    Благодарю автора за полезную информацию. Обязательно воспользуюсь советами.

  • Неля

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1687900081475797/ Viktoriya Vasilyeva

    Благодарю ! Очень вовремя !

  • Василий

    И все-таки, куда и на что направлять негатив? Японцы, например, направляют негатив на куклу начальника. Я, когда есть дополнительное, свободное от людей пространство ухожу туда и ругаюсь и кричу в эту пустоту. Что конкретно посоветуете, какую технику на фоне осознанного отношения к этой проблеме?

  • https://my.mail.ru/mail/jashkevich/ Ольга Яшкевич

    Благодарю за информацию!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1653172054948722/ Elena Martel

    Благодарю за статью!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1653172054948722/ Elena Martel

    После того как начальники стали преждевременно умирать, эту практику отменили, насколько слышала.
    Ваш метод высвобождения негатива, Василий, вполне приемлем, так же рекомендуется прислушаться к телу, к его порывам и возможно, захочется ещё и по-колотить грушу.
    Негатив можно трансформировать, осознав его источник, первопричину, чаще — это глубокая и не быстрая работа, которую можно значительно ускорить с психологом или психотерапевтом, к примеру. Конечно, только осознанием полностью не решить проблему, ещё необходимо будет определить новые модели (поведения, действий, превычек и т.п..) принять твёрдое решение к изменениям, найти мощную мотивацию и действовать.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1397576233642181/ Lina Evgrafova

    Благодарю!

  • http://vk.com/id204040411 Сергей Тимин

    Спасибо.Я использую почти все пять пунктов.Я подсознательно это делаю.Большой выход гнева я наблюдал,когда работаешь с молитвами.Раньше я этого не отслеживал,потом стал замечать,что поднял у человека негативные эмоции,проработал с молитвами и начинался обвал.Теперь я понимаюпричину

  • http://vk.com/id11069897 Наталья Орловская

    Благодарю! Очень полезная статья, взяла несколько инструментов для проработки выхода негатива.

  • Анна

    Благодарю!!

  • http://vk.com/id75771217 Анна Улихина

    Благодарю!

  • https://plus.google.com/101600984481835131565 Татьяна Зелёная

    Благодарю за интересную статью !!!
    Хороший пример мотивации для занятий спортом — *преждевременный выплеск негативных эмоций*.Неужели для меня это тоже может стать мотивацией ?

ОНЛАЙН МЕРОПРИЯТИЯ

ТЕМАТИЧЕСКИЕ ПОДБОРКИ

Подборка: Саморазвитие для женщин Подборка: Если у вас нет энергии Подборка: Женская сила

ОНЛАЙН МЕРОПРИЯТИЯ

Подборка: Саморазвитие для женщин Подборка: Если у вас нет энергии Подборка: Женская сила

Понравился материал?

Поделитесь с вашими друзьями... Они вам будут благодарны!
Спасибо, что поделились... Нам очень приятно!

Давайте дружить в Facebook: