Как перестать подстраиваться под близких и достичь понимания


Как перестать подстраиваться под близких и достичь понимания

Это третья статья из серии о взаимоотношениях взрослых людей со своими родителями, понимании себя и близких.

Часть 1Если отношения с родителями как минное поле — почему и что делать?

Часть 2 — Как наладить отношения с родителями

Часть 3 — [Вы здесь] Как перестать подстраиваться под близких и достичь понимания

* * *

Кто однажды обрел самого себя, тот уже ничего на этом свете утратить не может. И кто однажды понял человека в себе, тот понимает всех людей.
Стефан Цвейг

Одна из наиболее сложных проблем, с которой сталкиваются люди на пути трансформации – непонимание близких.

Во время духовных практик и личностного роста вы кардинально меняетесь, пересматриваете свои ценности, цели, способы реагирования в разных ситуациях. Растет ваш интеллект и уровень зрелости.

И в какой-то момент вы сталкиваетесь с серьезной проблемой, которую отлично описала одна из наших читательниц:

У меня такое ощущение, что я разговариваю с окружающими и близкими на разных языках.

Это сплошное недопонимание, и в итоге я поняла, что я пытаюсь сказать им не свою истину, не то, как я считаю и думаю на своём языке, а подстраиваюсь под них, под их мировоззрение.

Меня частенько накрывает состояние потери внутреннего источника.

Увы. Непонимание близких знакомо очень многим из нас. Здесь есть три типичных поведенческих сценария:

  • Подстраиваться. Желая сохранить отношения с родными и друзьями, вы стараетесь угодить им, замалчивая важные для себя вещи.

Порой вы принижаете уровень своих знаний и умений, порой скрываете свое честное мнение, «чтоб никого не обидеть».

Уточняю: подстройка — это видимость понимания, но не понимание. Кому-то приходится сдерживать себя, а, значит, чувствовать себя ущемленным.

  • Доказывать и спасать. Вы знаете, что наконец-то, обрели что-то по-настоящему ценное – практики и информацию, улучшающие жизнь.

И вам очень хочется донести эти светлые мысли до своих близких. Почему же они раздраженно, а, порой, агрессивно реагируют или называют вас странным?

  • Терпеть нападки. Иногда вы ни к кому со своей правдой не лезете, а просто живете собственным пониманием счастья. И вы просто хотите, чтоб вас оставили в покое и не трогали то, что вам дорого.

Но близкие активно вторгаются в ваше пространство, пытаясь учить, «как правильно», или осуждая ваш образ жизни.

Когда вы пытаетесь им объяснить, что это ваши ценности – кажется, что играете в бесконечный сломанный телефон.

Это приносит особую боль, ведь именно от родных и друзей мы ожидаем поддержки и понимания – и часто не получаем…

Какой сценарий в отношениях с близкими вам особенно знаком?

понимание близких: Какой сценарий в отношениях с близкими вам особенно знаком?

Как бы то ни было, переживать подобное сложно.

Возникают обиды, взаимные претензии, желание закрыться от всех. А также, часто – гнетущее чувство, что вы делаете что-то не так, что вы, наверное, плохой друг (дочь, сын, жена…)

Это приводит не только к ухудшению отношений с семьей и друзьями, но, что хуже – ощущение внутренней подавленности и потери себя.

В статье мы разберем, что же делать с этой проблемой. Как вернуть свое внутреннее равновесие и достичь понимания с близкими?

1. Заземлитесь и вернитесь в тело

Это – самое первое и главное!

Чем дороже вам человек, с которым возникло непонимание, тем сильнее вы переживаете. В это время вся ваша энергия взбаламучена и рассеяна, вы теряете опору, проще говоря, вы «не в себе».

Наладить хоть какой-то контакт с другим человеком из этого состояние невозможно.

Как только в вашем окружении происходит что-то, что вас эмоционально раздергивает – сразу выполняйте заземление.

Плотно встаньте на пол, сделайте выдох в центр Земли, подышите глубоко, ощущая свое тело и опору под ногами.

Подвигайтесь физически, выпейте чаю, займитесь несложным ручным трудом.

Это поможет вам вернуться в себя и не разрушиться под действием эмоций.

Лучшие техники заземления здесь: 10 способов заземления

понимание близких: Заземлитесь и вернитесь в тело

2. Выстройте свои границы

Есть люди, которые ни в чем не могут отказать маме. Или, например, позволяют друзьям приходить в 3 часа ночи без приглашения.

Близкие люди легко нарушают наше личное физическое или эмоциональное пространство. «Им же можно, они же семья (или – лучшие друзья)».

На самом деле, это не так. Как раз наоборот. Зрелое поведение – это когда близкий человек ценит вас и ваши границы, договариваясь о пределах допустимого.

Поэтому ваша задача – установить свои границы.

Вы сами должны знать, кто, когда, как надолго может приходить в ваш дом (кроме крайних случаев – кстати, определите, а что считается крайним случаем).

На какие темы и как долго вы можете общаться. Какое поведение в отношении вас неприемлемо, независимо от степени родства человека.

Какие ваши внутренние ценности нельзя трогать никому. Какая информация является вашей личной. Кому и в каких случаях вы даете деньги – так, что б это было не в ущерб себе.

Если вы четко знаете свои границы и сами уважаете их, окружающие это считывают и соблюдают их почти автоматически.

Если границ у вас нет – приготовьтесь, именно близкие люди будут «ездить по вам катком».

понимание близких: Выстройте свои границы

3. Будьте честны в своих чувствах и желаниях

Огромная глыба непонимания лежит в социальных ограничениях на поведение по отношению к близким.

«На маму нельзя злиться», «Родственнику нельзя отказать в помощи», «Старший всегда прав», «У вас неоплатный долг перед родителями (или друзьями)».

Все эти ограничения закрывают нас от искренних чувств, и, в итоге, от понимания.

Есть простое упражнение. Представьте, что тот близкий человек, который вызывает у вас наибольшее напряжение – просто дальний знакомый.

Как поменяется ваше поведение и чувства по отношению к нему?

Позволите ли вы случайному знакомому так с собой обращаться? Нет? А почему же тогда позволяете близкому человеку?

То же самое с «принудительным общением». Например, с каким-то родственником надо встречаться или звонить раз в неделю.

Представьте, что это просто знакомый. Стали бы вы сами с ним общаться? Интересен ли он вам как личность?

Если вам было бы хорошо с этим человеком независимо от родства – замечательно.

Но если ничего кроме «родственных обязанностей» вас не связывает… К чему тогда это, скажем так, не совсем честное, общение?

понимание близких: Будьте честны в своих чувствах и желаниях

4. Уберите клятвы и обеты

Немногие люди об этом знают, но порой терпеть неподобающее поведение от своих родных нас заставляют… клятвы и обеты.

Это могут быть детские обещания. Например, «Клянусь никогда не расстраивать мамочку».

Вы и сами его забыли, но почему то все время пытаетесь ей угодить, а ваше общение напоминает игру-манипуляцию… «Ах, ты не сделаешь… Но я же расстроюсь… »

Среди духовных практиков распространен обет «спасать Род» — отсюда ваше желание «открыть глаза близким на правду» и острое разочарование, если они не слушают вас.

А если еще и ведут разрушительный образ жизни (алкоголизм и т.д.) — о, сколько трудов может уйти на то, чтоб их «спасти»…

Часто встречается клятва «жертвовать собой во имя Рода» или «служить Роду». Она проявляется как бесконечное спасательство родственников, без оглядки на свои интересы и здоровье.

Хуже только обет «помогать всем людям». Тот, у кого он бессознательно работает, никому не может отказать. В итоге все кому не лень, пользуются вашей добротой, а порой откровенно садятся на шею.

Вы можете даже умом понимать ситуацию, но словно не в силах от нее избавиться. Это признаки «прошитого» в подсознании обета.

Такие обеты и клятвы обязательно нужно находить и убирать.

понимание близких: Уберите клятвы и обеты<

5. Снимите претензии к близким

Как бы вам ни хотелось, чтоб близкие вас понимали, разделяли ваши ценности, обращались с вами «хорошо» – признайте, что вы никак не можете на это повлиять.

Уважайте право другого человека вести себя так, как он хочет и может.

Родные не обязаны соответствовать вашим ожиданиям. Они имеют право обижаться на вас, ругать вас, не слушать ваших объяснений, разрушать свою жизнь. Это их свобода выбора.

Вы можете им говорить о своих правах и потребностях, и, возможно, они будут прислушиваться (или нет). Также вы можете сократить неприятное для вас общение.

Это все, что вы можете сделать – но это не так уж мало!

Кстати, когда вы снимаете лишние претензии и ожидания, понимание с близкими удивительным образом налаживается.

См. также Для чего мы просим прощения
Вина — это завуалированная претензия к другому человеку. Тот, кто испытывает множество претензий по жизни, мы это называем — пребывать в состоянии жертвы.

понимание близких: Снимите претензии к близким

6. Примите себя и свое право выбора

Ура! Вы ведь тоже не обязаны соответствовать ожиданиям близких.

Вы ведете себя так, как умеете, это ваше представление о счастье и развитии.

Это ваш свободный выбор зрелой личности, и вы заслужили это право.

Конечно, найдутся люди, и среди близких тоже, что вас осудят.

Но. Как только вы приняли свое право быть собой, вас их слова перестают цеплять. И, если честно, потом эти нападки как-то сами прекращаются.

См. также «Хорошая девочка» или Женщина творящая. Какой Вы выбираете быть?
Нужно слушать себя. Никто не знает твою жизнь, обстоятельства и мотивы твоих выборов лучше тебя. Нет на свете ни одного человека, который знает, «как правильно» тебе поступать в твоей жизни, кроме тебя.

понимание близких: Примите себя и свое право выбора

 

Это основные советы, чтобы перестать подстраиваться под близких и страдать от непонимания.

Пройдя по всем пунктам, вы, наконец поймете себя (см. эпиграф). А это, пожалуй, и есть самое главное…

P.S. Чтобы помочь вам лучше понимать себя, убрать мешающие в отношениях с близкими ограничения и обеты — мы разработали мастер-класс «Освобождение от обетов и клятв».

Вы освободитесь от клятв вечной любви, спасательства, жертвы жизнью или здоровьем ради близких и от других разрушительных обещаний. Обретите свободу от клятв и обетов прямо сейчас!

Об авторе: Ульяна Радная

Психолог, журналист, эзотерик, целитель Theta Healing. Мастер исцеления жизненной ситуации духовно-энергетическими инструментами.



ПОКАЖИТЕ МНЕ, ЧТО ВЫ ЖИВЫЕ!!...

Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...

  • http://vk.com/id53149335 Любовь Запольских

    Я ДУМАЮ, ЧТО КАК ВСЕГДА ТЕМА ПОДНЯТА ВО ВРЕМЯ И ОЧЕНЬ АКТУАЛЬНА!!! БЛАГОДАРЮ, АЛЕНА!!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002868018073 Sergey Suvorov

    Эта статья как будто полностью про то как мне нужно над собой работать. Здесь все о том, к чему мне нужностремиться и что делать чтобы Жить.
    Большое спасибо вам Ульяна и Алена.

  • https://plus.google.com/105016184319497957414 Ольга Курилова

    Для меня эта статья очень актуальна.
    Мне кажется, что порой я слишком придираюсь к своей дочери, которой пятнадцать с половиной лет. Учиться она не хочет, по дому не помогает (даже если я её об этом прошу). Очень на меня обижается, когда я её прошу делать уроки. А ещё, начинает психовать, когда я её спрашиваю о её мечте, её желаниях.
    Зачастую себя останавливаю. Ведь так хочется «догнать, и причинить добро» без разрешения. Однако, всему своё время! Она — это она, и у неё своя дорога…
    И ведь понимаю, что «дёргать» не надо, а некая злобно-добрая частичка вырывается наружу, и портит психику моего же ребёнка!
    …раздвоение личности…

  • http://my.mail.ru/inbox/oxana_prikhodko/ Oxana Prikhodko

    Благодарю,для меня это актуально..

  • http://vk.com/id1464009 Ксения Беленкова

    Как раз сегодня для себя прописывала свои осознания в плане общения с близкими. На том этапе преображения, в котором нахожусь сейчас — близкие очень хорошо принимают перемены. Я гармонизирую себя, я гармонизирую и пространство вокруг. Этого нельзя не заметить, это нравится всем — потому нет упреков — чем же ты занимаешься? Если после медитации спускать на близких собак — ясно, тебя не поймут. А если искренне благодарить, просить прощения или дарить любовь — тебя будут силком засаживать помедитировать.)))

  • http://vk.com/id1464009 Ксения Беленкова

    Повешу сюда кусочек из прописанной личной истории, вдруг кто-то узнает свою ситуацию?
    Семейное
    Когда встречаются моя мама и мой муж, в нем будто распахивается ящик Пандоры. Вот только что был нормальный мужик, но теперь его будто подзуживают – покажи, на что ты способен в худшем. Мама часто заводится, но пытается проявлять толерантность и несуждение… Я порой стыжусь за него. И в этой ситуации очевидно, на поверхности — один неправый и двое страдающих. Стыдливо-краснеющая – я. И прячущая взгляд от чуждых пороков – моя мама.
    И в этом месте нужно крутануть картинку, чтобы, как в мультике о принцессе и людоеде, все стало наоборот. Мы с мамой находимся (ну, если быть откровенными с собой) в сознании жертв, положа руку на сердце – терпим. А значит – все видим искаженно. Мой же муж, сам того не подозревая, в этой ситуации высший гуру, наш учитель. Он нас бесит, а значит, указывает нам на наши же болевые точки. И кто здесь не прав? Кому надо над собой работать? И доколе мы будет отодвигать эту ситуации в сторону, полагая, что это не наша проблема – она будет лишь разбухать и выпячиваться. А потом прорастет таки в нас самих, чем-то несимпатичным. Когда мужу надоест нас учить, а его терпении чрезвычайно тягучее, но не безграничное. Теперь при повторении этой ситуации скажу себе – Ксюша, погляди, в чем ее совершенство?

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001955449659 Olga Maltseva

    сложнее всего оставаться собой рядом с мамой

  • http://vk.com/id160234361 Лариса Пентегова

    КЛАССНАЯ СТАТЬЯ И ПРЕКРАСНЫЕ «МЕЛКИЕ СОВЕТЫ» КОТОРЫЕ, КАК ВСЕГДА» ПОПАДАЮТ В ДЕСЯТКУ»

  • http://vk.com/id14297104 Алсу Абдулина

    Алёна, огромное спасибо за материал! Иногда очень сильно погружаешься в события и проблемы близких и забываешь, кто ты есть. Потом в какой-то момент щёлкает в голове: «Блин, так есть же вот такая практика!», и применяешь её. Мне очень понравился пункт 3, где нужно представить родственника, как просто дальнего знакомого! Я всех так представила, так классно! :). Теперь всегда так буду делать, как будет необходимость! ;))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002116256130 Elena Vartaniyn

    Действительно, достаточно сложно переживать упорное непонимание близких твоих ценностей и их нежелание придерживаться обозначенных границ. Сколько бы я ни говорила,о том что для меня ценно и я прошу не задевать моих чувств и на близкую мне тему не «язвить» — меня упорно не слышат и стараются сделать мне больно, оскорбляя мои чувства своими нападками… И не всегда получается мягко завершить разговор или сменить тему..

  • http://facebook.com/profile.php?id=100006881340656 Эльвира Рамазанова

    Алёна, огромная благодарность! Советы просто чудесные, очень актуальные для меня и помогающие найти выход! через некоторые перипетии я уже прошла в общении с близкими. Ура, я принимаю себя такой, какая я есть и выстраиваю свои границы!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002116256130 Elena Vartaniyn

    Ольга, моей дочери 23 и она тоже начинает злиться и хамить,когда я интересуюсь ее делами. Вначале я обижалась, теперь стараюсь ждать, когда она сама захочет поделиться своим настроением и новостями. Понимаю, что из-за своей личной неустроенности ей сложно держать баланс и ее бушующие чувства выливаются на тех, кто ближе… Правда, не всегда я сама сдерживаюсь на нее

  • https://plus.google.com/105016184319497957414 Ольга Курилова

    Елена, спасибо за комментарий.
    Цитирую Вас: «Понимаю, что из-за своей личной неустроенности ей сложно держать баланс»
    очень верно сказано! И это скорее в мой «огород» ! Похоже, я придираюсь к ней из-за того, что у меня у самой жизнь не устроена((
    чесслово, не хотела писать об этом… по-то-му-как… с т ы д н о самой себе в этом признаваться! ойойой.

  • http://vk.com/id188629820 Lady Apelsinka

    Действительно важные и полезные пункты. Если к ним переодически возвращаться, чтоб уж точно хорошо усвоить — отношения становятся легче.

  • http://vk.com/id215730132 Людмила Сухих

    Интересно или раньше не замечал каких то подсказок, или их просто не было? В последнее время по другому. В какой информации нуждаешься в личном плане или по работе, она моментально приходит. Это так помогает! Спасибо всем.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002444829701 галина вагина

    Алена , огромное спасибище и благодарность !!!!! Сколько за все жизни я создала привязок , обетов , клятв осознанных и не осознанных !!!! Осознаю , принимаю себя и окружающий мир с любовью и благодарностью , применяя твои практики . Ты помогаешь понять себя и вытащить тот хлам , что мешает жить. С любовью и благодарностью Галина.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001716916425 Alena Alena

    Да, так и есть. Нет смысла переделывать близких, не получится ))) Но, можно поменять своё отношение. Если я принимаю близкого человека таким, какой он есть, то исчезает комплекс вины. Моей вины. Насколько легче становится дышать, когда приходит это осознание. Спасибо Вам

  • http://my.mail.ru/mail/lyubov.platko/ Любовь Платко

    Огромная Вам благодарность!

  • https://plus.google.com/104266514257543936166 Наталья Мясникова

    Благодарю за статью

  • Елена

    Алена и Ульяна, вы замечательные! я очень благодарна вам за ваш проект и замечательные статьи! каждая новая тема статьи удивляет меня и окрыляет. Я не могу лайкнуть по сетям. т.к. там не участвую. Но я обязательно делюсь с друзьями вашей информацией. Вы так прямо в точку понимаете мое состояние. Я ваша преданная читательница и слушательница:)

  • http://vk.com/id267186841 Фаиля Кишеева

    Алена,спасибо за полезную информацию.Стала пользоваться «заземлением», помогает.Упражнение 3 буду осваивать, это актуально для меня.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000611281175 Bella Shalaeva

    Мне кажется, самый сложный вариант — это супружеские отношения. Там однозначно имеет место клятва («вместе и в горе и в радости»), и существует множество социальных установок, касающихся совместной жизни. К примеру, я так и не смогла установить границы личного пространства, которое мне необходимо, а муж искренне считает это каким-то бзиком и блажью. Приводит в пример своих бабушек-дедушек, которые жили бок о бок и все-все делали вместе.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003382839653 Марина Кононенко

    Разные варианты могут быть сложных отношений. Знать как выйти из ситуации, не навредив себе и другим, как принять человека таким , какой он есть, как учиться больше наблюдать за ситуацией, чем играть в ней роль… А так же, не говоря лишних слов, обозначить свои границы..Все это довольно сложная задача.Казалось бы все понятно и легко, но порой на поверку приходится выходить на сцену, что то доказывать, объяснять. Однако, зная законы и правила Вселенские, тихонечко себя задвигаешь и принимаешь роль наблюдателя, при этом не стараясь угодить или делать по обязанности что то.. Своя, так скажем, игра…Помогает. Благодарю, Алена.

  • http://vk.com/id214026659 Лариса Грушецкая

    БлагоДарствую, Алена! Как всегда очень полезная информация!

  • http://my.mail.ru/mail/sv5762/ Cветлана Сытина

    Благодарю, Алена! Интересная информация!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002077813349 Андреева Татьяна

    Благодарю за статью! Самое сложное для меня оказалось принять себя, многое уже проработано, но еще есть некоторые пунктики…

  • Марина

    Благодарю! Очень актуально для меня сейчас.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100006481517266 Ина Погодина

    Благодарю!….. отрезвляет )

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004453772844 Zanna Ljaksa-Timinska

    spasibo-eto kak raz to chto mne bilo nuzhno-slishkom mnogo ja trebovala ot muzha-i slishkom malo poluchala.(

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/493520800549 Тамара Овсянникова

    Благодарю! Очень ценная для меня информация

  • http://vkontakte.ru/id163947053 Людмила Хасанова

    Благ Дарю! Как ВСЕГДА потрясающе точно, ёмко, доступно

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001322784983 JA Swieta

    Всегда вовремя, но трудно, когда понимаешь только ты сама.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001322784983 JA Swieta

    А как быть, если это план души?

  • http://vk.com/id135660188 Ирина Сабитова

    Не со всеми моментами согласна,например насчет матери,не знаю как другие,но мне мамы очень не хватает.Иногда мы могли просто сидеть и молчать,дороже ее у меня никогда и никого не было и нет.

  • http://vk.com/id135660188 Ирина Сабитова

    Спасибо,интересная информация насчет» заземления»,теперь буду пользоваться!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005858250764 Fania Yapparova

    Спасибо,все очень вовремя , как всегда!!!

  • http://my.mail.ru/mail/ernataly/ Наталья Ерёменко

    Очень вовремя!! Спасибо!

  • Наталья Деркач

    Благодарю, Алёна! Очень своевременная для меня информация!!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/500623116750 Наталия Шевелева

    Думаю что очень Вам благодарна Хочу пройти все ссылки Ну и понять себя тоже хочу До свидания

  • http://facebook.com/profile.php?id=100007524580966 Танюша Тарасова

    Благодарю.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/764449471 Алёна Фридланд

    Спасибо! Актуальнейший материал,как раз то,о чем я так много размышляю сейчас ,а тут я чудесным образом нахожу структурированные ответы на все мои почемучки:). Благодарю за светлый труд! Мир вам.

  • http://vk.com/id152062829 Лариса Чуканова

    Благодарю, Алена!!!! Как всегда актуальная тема и главное вовремя. Проблемы понимания близких существуют наверное в каждой семье. Из своего опыта могу уверенно сказать, что именно понимание и приятие себя решает сразу все проблемы в отношениях с близкими. Все рекомендации использую давно и это очень помогает в общении с родителями и детьми в особенности. Главное перестать бояться и угождать, просто сделать выбор ( кстати у детей это получается даже без практик, они всегда говорят и делают все , чего желают)

  • https://plus.google.com/113218784406856451410 Ludmila Rumyantseva

    «Вина — это завуалированная претензия к другому человеку». — хотелось бы узнать подробнее на эту тему

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/552897499498 tatyana sviridova

    это то, что мне нужно в данный момент-благодарю!!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/17652869469 Ника $$$$$$$$

    Ох, спасибо. Понимаю что мне это сейчас нужно как никогда. Я довела ситуацию до физических проблем со здоровьем и очень серьезных. НО боюсь. Боюсь что в итоге я могу испортить отношения с матерью. Вроде бы я плохого не желаю ней, просто хочу быть самой собой, но внутри сидит страх что если я начну делать всё только так как я считаю правильным для себя, это приведет не к устаканиванию отношений, а к взрыву, конфронтации….. :(((((.

  • http://vk.com/id40444508 Вика Бондаренко

    Благодарю, очень своевременно!

  • http://vk.com/id28784297 Сатори Артания

    Благодарю!
    Отзывается все сказанное…и проживая это ,ЗАМЕЧАЕШЬ изменения в отношениях, где отпустила честно и вину ,и ожидания и долг…..
    ОЧЕВИДНЕЙ и значимость Духовной Семьи стала !

  • http://vk.com/id183342715 Жанна Тепляшина

    Алена, ты просто молодец! Твои последние статьи замечательные: четко, понятно и доступно. Все систематизировано и подано так, что в сердце и Душе все откликается на твои слова. Ты — умница!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003753550250 Katerina Chernysh

    Доброго всем утра!!!!!!!! Спасибо огромное за статью Алёна и Ульяна. Как всегда вовремя, вчера появился вопрос—- сегодня пришел ответ на него , начинаешь привыкать к такой синхраничности))))))))) А вопрос с родными и близкими , действительно неоднозначный , спасибо за разьяснения в статье..

  • http://vk.com/id18525289 Надежда Алексеева

    Просто, быстро и доступно! Благодарю, всё как всегда во время, особенно в вопросах «помочь всем»

  • Людмила Зуева

    Ольга, очень меня зацепила ваша фраза — догнать и причинить добро! это моя больная точка, которую я лечу всеми силами Души своей осознанно уже много лет, но которая обострилась этой осенью… Сыну уже 25 лет, и ему приходится в отношениях со мной довольно жестко отстаивать свои границы, что меня иногда обижает…отстраняюсь и чувствую в сердце холодок, пустоту… становится страшно — как будто любовь меня покидает… А он для меня самый родной и близкий человек, и растила его одна…

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002116256130 Elena Vartaniyn

    Дорогая Ольга! Вот Вы и сделали ЭТО! Признались и себе и нам о своей неустроенности… Теперь,наверное, страх сказать и признаться прошел? Неустроенных,как мы сегодня с моей подругой обнаружили, из наших с ней знакомых было три четверти… А многие из тех, которые устроены, не могут похвастаться своими отношениями с супругами… Вот и получается что «лучше быть один,чем вместе с кем попало»… А уж если посчастливилось и такой человек появился — тут уж начинается такая РАБОТА над собой, которая не заканчивается ни в выходные,ни в праздники. Но это того стоит!

  • https://plus.google.com/105016184319497957414 Ольга Курилова

    Елена, благодарю!
    Это того стоит! :-)

  • Valentina

    Благодарю!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000930736544 Aleksandr Makarov

    Духовное сопротивление убирается молитвой !

  • http://facebook.com/profile.php?id=100006179865421 Резида Садыкова

    Как всегда вовремя! Через час после появления очередной «неразрешимой» ситуации! Спасибо, Алена!

  • https://plus.google.com/102484439932000037224 Тяпкина Тамара

    Спасибо! Я никому и ничего не должна…Это очень трудно,но надо исполнять

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/449080153832 Ульяна Гладышева

    Худой мир лучше доброй ссоры?..
    Я лично — за честность (хотя бы перед собой). Если отношения (не только с мамой, а с кем бы то ни было) приходится удерживать колоссальной затратой ресурсов, проблемами со здоровьем… так ли уж они хороши? ((

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/560275744833 Захарова Елена

    Эту и большинство последних статей писала Ульяна Радная))) И, да, это именно у нее такой стиль: четко, понятно, доступно

  • http://vk.com/id134841299 Татьяна Касина

    Просто, быстро и доступно! Благодарю, всё как всегда во время, особенно в вопросах «помочь всем»
    И при этом все равно остаться «должником»……
    Учусь не реагировать на жалобы и претензии……

  • http://facebook.com/profile.php?id=100006758226753 Larisa Chistova

    Спасибо, Алёна! Очень острая тема! Летом жёстко ставила личные границы с близкими, вроде привыкли. Сестра была просто возмущена, когда я сознательно изменила некоторые стереотипы поведения, в частности, отпустила «я сильная (читай рабочая лошадь!), включила «слабую женщину». )

  • http://facebook.com/profile.php?id=100006758226753 Larisa Chistova

    Ника! У меня похожая ситуация, но пришло понимание — нельзя жить чужой жизнью, нельзя ни в ком растворяться (на в маме, ни в ребёнке, ни в муже). Моя жизнь — это моё личное дело, личные границы, мой выбор! А отношение к маме — с любовью, насколько это возможно, но ОТДЕЛЬНО. :)

  • Anna Popova

    Благодарю! Очень интересная тема! Вот теперь могу точно и с уверенностью сказать, что мне повезло, меня это не коснулось( может давно, в самом начале «пути», и то самую малость). Меня окружают чуткие и созвучные мне близкие, и я им благодарна!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/569187229602 Людмила Руденко (Кучерявая)

    спасибо,чем больше читаешь ваши статьи — тем больше мозги становятся на место и понимаешь, что жизнь одна и ее хочется прожить так как хочется, а не жить принципами и правилами родственников, когда выстраиваешь свои границы — ой как им не нравится, какой они получают дискомфорт

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002491748411 Светлана Ткаченко

    Спасибо!

  • Юля Джулия

    Благодарю за статью Ульяна, четко и ясно.

  • http://vk.com/id15453132 Ксюшка Товбис

    Блаодарю! Все разложено по полочкам! Есть над чем подумать и над чем работать с собой!

  • https://plus.google.com/108450610739290803785 Елена Беляева

    Благодарю!!!Очень полезна статья!

  • http://my.mail.ru/mail/lucia_09/ Людмила Кузнецова

    Спасибо Ульяна, спасибо Алена! Я постоянно работаю над собой, много читаю, много знаю…, но каждый раз открываю что-то новое. Сегодня я поняла, что пытаюсь выравнять отношения между родственниками и часто приходится быть посредником между партнерами, а это отнимает очень много энергии. Правда! Это неприятное для меня общение надо закрыть. И почаще заземляться! Спасибо!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001716261844 Ирина Пядушкина

    Всегда очень радуюсь, читая комментарии, как же все таки здорово, что людей не желающих оставаться в роли жертвы все больше и больше. Ульяна, спасибо за статью. Здорово!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/449080153832 Ульяна Гладышева

    Благодарю за отзыв! И радуюсь позитивным изменениям вместе с вами!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/449080153832 Ульяна Гладышева

    Людмила, очень точно сказано! И, что самое важное — когда выстраиваешь свои границы, это благо для обеих сторон. Близким становится легче жить и понимать себя и вас, когда у вас есть границы. Хоть поначалу и да, сопротивляются))

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/449080153832 Ульяна Гладышева

    Поздравляю!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/449080153832 Ульяна Гладышева

    Белла, вы правы. Очень важно простроить границы в супружеских отношениях. Жить по примеру бабушек — не работает.
    И, что еще хуже — при исчезновении границ между мужем и женой — увы, пропадает возбуждение… а порой и уважение…

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003214830119 Лидия Гриценко

    БЛАГОДАРЮ-ЗА ПОЛЕЗНУЮ -СТАТЬЮ- ВЫ -УМНЕЧКА

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001237755859 Мария Величко

    Благодарю, отличная статья.

  • http://my.mail.ru/mail/mila11961/ Людмила Князева

    Благодарю за статью! Изложено четко, лаконично, последовательно.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004059572685 Olga Chulkova

    Благодарю! Приличное количество времени тружусь над этим и скажу вам, что это не легко! Но оно того стоит!!!
    Всем удачи и в добрый путь!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/200307179238 Татьяна Выгузова

    Большая благодарность, взяла для себя необходимое.

  • https://plus.google.com/113319635494376931857 Виктория Крык

    Благодарю, очень полезная информация.

  • Аноним

    Благодарю за статью, очень полезная информация.

  • https://plus.google.com/106062215610171663150 Алевтина Тат

    БлагоДарю ,Ульяна!
    Ой, как всё знакомо.Самое главное вовремя остановиться и спросить себя :»а мне это надо?» , и ещё осознать.Именно осознать .
    Когда сердцем почувствуешь,тогда точно на верном пути к себе.
    Уже проверено мной неоднократно.

  • http://vk.com/id172625052 Анна-Анатольевна Галченкова

    Ульяна, БЛАГОдарю сердечно. Так всё это знакомо! Главное — вовремя вспомнить, что ты и заземлиться может и подышать, а потом почти спокойно и уверенно расставить «пограничные столбы» и не забыть про КПП. Чаще всего до родных «доходит»

  • http://vk.com/id201360251 Татьяна Потапова

    Благодарю!Я как только я начала разбираться с собой ,все о чем пишется в статье подступило так близко,что я растерялась, сильно растерялась.Началось все сразу и по всем направлениям.Благодарю за статью она для меня очень кстати

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004041919157 Lyudmila Mihaylovskaya

    Благодарю Ульяна и Алёна!!!!Статья очень нужная и ценная!!!!Все три пункта проходила,пока выстраивала отношения с собой и близкими…всех спасала и подстраивалась…пока не поняла для себя,что могу быть собой.И когда моя свекровь бросила мне в глаза,что я стала чёрсвая и бесчувственная,не такая как была..я была счастлива!!!!Да!!!это значит я всё делаю правильно для себя…не лезу ни к кому и не спасаю,если конечно сами не попросят!!!периодически напоминаю себе,что это их выбор быть и жить так,как им хочется…отпускает,если вдруг накатывает раздражение и разочарование…Благодарю!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003713710398 Leonora Shparyova

    Благодарю, Ульяну и Алёну!!! Замечательная статья — напоминалка!

  • http://vk.com/id130171908 Алла Корыпаева

    Благодарюююю! Очень нужная статья для меня, т.к. мне сложно «найти» свои границы, и тем более их выстраивать…

  • http://my.mail.ru/mail/devareiki/ svetlana evdokimova

    Замечательная статья-). Благодарю Вас,друзья!

  • http://my.mail.ru/mail/devareiki/ svetlana evdokimova

    Благодарю всех участников — и за своевременную статью и не менее замечательные отзывы. И сама сейчас работаю в этом направлении ( после полученных Уроков).

  • http://vk.com/id34838974 Наталья Ромашова

    Статья замечательная, в точку!Благодарю!

  • https://plus.google.com/106079373524824953711 Ксения Левитина

    Благодарю за статью. С нетерпением жду мастер-класса.

  • Лариса

    Что говорить о родных и близких, если твои духовные сотоварищи не понимают эту простую истину — право быть собой! Вламываются в твооё личное пространство и начинают «чистку» его. Но, Боже упаси, сделать то же самое с ними!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001339715039 Sergei Dolganov

    Благодарю!

  • Анжелика

    Теперь, самое главное — применить все это в своей жизни! Благодарю за статью! Как всегда вовремя

  • https://plus.google.com/113615715055059274474 Irina Stankevich

    С нетерпением жду МК «Освобождение от клятв и обетов». У меня часто появляется «внутренняя потребность «спасать и помогать несчастным и больным».

  • shelkoviza

    Благодарю

  • Вера

    Всё это очень непросто и неоднозначно. Спасибо.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001088130569 Marina voronina

    Все настолько четко и ясно и сразу осознается, уже идет Работа. Быть Собой!!! БлагоДАРЮ Вас Ульяна и Алена!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/556952032442 Светлана (Смирнова)

    Благодарю Вас Ульяна и Алёна

  • Людмила Флоря

    Очень полезная подборка, спасибо!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/525241177401 Елена Дёмина

    БлагоДАРЮ! Очень ценная и полезная для меня информация.

  • http://vk.com/id171671980 Anatoliy Shedenko

    Благодарю Вас за своевременную помощь.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/500623116750 Наталия Шевелева

    БЛАГОДАРЮ

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001799253482 Натали Колесникова

    Спасибо, взаимопонимание с близкими очень ценно и реально достижимо

  • http://vk.com/id215304432 Нел Настаева

    Благодарю! Знакомые ситуации. Будем работать над собой, направляя больше любви к себе

  • Валентина

    Очень острая проблема. Работа предстоит сложная, во всех направлениях. Но все реально.
    Благодарю, Алена!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/823492461062455/ Светлана Власова

    очень ценно.

  • http://vk.com/id208212142 Жанна Пиотровская

    благодарю!!!ЭТО ВЕРНО ….нужно снять руку с клавиши _претензии-И-И-и…ПЕРЕКЛЮЧИТЬ НА-люблю и принимаю тебя такой какой ты есть!!!

  • http://vk.com/id225035502 Надежда Арканова

    Благодарю за полезную информацию!!!

  • Нина

    претензии это такая мешалка в голове- как карусель в движение- остановить трудно, но возможно

  • Elena

    Спасибо!

  • http://vk.com/id6359970 Татьяна Вербицкая

    а что если, самый близкий человек постоянно орет и срывается? при чем не справедливо. хотя я внутренне не позволяю с собой так обращаться. почему так?

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002386164510 Наталья Кузнецова

    Очень НУЖНАЯ информация.Прямо в руки именно мне.»Границы» между мной и сыном(28 годиков мальчику)

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005302350910 Kallixena

    Спасибо, Ульяна, это очень важная тема в нашем обществе, где такие сложности с уважением границ. Особенно родственники зачастую, похоже, вообще не отдают себе отчёта в том, где заканчиваются они и начинается другой человек. У меня есть замечательная родственница, которая хорошо ко мне относится, и я бы рада общаться с ней ближе и продуктивнее — она ведь столько всего знает! Но все наши редкие встречи проходят по обкатанному сценарию: состоят, по сути, из цепочки её вопросов и упрёков ко мне, так что никак не получается даже перевести разговор на более интересную тему. Как переписать сценарий таких отношений?

  • http://vk.com/id144133081 Виктория Митрофанова

    по-моему это уже мужчина

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001725630186 Ванда Ясинская

    Спасибо за статью, все предельно понятно!

  • Аноним

    Мы даже не замечаем, как опутаны нитями-я должна.И от этого все проблемы взаимоотношений.Особенно это важно для молодых семей.Это азбука отношений.Нужно делиться с детьми и внуками.Они как-бы и не принимают,но информация отпечваталась на подсознании. Спасибо.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002009750112 Lora Zarichanskaya-Peshkova

    Алена,огромное спасибо за напоминание и поддержку.Все так и есть.Очень хочется честных и искренних отношений и чтобы тело само улыбалось от счастья.Благодарю,только бы хватило духу их построить.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/574275677983 нина ермакова(егорова)

    Очень очень благодарю!!!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002647231885 Olga Skalka

    Благодарю за статью. Есть над чем задуматься. Есть над чем работать.

  • https://plus.google.com/116167146118048627642 Alla Cistjakova

    Благодарю Алена! Очень не просто со взрослыми детьми. Очень хочется им помочь, но сил на все не хватает … Отсюда обиды и непонимание. Как хотелось бы этого избежать.

  • https://plus.google.com/112884198664143414660 Елена Красноперова

    Благодарю!

  • Марина Вергунова

    Ульяна! Огромная благодарность за статью.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/168900457547 Ольга Горпинченко

    Благодарствую. Мне очень интересна эта информация. Благодаря вам, в свое время начала понимать. что к чему. до этого были задачи.

  • Irina_f_Minsk

    Спасибо, дорогие, за пространство)

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/924829494265832/ Galina Astra

    не провоцируйте)

  • http://vk.com/id69469327 Евгения Высоцкая

    Благодарю за отличную информацию.

  • https://plus.google.com/102307685857476143183 Инна Нежность

    Благодарю)

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/957975460920220/ Galina Vorobcalo

    И снова все вовремя…Спасибо!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005045162588 Marina Usenko

    Спасибо за статьи.

  • Эльвира

    Очень сильно Вас благодарю!Во время!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002349050141 Olga Kalugina

    Благодарю!!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/548899458152 антонина Звягинцева(КУРГИНА)

    НЕ хороши. А где взять других (кого то ни было)? Где взять себя другую по отношению к близким? Не верю я в эти вебинары….и действенность обучения. И в советы не верю. Свою ущербность даже в гробу рядом почувствуем.

  • http://vk.com/id177771172 Veronika Skatulska

    Благодарю!!!

  • Лилия

    Все «в точку» и так вовремя! Благодарю!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/571758774405 Ирина Ни

    Благодарю! Каток это в точку!

  • https://plus.google.com/112884198664143414660 Елена Красноперова

    Благодарю!

  • https://plus.google.com/102110263501845449990 Diemillie Vil

    Спасибо большое!

  • http://vk.com/id215304432 Нел Настаева

    Благодарю!

  • http://vk.com/id196882075 Нина Кукло

    Очень благодарна за эту информацию! Много надо проработать .

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/564108465895 ТАТЬЯНА ПАВЛОВА

    БЛАГОДАРЮ! За нужную и своевременную информацию!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/137580983333209/ Татьяна Симакова

    Благодарю! Эта статья мне придает уверенности, что я поступаю с мамой правильно сейчас. Всю жизнь она пыталась подавлять меня. Не знаю как, но есть такое чувство, не могу от него избавиться. Последние 10-11 лет она из меня верёвки вьёт, а я как хорошая дочь не могу отказать, стыдно. Но недавно я поняла, что пора разграничить территорию и пытаюсь объяснить маме, чтобы она играла «в своей части песочницы». Она ждёт все эти 10-11 лет, что я буду заботиться о ней, а она будет сидеть и командовать мной. Недавно я прозрела и эта статья меня укрепила ещё больше. Спасибо огромное! ВСЕХ БЛАГ ВСЕМ!

  • http://vk.com/id13276549 Светлана Балобина

    Благодарю))))

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/871693502939872/ Алина Михайльо

    ОЧЕНЬ АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА! ХОРОШО РАСКРЫТА! БЛАГОДАРЮ!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/137484053355962/ Ольга Гал

    Безмерно благодарна! Вчера только была «на ковре у мамы», утром проснулась с просьбой показать мне что же происходит на самом деле, получила ответ! Любви и Веры в себя всем.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/594526477387656/ Olga Serenovich

    Благодарю!!! Странно наблюдать в жизни, что когда-то нашими родителями манипулировали их родители , мы видели как они сопротивлялись и негодовали , и теперь мы наблюдаем что сейчас , они поступают также с нами,,и даже об этом не догадываются или не хотят этого замечать ,хочется замкнуть это и никогда так не вести себя со своими детьми.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/140482982992046/ Татьяна

    Благодарю!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003889054613 Раиса Ищак

    Благодарю, Ульяна, за нужную информацию!!!

  • Любовь

    Благодарю!

  • https://plus.google.com/112884198664143414660 Елена Красноперова

    Благодарю!

  • http://vk.com/id7838205 Рая Карева

    Прекрасно, с огромной благодарностью ! Просто надо жить в ЛЮБВИ!!!!!

  • Ольга.

    Благодарю, полезно для меня ,)))

  • Елена

    Замечательная статья. Спасибо! Скажите, а где найти единомышленников? Может кто нибудь подскажет какие-то форумы или чаты духовно развивающихся людей? Действительно сложно развиваться без единомышленников.

  • Флюра

    Благодарю! Только жалею о том, что раньше не находила для просветления подобных статей с руководством к действию. Но лучше поздно, чем никогда, как говорится.

  • Ольга

    Спасибо большое!

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    У нас есть группа в фейсбуке для клиентов… там массовые обсуждения идут.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1113859375304430/ Irina Parkhomenko

    Благодарю! Как всегда, ценная информация!

  • Ольга

    Благодарю! Информация для меня по теме и по времени очень близка, и принимая ее как обратную связь от мира, я понимаю, что все делаю правильно.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/533391576226 Светлана Доброходова (Самойленко)

    стараемся понимать своих детей,но увы не всегда получается .поделилась ссылкой с дочерью .благодарю

  • Ирина

    Я вот тоже служила своей маме,вечно старалась быть хорошей,переехала к ней и заботилась,лечила ее,опекала.А через 12 лет выяснилось ,что это ей было не нужно и она всегда хотела жить своей жизнью,без моей опеки.Ок, я согласилась и переехала в свою квартиру,а через 2,5 месяца моя мама умерла,вот уже 5 дней как ее нет и такая боль,если б не уехала,может смогла спасти.И теперь меня мучает чувство вины.Мне нужна помощь…

  • http://vk.com/id141466336 Ольга Бусыгина

    Ирина, если ты согласилась дать маме свободу жить своей жизнью, то почему ты чувствуешь себя виноватой за ее выбор «уйти домой»? Умереть — это выбор каждого на уровне Души и его так же надо уважать, тут и спасать не от чего. Вам необходимо научиться уважать смерть. Мира вам и ЛЮБВИ!

  • http://vk.com/id141466336 Ольга Бусыгина

    Благодарю за вашу, Ульяна,очередную замечательную статью. Самой пришлось все это пройти. Интуитивно делала все так же и согласна со всем, что вы изложили в этой статье.